par saunas izmantošanu

saunas Properties

Banja skar gandrīz katru cilvēka organismā aspektu.Apmeklējiet ieteicams vismaz reizi nedēļā.Protams, iespēja nemaz nav un, vispār, apmeklējiet tvaika pirts ir īpašs grafiks.Protams, jūs varat iegādāties mini-sauna mājās, bet tas nav lēts.

ietekme tvaika un augstu temperatūru uz cilvēka ķermeni:

1. centrālo nervu sistēmu.Lai uzlabotu to pietiekami pavadīt kabīnē 10 minūtes.Kustību koordināciju ir uzlabojusies, pastiprinātu motora atbildi.Bet pēc 20 minūtēm pie augstas temperatūras, šie rādītāji pasliktinās.Tāpēc pēc tam, kad pirtī ir jāņem aukstu dušu vai ienirt aukstā ūdenī (baseins, dousing).Šī procedūra ir sanācijas raksturs.Psiholoģiskā veselība uzlabojas, too.



2. sirds un asinsvadu sistēmu.Aktivitāte sistēma tiek aktivizēta augstas temperatūras dēļ.Pēc īslaicīgas uzturēšanās pirtī ļaus sasniegt pozitīvus rezultātus darbā sirds.Bet nav palikt pārāk ilgi.Pretējā gadījumā var rasties reibonis.Raksturīgi, kā preventīvs pasākums, uzturēšanās laiks tvaika telpā tiek aprēķināti, pamatojoties uz dabas datiem par cilvēkiem.
3. muskuļu sistēma.Ietekme uz muskuļu tikai pozitīvo.Tie atpūsties, tonis samazinās, un muskuļi kļūst elastīgāka.
4. iedarbība uz ādu.Āda temperatūra ir ievērojami palielinājies tikai pirmajā minūtē jūsu uzturēšanās kabīnē.Vēlāk termostatiskais iekļauti procesiem, kas izraisa svīšanu, tādējādi pārtraucot turpmāku pieaugumu temperatūras.Tas viss ir ļoti pozitīva ietekme uz organismu kopumā, jo kuģi ādā ir ievērojami uzlabota, labāku "elpošanas" aktivitāti epidermas, kas savukārt palielina bioloģiski imūnās īpašības ādas.
5. ietekme ārējās elpošanas.Vannā, cilvēks sāk elpot ātrāk, jo organisms sašaurina asinsvadus plaušās, veicot funkciju aizsardzību.Tomēr dziļums elpošanas palielinās, tas nav izmaksas jums aizmirst elpošanas aktivitāti ādas.Tāpēc, aukstuma ieteicams apmeklēt saunu, lai flegma no ķermeņa.Īpaši noderīgi, ja telpā ir mitrs gaiss no īpašiem concoctions (adatas, piparmētru, eikalipta) vai ēterisko eļļu.Šī sistēma ļauj ātri atbrīvoties no klepus.

ieguvumi attiecībā uz cilvēka ķermeņa Sauna ir nenovērtējams.Dažos gadījumos ārsti iesaka preventīvus vizītes vannas.
Tomēr, kontrindikācijas un nedrīkst aizmirst.Cilvēkiem ar sirds slimībām, astmu, atklātiem ādas slimībām un hroniskām slimībām, elpceļu tvaicētiem uzturēšanos telpā var būt bīstama.Pirms procedūras, ir obligāti jākonsultējas ar ārstu.Tāpat jāievēro piesardzība, vīrieši: bieža spēle pirtī var ietekmēt potenci (process ir atgriezenisks, kad anulēšanas procedūra).Sievietēm ziņā libido tvaika telpā nav apdraudēta.

Home sauna

Tie, kas var atļauties iegādāties mājas kabīnē, vajadzētu izmantot šo.Tas ir raksturīgs ar to, ka siltums, ko rada elektriskā strāva (vairumā gadījumu).Ir iespējams veikt darba tvaika, bet šajā gadījumā tas ir nepieciešams, lai būtu īpaša telpa.No higiēniskā viedokļa, tvaika telpa ir daudz labāks darbs nekā vanna vai duša.

iegāde mini-vanna mājās - tas ir lielisks risinājums.To var lietot kā preventīvs pasākums, vai vienkārši iet laiku kabīnē.Jebkurā gadījumā, no šo iegādi labumu visiem.No pirts mājās izmantošana atšķiras no adopcijas procedūrām piedāvā šo pakalpojumu uzņēmumiem.Šī iegāde ļaus labs laiks, un, lai atrisinātu vairākas problēmas personas.Jebkurā gadījumā - šī sistēma nepaliek dīkstāvē.