Koste til bade

Badehus med en kost - en sand springvand af sundhed.Og sikkert alle hørt om nytten af ​​glæde for både fysisk styrke og moralsk tilfredsstillelse.

at gå til dampbadet, først og fremmest, alle fans af "varme op" har brug for at vide, hvordan man vælger og forberede kost for et bad til behagelig procedure på ingen måde var ikke fejlbehæftet sundhed.Efter den vigtigste egenskab af russisk bad har sine egne kendetegn, er det udstyret med en særlig magt, smag og egenskaber afhængigt af det materiale, den er lavet.Et materiale af dette bad tilbehør som en kost, bør være helt naturligt, det vil sige, naturligt.

Arter koste, som du kan tage et dampbad, en masse.De er birk, eg, bambus, kalk, brændenælde, Rowan, ahorn, eukalyptus - og det er ikke hele listen.Hver kost til et bad og saunaer har sine egne kendetegn og formål, og, selvfølgelig, de alle har en gavnlig virkning på krop og sundhed.Lad os se på nogle af funktionerne i forskellige typer af bad piskeris.

Bambus kost til et bad

bruges som et punkt massage enhed i spinal sygdomme.Bambus kost for et bad er god som forebyggelse og behandling af hudsygdomme, og er uundværlig for huden af ​​unge mødre, som har de egenskaber, til at fjerne strækmærker.Efter et badehus, er du garanteret en behagelig og sund søvn.

Birch kost til et bad

Han vil spare dig fra muskelsmerter efter træning eller bare fysisk arbejde.Birkegrene favoriserer hurtig heling af sår, rense fedtet hud, fremskynde ændringen efter forkølelse, forbedre den generelle sundhed.Derfor birkekviste for et bad, bør du helt sikkert prøve til forbedring.Desuden meget ofte birkekviste anvendes som grundlag for udarbejdelsen af ​​aromatiske piskeris.

Birch kost til et bad

Linden kost til et bad

Dette bad gyvel mirakuløst fjerne hovedpine og migræne.Han har ingen lige på øjeblikkelig udvidelse af hudens porer til at fjerne giftstoffer og skadelige stoffer fra kroppen vanddrivende effekt, forebyggelse af forkølelse.

Linden kost til et bad

Oak kost til et bad

brug af sådanne koste forhindrer højt blodtryk, de har anti-inflammatorisk virkning på grund indeholdt i de grene af garvesyre.Oak koste til bad en fantastisk måde at dulme nervesystemet.

Oak kost til et bad

nåletræ kost til et bad

vigtigste egenskab af damp med en kost - fremskyndelse af blodcirkulationen og svedtendens.Nåletræ kost til et bad perfekt renser luften og fylder rummet svimlende aroma.Denne kost anvendes i en række forskellige rygproblemer som en massage værktøj.

Nettle kost til et bad

Denne kost bruges mod smerter i led og muskler.Med brændenælde kost reducerer ikke kun blodtrykket, men også fjerner dine spændinger.

Eucalyptus besom for Sauna

Veniks eucalyptus stor hjælp med betændelse i de øvre luftveje.Under indflydelse af sine dufte, slappe af, føler den lethed og ro i sindet.

Eucalyptus besom for Sauna

Ash kost til et bad

Sauna med røn kost forbedrer humør og puster nyt liv, øger effektiviteten og resulterer i huden i en god og sund tone.

Ash kost til et bad

Aromatiseret kost til et bad

Flavored koste forberedt, oftere, på en birk bund, hvilket bidrager til kviste er aromatiske urter som mynte, brændenælde, Verbena, røllike, mjødurt og andre.Igen, urter har forskellige effekter:

• pebermynte lindrer træthed og beroliger;
• brændenælde - forbedrer blodcirkulationen, har anti-inflammatorisk og smertestillende effekt, fremmer behandlingen af ​​gigt, toner kroppen, rense blodet;
• mjødurt - fremmer svedtendens, har anti-inflammatorisk og beroligende effekt, fremmer en god og sund søvn, styrker væggene i blodkarrene;
• røllike - tilføjer energi og opfrisker hukommelsen, forbedrer mentale ydeevne, heler sår, behandle hudsygdomme, der giver generel toning virkning på huden;
• Verbena - hjælper med søvnløshed, stabiliserer nervesystemet, helbreder hudsygdomme og gigt.

Desuden kan sådan en kost fremstilles ud fra en blanding af birkegrene, enebær, gran, eg, el og andre arter, som er stand til at frigive den flygtige aromatiske eller narkotika.I de fleste tilfælde er aromatiske koste udarbejdes individuelt efter deres sammensætning valgte destination.

Aromatiseret kost til et bad

Der er absolut ikke noget problem at forberede sig på badstue kost.Maj og juni - er det tid til at holde op til at tage dette vigtige og, som det senere viser sig nyttig.Kviste bryde længde på omkring 50-70 cm, altid udenfor byen, væk fra de støvede veje og røgfyldte fabrikker er bundet og tørret i et varmt, tørt og mørkt sted i liggende stilling, til erhvervelse af en flad form.

Hvis dette er højden af ​​sommeren, kan du bruge friske koste - før du bruger en kost bør simpelthen skylles med vand.

Hvordan forbereder en kost til et bad

tør kost kræver dampende.Dyp det i et bassin med varmt vand og dækning, så det føres med fugt, bliver duftende og silkeblød.

Der er dog nogle undtagelser fra reglen, for eksempel, er bambus koste ikke dampet, de er klar til brug, og kosten Nettle dyppet i varmt vand i et par sekunder.

til din kost ikke blev spredt, på tærsklen til at gå til bad, placere den i koldt vand i 30 minutter.

Hvordan dampet kost til et bad

til hvile i bad eller saunaen var fuld og behageligt, så glem ikke at tage med en frotté-klud robe, gummi hjemmesko, en hat til at holde håret mod udtørring, håndklæder til sengetøj og andet tilbehør til badetog badeværelse tilbehør - loofah, sæbe, shampoo, kosmetik til kroppen.Og så din ferie vil bringe kun glæde.

Alt du klar?Vi går til damp plads til at få et gebyr på livlighed og energi.Et plus og en kold pool, eller, hvis det er vinter, korset rundt badehuset i sneen barfodet - og du genoplade dit helbred og få positive følelser til næste weekend, når endnu en gang arrangeret en vandretur i badet!

Foto: allforsauna.com