uporaba savni

savne Properties

Banja vpliva na vsa področja človeškega telesa.Obiščite je priporočljivo vsaj enkrat na teden.Seveda je možnost sploh ni in na splošno obisk para soba ima poseben razpored.Seveda, lahko kupite mini-savno doma, vendar ni poceni.

učinek pare in visokih temperatur na človeško telo:

1. centralnega živčnega sistema.Da bi izboljšali dovolj, da preživijo v kabini 10 minut.Koordinacija gibov je izboljšalo, izboljšano odzivnost motorja.Toda po 20 minutah pri visoki temperaturi, ti kazalniki poslabšal.Zato je, potem ko je v savni potrebno vzeti hladno prho ali potopite v hladno vodo (bazen, dousing).Ta postopek ima naravo okrevanja.Psihološko zdravje izboljšuje, tudi.



2. Kardiovaskularni sistem.Sistem aktivnost aktivira zaradi visoke temperature.Po kratkem bivanju v savni bo mogoče doseči pozitivne rezultate pri delu srca.Ampak ne ostanejo v predolgo.V nasprotnem primeru lahko pojavijo omotica.Značilno je, kot preventivni ukrep čas zadrževanja v parni sobi se izračunavajo na osnovi naravnih podatkov pri ljudeh.
3. mišični sistem.Vpliv na mišice samo pozitivno.So se sprostite, ton zmanjša in mišice postanejo bolj elastična.
4. učinek na kožo.Temperatura kože je znatno povečal le v prvi minuti bivanjem v kabini.Kasneje Termostatski vključeni procesi, ki povzročajo znojenje, s tem ustavitev nadaljnje povečanje temperature.Vse to je zelo pozitiven učinek na organizem kot celoto, ker se žile v koži močno poveča, izboljšano "dihanje" aktivnost povrhnjice, kar zvišuje biološko imunski lastnosti kože.
5. vpliv zunanjega dihanja.V kopeli, oseba začne dihati hitreje kot telo skrči krvne žile v pljučih, ki opravljajo funkcijo zaščite.Vendar globina dihalnih narašča, ne stalo pozabiti dihalno aktivnost kože.Zato je hladno priporočljivo obiskati savno, da bi se sluz iz telesa.Še posebej koristno, če je prostor vlažen zrak iz posebnih skovank (igle, mete, evkaliptusa) ali eteričnih olj.Ta sistem vam omogoča, da hitro znebiti kašlja.

Ugodnosti za telo Savna človeški je neprecenljiv.V nekaterih primerih, zdravniki priporočajo preventivne obiske kopeli.
Vendar pa ne smemo pozabiti, kontraindikacije in.Ljudje z boleznimi srca, astma, odprtih kožnih bolezni in kroničnih bolezni respiratornega trakta paro bivanje v prostoru, je lahko nevarna.Pred posegom, je nujno, da se posvetuje z zdravnikom.Prav tako je potrebna previdnost, moški: pogosta zabavo v savni lahko vplivajo na učinkovitost (proces je reverzibilen, ko je postopek preklica).Pri ženskah v smislu libido parno kopeljo ni ogrožena.

Home savna

Tisti, ki si lahko privoščijo, da kupujejo domače stojnico, bi morali izkoristiti to.Je značilen po tem, da je toplota, ki ga električne energije (v večini primerov).Možno je, da se delovno pare, vendar v tem primeru pa je potrebno, da imajo poseben prostor.Iz higienskega vidika, para soba je veliko bolje delo kot kadi ali pod prho.

Nakup mini-kopel doma - to je odlična rešitev.To se lahko jemlje kot preventivni ukrep, ali pa preprosto prenesti čas v kabini.V vsakem primeru, od tega pridobitve koristi vsem.Uporaba savne doma se razlikuje od postopkov sprejemanja v ponujajo to storitev obratov.Ta pridobitev bo omogočilo dober čas in rešiti številne težave za osebe.V vsakem primeru - ta sistem ne ostane nedejaven.