Hvordan lage platene med hendene

dimensjoner boards, tegning

Standard størrelse barer (cm):

• høyden på stangen plassering fra gulvet 170-200;
• lange stenger 250;
• avstand mellom polene 42-62;
• diameter polene 4-5.

Hvordan bygge styrene i gårds

populære sportsutstyr kan gjøres enkelt i bakgården til et privat hjem eller leilighet på egenhånd.Alt arbeid er gitt tid til å sementere tørking og maling vil ikke ta mer enn to dager.

Nødvendig verktøy og materialer:

• sveising (elektroder trippel);
• bulgarsk;
• Sement (bag), spade, bøtte, sparkel;
• nivåer stuper;.
• bore diameter på 20 cm

for bjelkene kan tas runde rør med en diameter på 40 mm, for stativer - rørdiameter 57 mm eller rektangulære, som i bildet 2. veggtykkelse på 3 mm rør.Lengden er vilkårlig, men må ta hensyn til at stativet må begrave i bakken med 50-60 cm.

Trinnvise instruksjoner for produksjon av stasjonære bjelker

1. Prime fremtiden bunnhylle 60 cm primer.

2. Lag hull, fest dem til røret, samkjøre dem lodde og nivå concreted.Løsningen - 3 deler sand til en del sement, legge steiner.

3. Når betong tørker, sveiset tverrliggeren.Sveiset så, først den ene enden, og deretter justere nivået av sveiser og en annen ende.

4. Paint.

Hvordan lage selv styrer for hjem

Hjem trener kan kjøpe, men du kan gjøre det selv.Det vil være forskjellige i form og størrelse på disse gymnastiske barer, som i den flate plassen er begrenset, men holde passe dem fullt mulig.

Men det kan være mer alvorlig og svært stabil simulator.

Nødvendig verktøy og materialer:

• to rørlengde 170 cm;
• fire rør 150 cm lang;
• to metallbraketter med hull for skruer;
• sveiser, drill.

Steg for steg instruksjoner om å gjøre gymnastiske barer hjemme

1. Bor hull i veggen for skruene.For å bestemme stedet for å sette en første vinkel i forhold til veggen, slik at den ene siden på gulvet, den andre på den tilstøtende vegg.Det andre området er å sette i en høyde på 170 cm fra gulvet, like over det første hjørnet.Merknad om veggplass for skruer.

2. To halv meter metallrør sveiset til det første hjørnet, må de festes til kantene.Avstanden mellom de to rørene kan gjøre i "for seg selv.» - 40-60 cm bare å sveise de to andre rør og et andre område.

3. sveise de to lange rør til konstruksjonen i en avstand på 120 cm fra hjørnene.Hjørner må monteres på veggen av en fasett til en annen løgn rør 150 cm lang

4. Fix hjørnene med sveiset konstruksjon for dem på veggen med skruer.

Videoen kan se innenlandske kompakte minibarer og horisontale linjen

sportsbarer klar.Engasjer med porten og holde seg frisk!