Home Fitness

Ak chcete byť vo forme, ktorá nemusí nutne ísť do fitness klubu, šport či telocvične.To je dosť vybaviť domácej posilňovne a nebudete musieť zápasiť s tým, ako chytiť cvičenie.

Gym domov - ideálnym riešením pre každého, kto si váži svojho zdravia a zaväzuje sa k ideálom krásy.K dosiahnutiu požadovaného výsledku cvičenie by malo byť pravidelné, a v dnešnom svete, kde často chýba, a 24 hodín na splnenie všetkých plánov, fitness centrá v byte - najlepšie a správne riešenie.

ako domácej posilňovne a zároveň zachovať dizajn vášho interiéru?

Ak máte malý byt, a neexistuje možnosť robiť telocvičňu v oddelenej miestnosti, je nutné iba prideliť malú oblasť, kde môžete bezpečne a pohodlne zapojiť sa do športu, a v tomto prípade nebudete šliapnuť na nohu zábere tam.

ideálne a najoptimálnejšie miesto pre domáce telocvičňa zariadenie

- tento veranda, terasa, balkón alebo balkón.Kde si môžete pohodlne usadí športové vybavenie, a okná umožňujú optimálne vetrať svoju malú posilňovňu.Ak si vybaviť balkón alebo orbitrek bežecký pás, nemusíte ísť von do dažďa alebo suchom počasí na beh, a účinok tréningu je rovnaký.

Alternatívne pre domáce fitness centre alebo telocvični obleku priestrannej obývačky alebo spálne.Fitness vybavenie je požadované pre inštaláciu v blízkosti okna, čerstvý vzduch do športových aktivít - to je prvá vec, aby zvážila.Keď cvičíte, hlavná vec správne dýchať, a to vyžaduje dostatok kyslíka.Prvok interiéru v domovskej obrazovke, môžete použiť športový areál, takže nebudete rušiť ostatných obyvateľov bytu a schovať športové vybavenie.

Ak ste s hmotnosťou záťaže, tyče alebo iné cvičenia zariadenie, podlaha by mala byť izolácia.Môžete použiť korkové podlahy, koberce s hrubou základňu alebo gumové rohože.Takže nebudete rušiť susedov, ak žijete v bytovom dome, a ušetrí podlahu pred poškodením.

Na stenách v miestnosti, kde budete ísť na šport, by nemali byť zhromažďované kondenzát, takže dlaždice alebo plast nie je vhodný pre takéto zariadenie.Ideálne a praktickým riešením pre steny sú papierové tapety, sadra alebo prírodný korok panely.Riešenie

farebný dizajn domácej posilňovne môže byť rôzne, ale najčastejšie odporúčaná farba - to je svetlé odtiene zelenej, modrej alebo krému.Tieto farby majú byť aktívny a pomôže sústrediť sa na tréningu.Zriediť a ozdobiť situáciu športovej haly vám pomôže farebné trénerov a všetky druhy granátov, bude Interiér sály byť kreatívny a zábavné.

ako dekoratívny prvok v interiéri domácej posilňovne, môžete použiť plagáty, obrazy s tematikou športu, alebo len krásne ľudí a relevantné témy ozdobné samolepky na stenu - to bude slúžiť ako motivácia na dosiahnutie výsledkov.Môžete tiež zavesiť hodiny, takže môžete ovládať svoj tréning.

Prvá časť fitness centra v byte je stať sa športovým vybavením.V prvom rade, takže si budete môcť udržiavať poriadok v dome, a za druhé, je veľmi praktické a pohodlné, v prípade, že miestnosť nie je veľký.Keď príde na problematiku výberu bežiaceho pásu, tam sú často ťažkosti.Lekári a športové tréneri odporúčame kardio, ako bežiacom páse a rotopede, bude to umožní byť nielen krásna, ale aj zdravé.

Silový tréning môže byť nahradená univerzálny, alebo dokonca upustiť od toho, nákup činky a vzpieračská činka závažia.

tiež domov športová hala by mala byť podložka pre cvičenie na podlahe.Môžete tiež chcieť, aby fitbol, ​​švihadlá, hula hoop, a ak je príležitosť k nákupu a rebriny.To platí najmä, ak ste o zriadení detské športové areál.

vybaviť riadne a pekne svoj domáci posilňovne, čo je príjemné a ľahké sa dostať krásna a zdravá.