Mini sauna voor appartementen : elektrische, draagbare, hoe te maken hun eigen handen

sauna zoals bijna alles, want om in een warme, geurige stoom vulde de kamer, niet alleen prettig, maar ook erg goed voor de gezondheid (met uitzondering van enkele contra-indicaties).Helaas, stedelijke bewoners in staat om de sauna te gebruiken is niet vaak - omdat dit buiten de stad te selecteren en kom naar de sessies in de spa-salons en fitnesscentra.Dit alles is verbonden met een afval - niet alleen tijd, maar ook geld.

Vandaag, echte kenners van sauna's hebben de mogelijkheid om gezondheidsbehandelingen op elk moment, in uw eigen appartement.Om het verwerven van een huis mini-sauna kan op drie manieren: een kant en klare stand te kopen, bestel een sauna op uw schets of het bouwen van een sauna met je eigen handen.Welke optie te kiezen - het hangt af van je.In dit artikel zullen we u vertellen over de bestaande rassen van thuis sauna's en hoe je een sauna in het appartement alleen op te bouwen.

Van alle verschillende soorten sauna's die bestaan ​​in de wereld, voor alles in de gebruikelijke stadsappartement geschikt slechts twee: de klassieke Finse stoombad en een infraroodsauna.Beschouw de kenmerken van elk van deze typen.

Finse sauna kreeg speciale populariteit in ons land, zoals in het effect ervan is zeer vergelijkbaar met de Russische bad. Echter, in tegenstelling tot de gebruikelijke, we bad, Finse stoom in het stoombad is niet vochtig en droog.Finse sauna lucht is typisch verwarmd tot een temperatuur van 100 tot 120 graden, zo lang er mogelijk alleen een goed opgeleide mensen.Een groot aantal van de hete stoom wordt verkregen door het gieten van water hete stenen liggen op het fornuis.

apparaat in het appartement Finse stoombad regeling vereist waterdichting en krachtig ventilatiesysteem, daarnaast zal moeten voldoen aan de brandveiligheidseisen, die velen zijn.

Andere nadelen zijn de Finse sauna een grote lijst van contra-indicaties en de negatieve effecten op de slijmvliezen.

infraroodsauna laatste tijd wordt steeds meer en meer fans. Dit is te wijten aan het feit dat de infrarode stralen zijn onschadelijk voor het lichaam, zodat deze vorm van stoom voor degenen die wensen om de traditionele "hot" sauna te vermijden (hoewel, infrarood sauna heeft nog een aantal beperkingen, dus voordat je het uit te rusten in zijn appartement,lees de lijst van contra-indicaties).Infraroodstralen niet warmte de lucht, en het lichaam, dus de warmte dringt in de diepere lagen van spier- en botweefsel.De luchttemperatuur in de cabine niet boven 60 graden, zodat deze in het infrarood sauna is heel comfortabel.Een belangrijk voordeel van de infrarood sauna is het lage stroomverbruik.

Als uw appartement is niet mogelijk om ruimte toe te wijzen voor een volledige stationaire sauna's en ontvang wellness sessies nog steeds willen, op zoek naar draagbare modellen van thuis sauna's.

Het appartement voorwaarden zijn het best geschikt volgende variëteiten:

• fitobochki - de sauna in een houten vat bieden vaak verschillende gezondheidscentra. grootte vat kunt u vrij te passen in haar volwassen.Zweten kan met infusies van kruiden.
• Tissue sauna ook een soort vat, bestaande uit een dikke stof, gespannen over een metalen frame. gevouwen deze mini-sauna is praktisch niet plaatsvindt, kan worden verborgen in de kast of onder het bed.Het nadeel van deze inrichting is een groot energieverbruik, omdat binnen de structuur volledig opgeladen kachels.

Na te hebben besloten om een ​​echte stoombad thuis op te bouwen, moet je bereid zijn om claims van sommige gevallen zijn.Daarom, alvorens over te gaan naar het huis sauna apparatuur, het verkrijgen van de instemming van deze organisaties.De exacte lijst van de gevallen waarin je nodig hebt om een ​​aanvraag voor een vergunning is afhankelijk van uw woonplaats, want zelfs binnen dezelfde eisen land kan verschillen.

