Hjem Fitness

Å være i en form som ikke nødvendigvis gå til et treningssenter, sport eller gym.Det er nok til å utstyre et hjem gym og du trenger ikke å kjempe med hvordan å fange en treningsøkt.

Gym hjem - en perfekt løsning for alle som verdsetter deres helse og er forpliktet til idealer om skjønnhet.For å oppnå ønsket resultat av trening bør være vanlig, og i dagens verden, hvor ofte mangler, og 24 timer på oppfyllelsen av alle planene, et treningssenter i leiligheten - den beste og riktige løsningen.

hvordan hjem gym og samtidig holde utformingen av interiøret?

Hvis du har en liten leilighet, og det er ingen mulighet til å gjøre gym i et eget rom, er det bare nødvendig å sette av et lite område hvor du kan trygt og komfortabelt engasjere seg i idrett, og i dette tilfellet vil du ikke tråkke på foten engasjert der.

ideelle og det mest optimale stedet for hjem gym utstyr

- dette veranda, terrasse, balkong eller balkong.Hvor du kan komfortabelt huse sportsutstyr, og vinduene tillate optimalt lufte mini gym.Hvis du utstyre en balkong eller Orbitrek tredemølle, trenger du ikke å gå ut i regn eller tørt vær for en joggetur, og effekten av treningen er det samme.

Alternativt, for et hjem treningssenter eller gym dress romslig stue eller soverom.Treningsutstyr er nødvendig for å installere nær vinduet, frisk luft i sportslige aktiviteter - dette er det første du må vurdere.Når du trener, det viktigste å puste skikkelig, og dette krever nok oksygen.Et element i innredningen på startskjermen, kan du bruke idrettsanlegg, slik at du ikke vil forstyrre andre beboere i leiligheten og skjule sportsutstyr.

Hvis du er med belastningsvekter, stenger eller annet treningsutstyr, bør gulv være isolering av.Du kan bruke kork gulv, teppe med en tykk base eller gummimatter.Så du vil ikke forstyrre naboene hvis du bor i en boligblokk, og vil spare gulvet mot skader.

På veggene i rommet hvor du vil gå inn for sport, ikke bør samles kondensat, så flisen eller plast er ikke egnet for slike anlegg.Den ideelle og praktisk løsning for veggene er papir tapet, gips eller naturlig kork paneler.

Color løsning designe et hjem gym kan være varierte, men mest anbefalte farge - det er lyse nyanser av grønt, blått eller krem.Disse fargene må være aktive og bidra til å fokusere på trening.Spe og utbrodere situasjonen for idrettshallen vil hjelpe deg fargerike trenere og alle slags skjell, vil det indre av hallen være en kreativ og morsom.

som et dekorativt element i interiøret i et hjem gym du kan bruke plakater, malerier med idrett tema eller bare vakre mennesker og aktuelle temaer dekorative klistremerker på veggen - dette vil fungere som en motivasjon for å oppnå resultater.Du kan også være lurt å henge opp klokken, slik at du kan styre treningen.

Den første delen av treningssenteret i leiligheten er et standpunkt for sportsutstyr.For det første, så du vil være i stand til å opprettholde orden i huset, og for det andre er det veldig praktisk og praktisk, hvis rommet er ikke stor.Når kommer til spørsmålet om å velge en tredemølle, er det ofte vanskelig.Legene og idrett trenere anbefaler cardio for eksempel en tredemølle og ergometersykkel, det vil tillate deg å være ikke bare vakker, men også sunt.

Styrketrening kan bli erstattet av en universell eller kvitte seg med det, kjøpe manualer og vektstang vekter.

også hjem idrettshall bør være matte for å øve på gulvet.Du kan også være lurt å være fitboly, hoppetau, rokkeringer, og hvis det er en mulighet til å kjøpe og ribbevegger.Dette gjelder spesielt hvis du setter opp barne idrett kompleks.

utstyre riktig og pent ditt hjem gym, som er fint og lett å få vakker og sunn.