Kā izvēlēties skrejceļš uz mājām

«Kustība - tas ir dzīve," - saka sakāmvārdu, un mūsdienu ārsti pilnīgi piekrītu. Bet, diemžēl, šajā pasaulē, cilvēki arvien vairāk paliek bez kustības, sēžot pie datora ekrāna, vai guļot uz dīvāna.Un pēc desmit gadiem šāda dzīve sāk brīnīties, kāpēc spēlēt trikiem sirds, zarnas neizdodas vai traucēta vielmaiņa.Un viss jautājums, ja nav kustību un vismaz minimālā slodze uz ķermeni.Taču patiesībā viss nav tik skumji, diezgan regulāri skriešanas uzvalks, padarot tos ne tikai uz ielas, bet arī mājās, lai atgrieztos organismam tās bijušo spēku un tonusu ķermenī.

Online "Dream House" mēs esam atvēruši tēmu pārvietošanas mājas sporta zāle, bet šodien mēs gribam runāt par to, kā izvēlēties skrejceļš par māju, nevis sajaukt ar iegādi sporta inventāru.

veidi treadmills

Kā izvēlēties skrejceļš

Ikviens, kurš pat kļuva ieinteresēti šajā jautājumā, mēs zinām, ka treadmills ir mehāniskās un elektriskās.Viņi ne tikai atšķiras cenā.

Mechanical izsekot

gadījumā mehānisku simulators rotējošu jostu diskus skrējējs pats, kad kājām vai skriešanu, viņš liek zināmu piepūli, kas pakāpeniski sāk griezt lenti.

Nav ātruma pārslēdzējs un iebūvētas programmas - ja persona darbojas ātrumu, asmens sāk griezties ātrāk.Turpretim palēninājums ātrumu ieinteresētu personu laikā palēnina jostu.Šis fakts ir bieži sauc trūkums mehānisko treadmills, bet jūs varat bet apgalvojumam - ja viens ir konfigurēta uz rūpīgu darbu labā viņu veselību, stingra paškontrole nepasargās viņu no praktizē, pat tik simulators.

Turklāt darbojas uz ielas, jūs ne vienmēr saglabātu nemainīgu ātrumu, iespējams, par jog tad jūs palēnināt, tad paātrināt.Šī rokasgrāmata skrejceļš tiek organizēta par pašu principu, tāpēc tas ir tuvāk reālajiem apstākļiem skriešanas.

Ja mēs runājam par iespēju bremzēšanas, mehāniskā bremzēšanas ceļš ir panākt, nospiežot bremžu joslā, un magnētiskā (kas ir veida apstrādei) - sakarā ar magnētiskā lauka.Un šeit jautājums ir alus: kas skrejceļš ir labākais mājās: mehāniskā vai magnētiskā ?Ja izvēle šiem diviem veidiem, labākais magnētiskās, tas rada mazāku troksni un nodrošina daudz netraucētu tīmeklī.

Mehāniskais skrejceļš mājas

Starp priekšrocībām var minēt ļoti demokrātisku cenu mehāniskās dziesmas, kā arī iespēju bezmaksas naktsmītnes, kas nav atkarīga no elektrības.Jūs varat nodot to uz terases vai pat zem klajas debess dārzā, un jums nav jāuztraucas par tuvumu elektrības pieslēgums, jo šāda veida sporta inventāra nav nepieciešama elektrība.

No mīnusiem jāatzīmē, ka trūkst īpašās mācību programmās, un to iespējamo pielāgošanu, kas ļauj pielāgot apmācību par sevi un par savu svara kategorijā.Ir arī daži ierobežojumi attiecībā uz veselības stāvokļa dēļ :. Varikozas vēnas, problēma ceļgala, muguras sāpes, utt

Electric izsekot

Bet jau elektriskā Skrejceļi visas iespējas vērā, ir borta datoru, kas nosaka intensitāti treniņa un parāda impulsu skrējējskā arī ātrumu, attālumu un kalorijas nodedzinātas.Mēs varam teikt, ka tas ir jūsu personīgais treneris - miniatūru datoru ievadīto informāciju par savu svaru, augumu un vecumu, kā rezultātā jūs saņemsiet apmācību programmu, kas atbilst jūsu parametrus.Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat tikt galā ar individuālu programmu.Pēc veicot korekcijas ar esošo programmu, jūs varat viegli pielāgot simulators par sevi.

Electric skrejceļš foto

bieži jautāja, ko skrejceļš ir labāk, lai svara zudums?Atbilde - vienu, kas satur elektronisku displeju un iebūvētu programmu svara samazināšanu.Pēc ieviešanas parametru datorā aprēķinās pieļaujamās slodzes, kas palīdzēs jums dot savu svaru, lai jau tuvākajā nākotnē.

Jāatzīmē, ka visbiežāk šodien pērk tikai elektrisko skrejceļš par mājām.Jā, pat tad, ja tie ir dārgāki nekā mehāniskās kolēģiem un patērē papildu enerģiju, bet tie ir lielāku funkcionalitāti, un klātbūtne funkcijas, piemēram, radio, TV-atskaņotājs, internets, veikt palaist ērti.

skrejceļš par māju ar piekļuvi internetam

mūsdienu skrejceļš ar internets

daudzfunkcionālu elektrisko skrejceļš

Starp nedaudzajiem trūkumiem elektrisko vienību var noteikt tikai uz elektroenerģijas izmaksām, klātbūtni tuvākajā kontaktligzdaskā arī augstas izmaksas.

