Como fazer com que as placas com as mãos

dimensões placas, desenho barras de tamanho padrão

(cm): Altura

• da localização do pólo do chão 170-200;
• pólos comprimento 250;
• distância entre os pólos 42-62;pólos de diâmetro
• 4-5.

Como construir as placas no pátio

equipamentos esportivos populares pode ser feito facilmente no quintal de uma casa particular ou apartamento por conta própria.Todo o trabalho é dado o tempo para cimentar a secagem e pintura não levará mais do que dois dias.

necessárias ferramentas e materiais: máquina de solda

• (eletrodos triplos);
• búlgara;
• cimento (saco), pá, balde, colher de pedreiro;níveis
• despencar;.
• diâmetro da broca de 20 cm

de vigas pode ser feita tubos redondos com um diâmetro de 40 mm, para prateleiras - diâmetro do tubo de 57 milímetros ou rectangular, como na foto 2. A espessura da parede dos tubos de 3 mm.O comprimento é arbitrária, mas deve levar em conta que o rack vai ter que enterrar no chão por 50-60 cm.

Instruções passo a passo para a fabricação de vigas estacionárias

1. Prime o futuro fundo rack de 60 cm de primers.

furos 2. Faça, prenda-os ao tubo, alinhando-prumo e nível concretados.A solução - 3 partes de areia para 1 parte de cimento, adicione pedras.

3. Quando o concreto seca, soldados barra.Soldada de modo, por um lado uma extremidade, e, em seguida, alinhar o nível das soldaduras, e uma segunda extremidade.

4. Paint.

Como tornar-se placas para casa

Início treinador pode comprar, mas você pode fazê-lo sozinho.Será diferente em forma e tamanho destas barras de ginástica, como no espaço plano é limitado, mas mantê-los caber perfeitamente possível.

No entanto, pode ser mais grave e simulador muito estável.

ferramentas e materiais necessários:

• dois comprimento do tubo 170 cm;
• quatro tubo de 150 cm de comprimento;
• dois suportes de metal com furos para os parafusos;
• soldador, broca.

Instruções passo a passo sobre como fazer barras de ginástica em casa

1. Faça furos na parede para os parafusos.Para determinar o local de colocar um primeiro ângulo em relação à parede, de modo que um lado no chão, a outra na parede adjacente.A segunda área está colocando a uma altura de 170 cm do chão, logo acima da primeira curva.Nota sobre o espaço da parede para os parafusos.

2. Dois tubos de metal medidor meia soldadas na primeira curva, estas devem ser fixadas para as bordas.A distância entre os dois tubos em fazer "por si mesmos." - 40-60 cm apenas soldar os outros dois tubos e uma segunda área.

3. soldar os dois tubos longos para a construção a uma distância de 120 cm dos cantos.Cantos deve ser montado na parede de uma faceta para outro tubo de mentira 150 cm de comprimento

4. Fix cantos com construção soldada para eles na parede com parafusos.

O vídeo pode assistir a mini-bares compactos domésticos e barra horizontal

Sports bares pronto.Envolver-se com a porta e ficar saudável!