Sauna mini pentru apartamente : , , cum să- și facă propriile mâini electrice portabile

sauna ca aproape totul, pentru a fi într-un abur cald, aromat umplut camera, nu numai plăcută, dar, de asemenea, foarte bun pentru sănătate (cu excepția unor contraindicații).Din păcate, locuitorii din mediul urban în imposibilitatea de a folosi sauna nu este de multe ori - pentru că acest lucru trebuie să fie selectate din oraș și să vină la sesiunile din saloane SPA si centre de fitness.Toate acestea sunt în legătură cu o pierdere - nu numai timp, ci și bani.

Astăzi, adevărații cunoscători de saune au posibilitatea de a beneficia de tratamente de sănătate, în orice moment, chiar în propriul apartament.Pentru a dobândi o casa de mini-sauna poate fi în trei moduri: de a cumpăra un stand de-a gata, comanda o saună pe schița sau de a construi o saună cu propriile mâini.Care opțiunea de a alege - depinde de tine.În acest articol, vă vom spune despre soiurile existente de saune acasă și cum să construiască o saună în apartament singur.Formulare

Dintre toate diversele tipuri de saune, care există în lume, pentru tot ceea ce în apartament oraș obișnuit potrivit doar două: baia clasică de aburi finlandeză și o saună cu infraroșu.Luați în considerare caracteristicile fiecăreia dintre aceste tipuri.

saună finlandeză a câștigat popularitate specială în țara noastră, ca și în impactul acestora este foarte similar cu baie ruseasca. Cu toate acestea, spre deosebire de obicei, noi de baie, aburi finlandeză în camera de aburi nu este umed și uscat.aer sauna finlandeza este de obicei încălzit la o temperatură de 100 până la 120 de grade, atât de mult timp poate exista doar un popor bine pregătiți.Un număr mare de abur fierbinte se obține prin turnarea pietre calde de apă situată pe aragaz.Dispozitiv

în apartament finlandez regimul baie de aburi necesită impermeabilizare și sistem de ventilație puternic, în plus, va trebui să se conformeze cerințelor de siguranță la foc, care sunt multe.

Alte dezavantaje se numără saună finlandeză o listă mare de contraindicații și efecte adverse asupra membranelor mucoase umane.

sauna infrarosu in ultima vreme devine din ce în ce mai mulți fani. Acest lucru se datorează faptului că razele infraroșii sunt inofensive pentru organism, astfel încât acest tip de abur pentru cei care doresc să evite tradiționale sauna "fierbinte" (deși, saună cu infraroșu are încă unele limitări, deci înainte de a-l dota în apartamentul său,citiți lista de contraindicații).Razele infraroșii nu încălzesc aerul, iar corpul, prin urmare, căldura pătrunde în straturile mai profunde ale mușchilor și a țesutului osos.Temperatura aerului în cabină să nu crească peste 60 de grade, deci este în saună cu infraroșu este destul de confortabil.Un avantaj semnificativ de saună cu infraroșu este consumul redus de energie.

În cazul în care apartamentul nu este posibil să se aloce spațiu pentru saune staționare complete și pentru a primi sesiuni de wellness încă mai doresc, uita-te pentru modele portabile de saune pentru casa.

Condițiile de apartament sunt cele mai potrivite următoarele soiuri:

• fitobochki - sesiuni de sauna intr-un butoi de lemn, adesea oferă diferite centre de sănătate. dimensiune baril vă permite să se potrivească în mod liber la adulți ei.Sweating pot fi cu infuzii de plante.
• sauna de tesuturi, de asemenea, este un fel de butoi, constând dintr-o țesătură groasă, întinsă pe un cadru metalic. Pliat acest mini-sauna este, practic, nu are loc, acesta poate fi ascuns în dulap sau sub pat.Dezavantajul acestui dispozitiv este un consum mare de energie, din moment ce în interiorul structurii încălzitoare complet cu reglaj electric.

După ce a decis să construiască o baie de aburi reale acasă, ar trebui să fie gata pretențiilor formulate de unele cazuri.Prin urmare, înainte de a trece la echipamentul de sauna acasă, să obțină acordul acestor organizații.Lista exactă a cazurilor în care va trebui să se aplice pentru un permis de ședere depinde de dvs., deoarece chiar și în cadrul cerințelor aceeași țară pot varia în funcție.