Citi parametri ietekmē izvēli skrejceļš

ar pirmo faktoru, palīdzot izvēlēties skrejceļš simulators, mēs saprotam, tāpēc, saprast atšķirību starp elektrisko un mehānisko ceļa.Tagad apsvērt citas sastāvdaļas, kas var ietekmēt izvēli.

lielumu un slāņu skaits jostu

garuma un platuma jostas var mainīties no 1 līdz 1,5 m, un no 0,35 līdz 0,55m attiecīgi.Ja izvēlaties garu drānu, teiksim, "ar rezervi", ja elektriskā ceļu, tas radīs papildu elektroenerģijas izmaksas arī tai vajadzīga jaudīgāku dzinēju, kas būs vadīt darbu šāda auduma.

visbiežāk praktizēt mājās izvēlēties web platums 0,45m un 1,3m garumā - tas izmērs ir pietiekams persona ar vidējo parametriem, tāpēc tas bija ērti, lai risinātu ar.Ja drošības josta ir pārāk šaurs un īss, tas, visticamāk, paklupt un krist.

Ideāli, pirms jūs pērkat, ir labāk iet uz sporta vai fitnesa centrā un izmēģināt dažādas iespējas, izvēloties piemērotu izmēru jostas.

Nākamais, jums ir nepieciešams pievērst uzmanību vairākiem slāņiem auduma.Ideāls variants tiek uzskatīts kārtains sloksne, kas uzlabo mīkstumu - tās priekšrocība ir tā, ka tā samazina stresu uz locītavām cilvēka kājām.Turklāt šāda izturīgs audums, jo klātbūtni vairākās kārtās, un, ja jūs iegādājaties dziesmu ar divpusējo asmeni, kad nēsā no vienas puses, tas var vienmēr pievērsties citu.

Kā izvēlēties skrejceļš par mājas

slīpuma leņķis

pārmaiņu slodzi un izmantot, kad mācību dažādas muskuļu grupas var būt, pielāgojot leņķi slīpuma internetā.Funkcionālie modeļi treadmills uz borta dators slīpuma leņķis mainās ar vienu pogas spiedienu, citiem modeļiem būs jāpielāgo manuāli.

leņķis slīpumu skrejceļš

lente griešanās ātruma

rotācijas ātrumu lentes - tas ir vēl viens faktors, kas jāpatur prātā.Nav nepieciešams maksāt par papildus ātrumu, ja jūs gatavojas izmantot skrejceļš uz sacensību pastaigām.Lai to izdarītu, tas ir diezgan piemērots simulators ar rotācijas ātruma interneta 5-10km / h.

Salīdzinājumam, profesionāli sportisti iesaistās dziesmas, ātrumu līdz 45km / h.

Kas skrejceļš ir labākais mājas

Engine

Ja iepriekšējie parametri ietekmē galvenokārt ar ērtībām šo iekārtu izmanto, jauda no motora atkarīgs izturību vienības.Piemēram, ja skrējējs svars robeža tiek pārsniegta, dzinējs darbosies ar sastrēgumiem pirms notiek kļūme.Bet tas ir svarīgi ne pārspīlēt to ar pārapdrošināšanu.

ir jēdzieni, piemēram, nepārtrauktas jaudas un maksimumu.Jums ir nepieciešams koncentrēties uz pastāvīgu jaudu - lai persona ar vidējo ķermeņa uzbūvei 1,5l.s parametru.pietiekami.

Display

noteikti labāk skrejceļš - ir tāda, kurā ir ērtu vadības paneli.Ir svarīgi, lai parādītu progresu jūsu laiks uz displeja: sirdsdarbība, attālums, kaloriju skaitu, kas tika pavadītas skrējiena laikā.Tie ir svarīgs rādītājs, lai vērtētu valsts nodarbojas ar runner.Kā minēts iepriekš, dārgi modeļi, nevis displeja ir LCD ekrāns ar spēju pārraidīt video un piekļuvi internetam.Tātad, mēs varam darīt lietas, par darba apmācību procesā vai vienkārši padarīt to patīkamāku.

Home Skrejceļš foto

Šeit ir galvenie faktori, kas palīdzēs atbildēt uz jautājumu par to, kā izvēlēties skrejceļš par mājām.Bet pirms jūs pērkat mājas sirds, atcerieties, ka tas prasīs daudz vietas, tāpēc domāju, ka par to, vai jūs tiešām tiks iesaistīti uz ceļa.Un saprast, ka, lai daudziem cilvēkiem patīk braukt uz ceļa vai fitnesa centrā dažu pāris mēnešiem par aizdevumu.Attiecībā uz ietaupot vietu, šodien jūs varat iegādāties foldable ierakstus, kas ir paslēptas, piemēram, zem gultas vai skapī.Pat neņemot dziesmu neizmantošanas laikā, interneta var pacelt vertikāli, lai atbrīvotu vietu uz grīdas.Tas iemiesojums ir ideāli piemērots maziem dzīvokļiem, bet šādi modeļi parasti ir daudz vieglāk, lai izstrādātu, un līdz ar maksimālo slodzi uz tiem ir samazināts.Tas jāņem vērā, izvēloties.

Foldable Skrejceļš

Visbeidzot vēl viens padoms: pirkt Trenažieri zīmolus, un laika gaitā pārbaudītas reputācija, nav taupīt un nelietojiet lētākais modelis!Veiksmīga izvēle un lielisku veselību!