hjemme-fitness

At være i en form, som ikke nødvendigvis gå til en fitness-klub, sport eller gym.Det er nok til at udstyre et hjem gym og du vil ikke have at kæmpe med hvordan man fanger en træning.

Gym hjem - en perfekt løsning for alle, der værdsætter deres helbred og er forpligtet til skønhedsidealer.For at opnå det ønskede resultat af motion bør være regelmæssig, og i dagens verden, hvor ofte mangler, og 24 timer på opfyldelsen af ​​alle de planer, et fitnesscenter i lejligheden - den bedste og rigtige løsning.

Hvordan hjem gym og samtidig holde designet af dit interiør?

Hvis du har en lille lejlighed, og der er ingen mulighed for at gøre gym i et separat rum, er det kun nødvendigt at afsætte et lille område, hvor du sikkert og komfortabelt kan engagere sig i sport, og i dette tilfælde vil du ikke træde på foden beskæftiget der.

ideal og den mest optimale sted for hjemmet træningsudstyr

- denne veranda, terrasse, balkon eller balkon.Hvor du kan mageligt rumme sportsudstyr, og vinduerne tillader optimalt ventilere din mini gym.Hvis du udstyre en balkon eller Orbitrek løbebånd, behøver du ikke at gå ud i regnvejr eller tørt vejr til en løbetur, og effekten af ​​træningen er den samme.

Alternativt til et hjem fitness center eller gym dragt rummelig stue eller soveværelse.Fitness udstyr er påkrævet for at installere tæt på vinduet, frisk luft i sportsaktiviteter - dette er den første ting at overveje.Når du motionerer, at de vigtigste ting trække vejret ordentligt, og det kræver nok ilt.Et element af indretningen i hjemmet skærmen, kan du bruge sports-kompleks, så du ikke vil forstyrre andre beboere i lejligheden og skjule sportsudstyr.

Hvis du er med belastning vægte, stænger eller andet træningsudstyr, bør gulve være isolering.Du kan bruge kork gulve, tæppe med en tyk base eller gummimåtter.Så du vil ikke forstyrre naboerne, hvis du bor i et højhus, og vil spare gulvet mod skader.

På væggene i rummet, hvor du vil gå ind for sport, bør ikke indsamles kondensat, så flisen eller plast er ikke egnet til sådanne faciliteter.Den ideelle og praktisk løsning for væggene er papir tapet, gips eller naturlig kork paneler.

Color løsning designe et hjem gym kan varieres, men den mest almindeligt anbefalede farve - det er lyse nuancer af grøn, blå eller creme.Disse farver er nødt til at være aktive og hjælpe fokusere på uddannelse.Fortynd og pynte situationen for sportshallen vil hjælpe dig farverige trænere og alle mulige skaller, vil det indre af hallen være en kreativ og sjov.

som et dekorativt element i det indre af et hjem gym, du kan bruge plakater, malerier med sport tema eller bare smukke mennesker og relevante emner dekorative klistermærker på væggen - det vil tjene som en motivation til at opnå resultater.Du kan også vælge at hænge op uret, så du kan styre din træning.

Den første del af fitnesscentret i lejligheden er en stand for sportsudstyr.For det første, så du vil være i stand til at opretholde orden i huset, og for det andet, det er meget praktisk og bekvemt, hvis rummet ikke er stort.Når kommer til spørgsmålet om at vælge et løbebånd, der ofte vanskeligheder.Lægerne og sport trænere anbefaler cardio såsom et løbebånd og en motionscykel, vil det give dig mulighed for at være ikke kun smukke, men også sund.

styrketræning kan erstattes af en universel eller endda undvære det, købe håndvægte og vægtstænger vægte.

også hjemsted sportshal skal være mat for at praktisere på gulvet.Du kan også ønsker at være fitboly, sjippetove, hulahopringe, og hvis der er mulighed for at købe og ribber.Dette gælder især, hvis du opretter en børns sports kompleks.

udstyre ordentligt og pænt dit hjem gym, hvilket er rart og nemt at få smuk og sund.