Come rendere le schede con le mani

dimensioni da stiro, disegno

barre di dimensioni standard (cm): Altezza

• della posizione palo da terra 170-200;
• poli lunghezza 250;
• distanza tra i poli 42-62;pali di diametro
• 4-5.

Come costruire le tavole nel cortile

attrezzature sportive popolari può essere fatto facilmente nel cortile di una casa privata o un appartamento per conto proprio.Tutto il lavoro è dato il tempo per cementare l'essiccazione e verniciatura non richiede più di due giorni.

richiesto strumenti e materiali: saldatrice

• (elettrodi tripla);
• bulgara;
• Cement (bag), pala, secchio, cazzuola;livelli
• piombino;.
• diametro della punta di 20 cm

per fasci può essere preso tubi circolari con un diametro di 40 mm, per racks - tubo diametro 57 millimetri o rettangolare, come nella foto 2. Lo spessore della parete dei tubi 3 mm.La lunghezza è arbitrario, ma deve tener conto del fatto che il rack dovrà seppellire nella terra da 50-60 cm.

Istruzioni passo passo per la produzione di fasci fissi

1. Primo futuro fondo cremagliera 60 centimetri di primer.

fori 2. marca, fissarli al tubo, allineando loro piombo e il livello cementati.La soluzione - 3 parti di sabbia a 1 parte di cemento, aggiungere le pietre.

3. Quando si asciuga in cemento, saldato traversa.Saldato così, prima una estremità, e quindi allineare il livello di saldature ed una seconda estremità.

4. Paint.

Come fare da soli pannelli per la casa

casa allenatore può comprare, ma è possibile farlo da soli.Sarà diversa forma e dimensioni di queste barre ginnastica, come nel spazio piatto è limitato, ma mantenere in forma li tutto possibile.

Tuttavia, può essere più grave e il simulatore molto stabile.

strumenti e materiali

richiesti:

• due lunghezza del tubo 170 cm;
• quattro tubo lungo 150 cm;
• due staffe in metallo con fori per le viti;
• saldatore, trapano.

Istruzioni passo passo per rendere bar ginnastica casa

fori 1. Praticare nella parete per le viti.Per determinare il luogo di mettere un primo angolo al muro in modo che un lato sul pavimento, l'altra sulla parete adiacente.La seconda area stanno mettendo ad una altezza di 170 cm da terra, appena sopra la prima curva.Nota sullo spazio della parete per le viti.

2. Due tubi di metallo metro e mezzo saldate al primo angolo, devono essere fissati ai bordi.La distanza tra i due tubi fare "per se stessi." - 40-60 cm Proprio saldano le altre due tubi e una seconda area.

3. saldare i due tubi lunghi verso il costrutto ad una distanza di 120 cm dagli angoli.Angoli devono essere montati sulla parete di una faccetta all'altra tubo menzogna 150 cm di lunghezza

4. Fissare gli angoli con costruzione saldata per loro sul muro con viti.

Il video può guardare mini-bar compatte domestici e barra orizzontale

sport in TV pronto.Impegnarsi con il porto e rimanere in buona salute!