Hvordan laver brædderne med hænderne

dimensioner bestyrelser, tegning

Standard størrelse barer (cm):

• højde af stangen sted fra gulvet 170-200;
• lange stænger 250;
• afstand mellem polerne 42-62;diameter poler
• 4-5.

Hvordan til at bygge bestyrelserne i gården

populære sportsudstyr kan gøres nemt i gården i et privat hjem eller lejlighed på egen hånd.Alt arbejde er givet tid til at cementere tørring og maling vil ikke tage mere end to dage.

Nødvendige redskaber og materialer:

• svejsemaskine (elektroder triple);
• Bulgarsk;
• Cement (pose), skovl, spand, murske;
• niveauer styrtdykke;.
• bore diameter på 20 cm

for bjælker kan tages runde rør med en diameter på 40 mm, til stativer - rørdiameter 57 mm eller rektangulær, som på billedet 2. vægtykkelse på 3 mm rør.Længden er vilkårlig, men skal tage hensyn til, at stativet bliver nødt til at begrave i jorden med 50-60 cm.

Trin for trin instruktioner til fremstilling af stationære bjælker

1. Prime fremtiden bunden rack 60 cm primer.

2. Foretag bore huller, fastgør dem til røret, tilpasse dem lod og niveau beton.Løsningen - 3 dele sand til 1 del cement, tilføje sten.

3. Når de konkrete tørrer, svejset overliggeren.Svejset så, først den ene ende, og derefter justere niveauet af svejsninger og en anden ende.

4. Paint.

Hvordan at gøre dig selv bestyrelser for hjemmet

Hjem træner kan købe, men du kan gøre det selv.Det vil være forskellige i form og størrelse af disse gymnastiske stænger, som i den flade pladsen er begrænset, men holde passe dem meget muligt.

Det kan dog være mere alvorlig og meget stabil simulator.

nødvendige værktøj og materialer:

• to rør længde 170 cm;
• fire rør 150 cm lang;
• to metal beslag med huller til skruer;
• svejser, boremaskine.

Trin for trin instruktioner om at gøre gymnastik barer hjem

1. Bor huller i væggen til skruerne.For at bestemme stedet for at sætte en første vinkel til væggen, så at den ene side på gulvet, den anden på den tilstødende væg.Det andet område lægger i en højde på 170 cm fra gulvet, lige over det første sving.Bemærk på væggen plads til skruer.

2. To halv meter metalrør svejset til det første sving, skal de fastgøres til kanterne.Afstanden mellem de to rør gør i "for sig selv." - 40-60 cm Just svejse de to andre rør og et andet område.

3. svejse de to lange rør til konstruktionen i en afstand på 120 cm fra hjørnerne.Hjørner skal monteres på væggen i en facet til en anden løgn rør 150 cm lang

4. Fix hjørner med svejst konstruktion for dem på væggen med skruer.

Videoen kan se indenlandske kompakte mini-barer og vandrette bjælke

sportsbarer klar.Engager med havnen og forblive sunde!