Hur man gör skivorna med händerna

dimensioner styrelser, teckning

Standard storlek bar (cm):

• höjd stolpen plats från golvet 170-200;
• långa stänger 250;
• avstånd mellan polerna 42-62;poler
• diameter 4-5.

Hur man bygger brädorna på gården

populära sporter utrustning kan göras enkelt på gården av ett privat hem eller lägenhet på egen hand.Allt arbete ges tid att befästa torkningen och målningen tar inte mer än två dagar.

krävs verktyg och material:

• svetsmaskin (elektroder trippel);
• Bulgariska;
• Cement (påse), spade, hink, spackel;
• nivåerna sjunka;.
• borrdiameter på 20 cm

för balkar kan tas runda rör med en diameter på 40 mm, för rack - rördiameter 57 mm eller rektangulära, som på bilden 2. väggtjocklek 3 mm rör.Längden är godtycklig, men måste ta hänsyn till att ställningen måste begrava i marken med 50-60 cm.

Steg för steg instruktioner för tillverkning av stationära balkar

1. Prime framtiden botten rack 60 cm primer.

2. Gör borrhål, fäst dem på röret, anpassa dem lod och nivå betong.Lösningen - 3 delar sand till en del cement, lägga stenar.

3. När betongen torkar, svetsade ribban.Svetsade så, först den ena änden, och sedan justera nivån på svetsar och en andra ände.

4. Paint.

Hur man gör själv skivor för hem

Hem tränare kan köpa, men du kan göra det själv.Det kommer att vara annorlunda i form och storlek på dessa gymnastik barer, som i lägenheten utrymmet är begränsat, men hålla passa dem fullt möjligt.

Det kan dock vara mer allvarlig och mycket stabil simulator.

Nödvändiga verktyg och material:

• två rörlängden 170 cm;
• fyra rör 150 cm lång;
• två metallfästen med hål för skruvar;
• svetsare, borra.

Steg för steg instruktioner om att göra gymnastiska barer hem

1. Borra hål i väggen för skruvarna.För att bestämma platsen för att sätta en första vinkel mot väggen så att en sida på golvet, den andra på den intilliggande väggen.Det andra området sätter på en höjd av 170 cm från golvet, strax ovanför det första hörnet.Notera på väggen utrymme för skruvar.

2. Två halv meter metallrör svetsade till det första hörnet, måste de fästas vid kanterna.Avståndet mellan de två rören gör i "för sig själva." - 40-60 cm svetsa bara de två andra rören och ett andra område.

3. svetsa de två långa rör till konstruktionen på ett avstånd av 120 cm från hörnen.Hörn måste monteras på väggen i en aspekt till en annan lögn röret 150 cm lång

4. Fäst hörnen med svetsad konstruktion för dem på väggen med skruvar.

Videon kan titta inhemska kompakta minibarer och horisontellt streck

sportbarer redo.Engagera med hamnen och hålla sig frisk!