Mini Sauna für Wohnungen : elektrisch, tragbar, wie sie ihre eigenen Hände zu machen

Sauna wie fast alles, denn in einem warmen, duftenden Dampf zu sein, den Raum gefüllt, nicht nur angenehm, sondern auch sehr gut für die Gesundheit (mit Ausnahme einiger Gegenanzeigen).Leider Stadtbewohner nicht in der Lage, die Sauna zu benutzen, ist nicht oft - weil diese aus der Stadt ausgewählt werden muss, und kommen zu den Sitzungen in den Spa-Salons und Fitness-Zentren.All dies ist mit einem Abfall verbunden - nicht nur Zeit, sondern auch Geld.

heute wahre Kenner der Saunen haben die Möglichkeit, Gesundheitsanwendungen jederzeit zu bekommen, direkt in der eigenen Wohnung.Zum Erwerb ein Haus Mini-Sauna auf drei Arten sein kann: eine fertige Stand zu kaufen, eine Sauna auf die Skizze zu bestellen oder eine Sauna mit eigenen Händen bauen.Welche Option zu wählen - es hängt von Ihnen ab.In diesem Artikel werden wir Sie über die vorhandenen Sorten von zu Hause Saunen erzählen und wie eine Sauna in der Wohnung allein zu bauen.

Von all den verschiedenen Arten von Saunen, die für alles, was in der üblichen Stadtwohnung in der Welt existieren, geeignet nur zwei: die klassische finnische Dampfbad und eine Infrarotsauna.Betrachten wir die Eigenschaften jeder dieser Typen.

finnische Sauna gewonnen besonderer Beliebtheit in unserem Land, wie in ihren Auswirkungen auf die russische Bad sehr ähnlich ist. Doch im Gegensatz zu den üblichen, wir Bad, eine finnische Dampf im Dampfbad ist nicht feucht und trocken.Finnische Sauna Luft ist in der Regel auf eine Temperatur von 100 bis 120 Grad, so lange kann es nur gut ausgebildete Menschen.Eine große Anzahl von heißem Dampf wird durch Gießen von Wasser heißen Steinen, die auf dem Ofen erhalten.

Gerät in der Wohnung finnischen Dampfbad Anordnung erfordert Abdichtung und leistungsfähige Lüftungsanlage, zusätzlich, müssen mit Brandschutzanforderungen zu erfüllen, die viele sind.

Weitere Nachteile sind die finnische Sauna eine große Liste von Gegenanzeigen und Nebenwirkungen auf die menschliche Schleimhäute.

Infrarot-Sauna in letzter Zeit mehr und mehr Fans zu werden. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Infrarotstrahlen auf den Körper unschädlich sind, so dass diese Art von Dampf für diejenigen, die traditionellen "heißen" Sauna vermeiden wollen (obwohl, Infrarot-Sauna hat noch einige Einschränkungen, so, bevor Sie es in seiner Wohnung ausstatten,lesen Sie die Liste der Gegenanzeigen).Infrarotstrahlen erwärmen die Luft nicht, und der Körper daher die Wärme dringt in die tieferen Schichten der Muskulatur und Knochengewebe.Die Lufttemperatur in der Kabine über 60 Grad steigt nicht, so dass es in der Infrarot-Sauna ist sehr angenehm ist.Ein wesentlicher Vorteil der Infrarot-Sauna ist der geringe Stromverbrauch.

Wenn Ihre Wohnung nicht möglich ist, Raum für eine volle stationären Saunen zuzuordnen und erhalten Wellness-Sitzungen immer noch wollen, suchen Sie nach tragbare Modelle von zu Hause Saunen.

Die Wohnung Bedingungen am besten geeignet sind folgende Sorten:

• fitobochki - Sauna-Sitzungen in einem Holzfass bieten häufig verschiedene Gesundheitszentren. Barrel Größe ermöglicht es Ihnen, sich frei in ihrem erwachsenen passen.Schwitzen kann mit Infusionen von Kräutern sein.
• Tissue Sauna ist auch eine Art von Lauf, bestehend aus einem dicken Stoff, gestreckt, um einen Metallrahmen über. Gefaltete diese Mini-Sauna praktisch nicht stattfindet, kann es in den Schrank oder unter dem Bett versteckt werden.Der Nachteil dieser Vorrichtung ist ein großer Energieverbrauch, da im Inneren der Struktur voll mit Strom versorgt Heizungen.

ein echtes Dampfbad zu Hause zu bauen entschieden haben, sollten Sie sich von einigen Fällen Ansprüche bereit sein.Deshalb, bevor Sie in die Heimsauna Ausrüstung abholen, erhalten die Zustimmung dieser Organisationen.Die genaue Liste der Fälle, in denen müssen Sie für eine Genehmigung beantragen, hängt von Ihrem Wohnsitz, als auch innerhalb der gleichen Land Anforderungen variieren.

Wenn Sie in Russland sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie die Zustimmung benötigen:

• Staatlichen Feuerwehr;
• staatlichen Wohnungs Inspektion;
• Hausbesitzer;
• sanitär-epidemiologische Service;
• Rospotrebnadzor;
• Inspektion der staatlichen Bauaufsicht.