Dacă sunteți în Rusia, este probabil veți avea nevoie de consimțământul:

• Serviciul de Stat de foc;
• stat de inspecție de locuințe;Proprietarii de case
• ;
• Serviciului sanitar-epidemiologic;
• Rospotrebnadzor;Inspectoratul
de supraveghere de construcție de stat.colectare

documentelor pe care le va lua o mulțime de timp și de o anumită sumă de bani, dar rezoluția, probabil, veți obține.

grad de construcție saună într-un apartament oraș - un proces laborios. să aibă ca rezultat într-un frumos, confortabil, și cel mai important - saună în condiții de siguranță, trebuie să aibă grijă de câteva puncte importante:

• electrice. Toate echipamentele electrice pe care le va utiliza în regenerarea perechii trebuie să aibă un grad adecvat de protecție împotriva umezelii.Electrică trebuie să fie realizată sub acoperire mod.Un cablu trebuie să fie "responsabil" pentru iluminat, iar celălalt - pentru cuptor.Asigurați-vă că pentru a conecta dispozitivul la întrerupătorul de cabluri și a elementelor de legare la pământ.
• de ventilație. obligatorie pentru toate tipurile, cu excepția saună cu infraroșu.Sistemul de ventilație trebuie să includă capota și prin găuri în ușă, oferind flux de aer.Ventilarea poate fi poziționată pe perete sau pe tavan, principalul lucru care a fost în fața cuptorului.
• pereții și podeaua. Din moment ce vorbim despre abur uscat, nevoia de apă a deșeurilor de echipamente nu este prezent.Pavel poate fi cu plăci ceramice sau scânduri de lemn.Pentru placarea pereților sunt utilizate în mod obișnuit cherestea de pin.Bruce este fixat la diblu-cuie în cel puțin cinci locuri, prin urmare, trebuie asigurat membrilor cadru cruce la fel de mult.
• Incalzire. numai acele materiale care nu emit substanțe toxice atunci când sunt încălzite pot fi folosite pentru a crea un strat izolator termic.Cel mai adesea selectat pentru acest scop Rockwool.Pe partea de sus a primului strat de izolație este atașat din folie (folosind capse și folie adezivă pe bandă magnetică).Pe folia plasată kontrobreshetku și numai acesta este atașat un bar.
• cuptor. saune traditionale pentru casa folosesc așa-numitele elektrokamenka (cu excepția infraroșu sauna - instalat încălzitoare cu infraroșu).În cazul în care apartamentul tau are cuptor electric, sistemul de încălzire cu probleme de conectare nu va fi - energie electrică este suficientă pentru a conecta mai multe de un cuptor.Cu toate acestea, în apartamente conectate la conducta, există unele dificultăți.Rezolva problema în două moduri: conectarea soba cu o capacitate mică (în acest caz, sauna va încălzi timp de cel puțin câteva ore) sau organizarea unei intrare separată pentru conectarea încălzitorului la rețea (aici aveți nevoie de ajutor electrician profesionist).Ușă
• . ușă și, în consecință, ușa în sine ar trebui să fie cât mai mic posibil - ar fi mai bine să păstreze căldura.În cazul în care resursele permit, ușa trebuie să fie făcută din lemn masiv ca in aceste saune.În conformitate cu cerințele de siguranță, ușa trebuie să fie construit de inserție din sticlă rezistentă la căldură.fitinguri
• interioare. În interiorul sauna ar trebui să fie o cantitate minimă de mobilier.scaune suficient, si suport pentru picioare rafturi pentru accesorii de baie.Expertii recomanda accesorii care fac din sauna tei.Optimă Înălțimea scaunului superioară - 110 cm

• Nu folosi sauna prea des ..Frecvența recomandată a vizitelor depinde de starea de sănătate, astfel încât totul este rezolvat în mod individual aici.Un singur popor pot petrece sesiuni în fiecare zi, iar celălalt este limitat la una sau de două ori pe săptămână.
• cel mai bun timp pentru a vizita sauna - dimineața devreme sau seara, înainte de culcare.Înainte de sauna ar trebui să ia un duș pentru a curăța porii de murdărie.După ce saună și nu uitați să se spele, și petrece ceva timp singur.glandele sudoripare
• încep să lucreze în mod activ să nu mai devreme de 10 minute, în saună, deci pune o temperatură confortabilă de încălzire, astfel încât să puteți sta cel puțin 15 minute în habitaclu.
• Sauna ar trebui să umble cu un prosop curat.În primul rând, este igienic, și în al doilea rând, prosop absoarbe transpirația, menținând astfel curățenia scaunelor.
• Nu uita sa bei cat mai multa apa curata.In timpul sesiunii, veți pierde o mulțime de lichid, deci de alimentare trebuie să fie alimentată.