Build Daily

Bad En Sauna

August 12, 2017 18:07

het gebruik van de sauna

click fraud protection

sauna Properties

Banja invloed op vrijwel elk aspect van het menselijk lichaam.Bezoek het is minstens een keer per week aanbevolen.Natuurlijk, de mogelijkheid is helemaal niet en in het algemeen, bezoek de stoomcabine heeft een specifieke schema.Natuurlijk kunt u een mini-sauna huis te kopen, maar het is niet goedkoop.
het gebruik van de sauna

invloed van stoom en hoge temperaturen op het menselijk lichaam:

  1. centrale zenuwstelsel.Om het genoeg te verbeteren om te besteden in de cabine 10 minuten.Coördinatie van de bewegingen wordt verbeterd, verbeterde motor respons.Maar na 20 minuten bij een hoge temperatuur, deze indicatoren verslechteren.Dat is de reden waarom nadat ze in de sauna nodig is om een ​​koude douche of een duik in koud water (zwembad, dousing) nemen.Deze procedure herstel aard.De psychologische gezondheid verbetert, ook.
  2. het gebruik van de sauna

  3. cardiovasculaire systeem.De activiteit wordt geactiveerd door hoge temperatuur.Na een kort verblijf in de sauna zal toelaten om positieve resultaten in het werk van het hart te bereiken.Maar blijf niet in al te lang.Anders kan duizeligheid optreden.Gewoonlijk preventief de verblijftijd in het stoombad worden berekend op basis van natuurlijke menselijke data.
  4. spierstelsel.Effect op de spieren alleen maar positief.Ze ontspannen, toon afneemt, en de spieren worden elastischer.
  5. effect op de huid.De temperatuur van de huid is aanzienlijk toegenomen alleen in de eerste minuut van uw verblijf in de cabine.Later thermostatische inbegrepen processen veroorzaken zweten, waardoor voortzetting van de temperatuurstijging stoppen.Dit alles is zeer positief effect op het organisme als geheel, omdat de bloedvaten in de huid aanzienlijk is verbeterd, verbeterde "ademen" activiteit van de epidermis, die op zijn beurt verhoogt de bio-immune eigenschappen van de huid.
  6. impact van de externe ademhaling.In het bad, een persoon begint te ademen sneller als het lichaam vernauwt de bloedvaten van de longen, het uitvoeren van de functie van bescherming.Echter, de diepte van de ademhaling toeneemt, is het niet kost je vergeet de respiratoire activiteit van de huid.Daarom wordt de koude aanbevolen saunabezoek, het slijm uit het lichaam te brengen.Vooral handig als de kamer is vochtige lucht uit speciale brouwsels (naalden, mint, eucalyptus) of etherische oliën.Dit systeem stelt u in staat om snel te ontdoen van de hoest.

het gebruik van de sauna
De voordelen voor het menselijk lichaam sauna is van onschatbare waarde.In sommige gevallen, artsen raden preventieve bezoeken baden.
Echter, contra-indicaties en mag niet worden vergeten.Mensen met hart-en vaatziekten, astma, geopend huidziekten en chronische ziekten van de luchtwegen gestoomd verblijf in de kamer kan gevaarlijk zijn.Voordat de procedure, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.Ook voorzichtig moet zijn mannen: frequent tijdverdrijf in de sauna kan potentie beïnvloeden (het proces is omkeerbaar wanneer de annulering procedure).Voor vrouwen in termen van libido stoombad is niet in gevaar.
het gebruik van de sauna

Huis sauna

Degenen die zich kunnen veroorloven om een ​​huis te kraam te kopen, moet profiteren van deze.Wordt gekenmerkt doordat de warmte van de elektrische stroom (meestal).Het is mogelijk om een ​​werkende stoom te maken, maar in dit geval is het nodig om een ​​speciale kamer.Vanuit het oogpunt van hygiëne, het stoombad is veel beter dan het bad of douche.
het gebruik van de sauna
Purchase mini-bad huis - dit is een geweldige oplossing.Het kan worden genomen als een preventieve maatregel, of gewoon de tijd door in de cabine.In ieder geval, uit deze overname ten goede aan alle.Het gebruik van de sauna in huis verschilt van de adoptieprocedures in het aanbieden van deze service vestigingen.Deze overname zal een goede tijd te geven, en een aantal problemen voor de persoon op te lossen.In ieder geval - betekent dit systeem niet stil blijven.

instagram viewer