Home Fitness

Ahhoz, hogy olyan formában, hogy nem feltétlenül megy a fitness klub, sport, tornaterem.Elég felszerelni otthoni edzőtermet , és akkor nem kell birkózni, hogyan kell elkapni egy edzést.

Gym otthon - a tökéletes megoldás azok számára, akik értékeli az egészségügyi és elkötelezett amellett, hogy az eszmék, a szépség.Ahhoz, hogy elérjék a kívánt eredményt testmozgás kell a rendszeres, és a mai világban, ahol gyakran hiányzik, és 24 órán át a feltétele az összes tervek, fitness központ a lakásban - a legjobb és a jobb megoldás.

hogyan otthoni tornaterem és egyidejűleg tartsa a design a belső?

Ha van egy kis lakás, és nincs lehetősége, hogy tornaterem egy külön szobában, csupán arra van szükség, hogy jelöljenek ki egy kis területen, ahol nyugodtan és kényelmesen sportolni, és ebben az esetben Ön nem fogja lépni a láb részt ott.

ideális és a legoptimálisabb hely az otthoni tornaszerek

- ez veranda, terasz, erkély vagy terasz.Ahol kényelmesen befogadni sporteszközök, és az ablakok lehetővé teszik optimálisan szellőztetni a mini edzőtermet.Ha felszerelni egy erkély vagy orbitrek futópad, akkor nem kell kimenni az esős vagy száraz időben a futást, és a hatás a képzés ugyanaz.

Alternatívaként, egy otthoni fitness központ vagy sportos öltöny tágas nappaliban vagy a hálószobában.Fitness gépek telepítéséhez szükség van közel az ablakhoz, friss levegő és sporttevékenységek - ez az első dolog, hogy fontolja meg.Edzés közben, a lényeg, hogy rendesen lélegezni, és ehhez elég oxigént.Egy elem a dekoráció az otthoni képernyőn, akkor a sportkomplexum, így nem zavarják a többi lakói a lakás, és elrejti sporteszközök.

Ha a rakománysúlyok, botot vagy más kondigépek padló legyen szigetelését.Használhatja parafa padló, szőnyeg, vastag bázis vagy gumi szőnyeg.Így nem zavarja a szomszédokat, ha él egy épület, és megmenti a padlót a sérülésektől.

A falak a szobában ahol sportolásra, nem kell kondenzátum, így a cserép vagy műanyag nem alkalmas az ilyen létesítmények.Az ideális és praktikus megoldás a falak papír tapéta, vakolat vagy természetes parafa táblák.

Színes megoldás tervezzen egy otthoni tornaterem is változatosak, de a leggyakrabban ajánlott szín - ez világos árnyalatú zöld, kék vagy tejszín.Ezek a színek is, hogy aktív és segít összpontosítani képzés.Hígított és szépíteni a helyzetet a sportcsarnok segít színes oktatók és mindenféle kagyló, a belső a csarnok lesz a kreatív és szórakoztató.

díszítő elemként a belső otthoni tornaterem használhatja plakátok, festmények sport téma, vagy csak szép emberek és lényeges témák dekorációs matricák a falon - ez szolgál majd a motiváció, hogy eredményeket.Ön is szeretné, hogy tegye le az órát, így beállítható az edzés.

Az első rész a fitness központ a lakás egy állvány sporteszközök.Az első helyen, így képes lesz arra, hogy fenntartsák a rendet a házban, és másodszor, nagyon praktikus és kényelmes, ha a szoba nem nagy.Mikor jön a választás kérdésköre egy taposómalom, gyakran vannak nehézségek.Az orvosok és a sport edzők javasoljuk cardio, mint a futópad és szobakerékpár, ez lehetővé teszi, hogy ne csak szép, hanem egészséges is.

Erősítőtraininghez helyettesíteni lehet egy általános vagy akár lemondani is, a vásárlás súlyzók és súlyzó súlyokkal.

is otthon sportcsarnok legyen mat gyakorló a padlón.Ön is szeretné, hogy fitboly, ugró kötél, hula karika, és ha van egy lehetőség, hogy vásárolni és bordásfal.Ez különösen igaz, ha létrehozásáról gyermekek sportkomplexum.

felszerelni megfelelően és szépen otthon tornaterem, ami szép, és könnyen kap szép és egészséges.