Sammlung von Dokumenten werden Sie eine Menge Zeit und eine bestimmte Menge an Geld, aber die Auflösung, die Sie wahrscheinlich zu bekommen.

Bau Grad Sauna in einer Stadtwohnung - ein mühsamer Prozess. in einem schönen, angenehm zu führen, und vor allem - sichere Sauna, müssen Sie kümmern sich um einige wichtige Punkte zu nehmen:

• Elektrik. Alle elektrischen Geräte, die Sie bei der Regeneration des Paares verwenden muss einen angemessenen Grad an Schutz gegen Feuchtigkeit haben.Die Verkabelung sollte verdeckte Art und Weise durchgeführt werden.Ein Kabel muss "verantwortlich" sein für die Beleuchtung, und die anderen - für den Ofen.Achten Sie darauf, das Gerät mit dem Kabelunterbrecher und Erdungselemente zu verbinden.
• Belüftung. Obligatorisch für alle Typen außer Infrarotsauna.Das Lüftungssystem muss die Haube schließen und durch Löcher in der Tür, gute Luftzirkulation sorgt.Belüftung kann an der Wand oder an der Decke angeordnet werden, die Hauptsache ist, dass es vor dem Ofen war.
• die Wände und Boden. Da wir über Trockendampf sprechen, ist der Bedarf an Ausrüstung Abwasser nicht vorhanden.Paul kann mit keramischen Fliesen oder Holzbohlen verlegt werden.Für Wandverkleidungen sind Holz aus Kiefer verwendet.Bruce den Dübelnägel fixiert ist in mindestens fünf Plätze müssen daher so viel an den Rahmenquerträgern befestigt sein.
• Erwärmung. nur diejenigen Materialien, die giftige Substanzen nicht emittieren beim Erhitzen verwendet werden kann, eine Wärmeisolationsschicht zu schaffen.Am häufigsten für diesen Zweck rockwool ausgewählt.Auf der Oberseite der ersten Isolationsschicht angebracht ist Folie (Heft- und Klebebandfolie verwendet wird).Auf der Folie platziert kontrobreshetku und nur ist es Stange angebracht.
• Ofen. traditionelle Heimat Saunen nutzen die so genannte elektrokamenka (außer Infrarot-Sauna - es Infrarot-Strahler installiert ist).Wenn Ihre Wohnung Elektroherd hat, kann die Heizung mit Verbindungsproblemen nicht - elektrische Leistung ausreichend ist, einen weiteren Ofen zu verbinden.Doch in den an die Pipeline angeschlossen Wohnungen, gibt es einige Schwierigkeiten.Lösen Sie das Problem auf zwei Arten: Anschluss des Ofens mit einer kleinen Kapazität (in diesem Fall ist die Sauna für mindestens ein paar Stunden aufwärmen) oder die Organisation eines separaten Eingang für die Heizung an das Netzwerk anschließen (hier müssen Sie professionellen Elektriker helfen).
• Tür. Tür und dementsprechend die Tür selbst sollte so klein wie möglich sein - es wäre besser, Wärme zu halten.Wenn die Ressourcen erlauben, sollte die Tür aus massivem Holz, wie in diesen Saunen gemacht werden.Entsprechend den Sicherheitsanforderungen muß die Tür Einführen hitzebeständigem Glas eingebaut werden.
• Inneneinrichtungen. Im Inneren der Sauna sollte eine minimale Menge an Möbeln.Ausreichend Plätze, Fußstütze und Regale für Bad-Accessoires.Experten empfehlen, tun Accessoires aus Linden Sauna.Optimale obere Sitzhöhe - 110 cm

• Sie die Sauna nicht zu oft benutzen ..Die empfohlene Häufigkeit der Besuche hängt vom Zustand der Gesundheit, so wird alles individuell hier gelöst.Ein Volk kann Sitzungen verbringen jeden Tag, und das andere ist beschränkt auf ein oder zwei Mal pro Woche.
• beste Zeit, um die Sauna zu besuchen - am frühen Morgen oder am Abend, vor dem Zubettgehen.Vor der Sauna sollte eine Dusche nehmen die Poren von Schmutz zu reinigen.Nach der Sauna und vergessen Sie nicht, sich zu waschen, und einige Zeit allein zu verbringen.
• Schweißdrüsen beginnen zu arbeiten aktiv nicht früher als 10 Minuten in der Sauna, so fragen Sie eine angenehme Temperatur der Heizung, so dass Sie im Cockpit mindestens 15 Minuten sitzen.
• Die Sauna sollte mit einem sauberen Tuch entfernt.Zum einen ist es hygienisch, und zweitens, Handtuch absorbiert Schweiß, wodurch die Sauberkeit der Sitze zu halten.
• Vergessen Sie nicht so viel sauberes Wasser zu trinken.Während der Sitzung, verlieren Sie viel Flüssigkeit, muss so Versorgung wieder aufgefüllt werden.