Als je in Rusland, is het waarschijnlijk dat je de toestemming van nodig:

• State Brandweer;
• State huisvesting inspectie;
• Huiseigenaren;
• sanitaire-epidemiologische dienst;
• Rospotrebnadzor;
• Inspectie van de staat bouwbegeleiding.

verzameling documenten vindt u een hoop tijd en een bepaalde hoeveelheid geld, maar de resolutie die u waarschijnlijk te krijgen.

bouw rang sauna in een stadsappartement - een moeizaam proces. te resulteren in een mooi, comfortabel, en nog belangrijker - safe sauna, moet je zorgen voor een aantal belangrijke punten:

• Electrical. Alle elektrische apparatuur die u wilt gebruiken in de wedergeboorte van het paar moet een passende mate van bescherming tegen vocht hebben.De aansluiting moet heimelijke wijze worden uitgevoerd.Een kabel moet worden "verantwoordelijk" voor de verlichting, en de andere - voor de oven.Zorg ervoor dat het apparaat aan te sluiten op de bedrading breker en aarding elementen.
• ventilatie. Verplicht voor alle soorten behalve infrarood sauna.Het ventilatiesysteem moet de kap en door gaten in de deur, die luchtstroom omvatten.Ventilatie kan worden geplaatst op de wand of op het plafond, de belangrijkste ding dat het voor de oven.
• de muren en de vloer. Omdat we praten over droge stoom, de behoefte aan apparatuur afvalwater niet aanwezig is.Paul kan worden gelegd met keramische tegels of houten planken.Voor gevelbekleding worden vaak gebruikt hout uit dennen.Bruce is bevestigd aan de plug-nagels in ten minste vijf plaatsen derhalve moeten worden bevestigd aan het frame dwarsbalken zoveel.
• Warming. alleen die materialen die geen toxische stoffen uitstralen bij verhitting kan worden gebruikt om een ​​warmte-isolerende laag.Meestal geselecteerd hiervoor steenwol.Bovenop de eerste isolatielaag is bevestigd folie (met nietjes en plakband folie).Op de folie geplaatst kontrobreshetku en slechts het is bar verbonden.
• oven. traditioneel huis sauna's gebruik maken van de zogenaamde elektrokamenka (behalve infrarood sauna - het infraroodstralers geïnstalleerd).Als uw appartement is voorzien van elektrische kookplaat, zal de kachel met verbindingsproblemen niet - elektrische stroom is voldoende om nog een oven aan te sluiten.In de appartementen verbonden met de pijpleiding, er enige problemen.Los het probleem op twee manieren: aansluiting van de kachel met een kleine capaciteit (in dit geval zal de sauna opwarmen voor minstens een paar uur) of de organisatie van een aparte ingang voor verwarming aan te sluiten op het netwerk (hier kunt helpen professionele elektricien nodig).
• deur. deuropening en derhalve moet de deur zelf zo klein mogelijk zijn - het beter zou zijn om warmte te houden.Als de middelen mogelijk te maken, moet de deur worden gemaakt van massief hout als in deze sauna's.Volgens de normen, moet de deur worden gebouwd insertie van hittebestendig glas.
• Binneninrichting. In de sauna moet een minimale hoeveelheid meubel.Voldoende zitplaatsen, voetsteun en planken voor bad accessoires.Experts raden het doen van accessoires van linden sauna.Optimale bovenste zithoogte - 110 cm

• niet te vaak gebruik maken van de sauna ..De aanbevolen frequentie van de bezoeken is afhankelijk van de toestand van de gezondheid, dus alles is individueel hier opgelost.Mensen kunnen sessies per dag, en de andere is beperkt tot één of twee keer per week.
• beste tijd om de sauna te bezoeken - 's ochtends vroeg of' s avonds, voor het slapengaan.Voor de sauna moet een douche te nemen om de poriën van vuil schoon te maken.Na de sauna en vergeet niet te wassen, en wat tijd alleen doorbrengen.
• zweetklieren beginnen om actief te werken niet eerder dan 10 minuten in de sauna, dus vraag een aangename temperatuur van de verwarming, zodat u ten minste 15 minuten zitten in de cockpit.
• De sauna moet lopen met een schone handdoek.Ten eerste is hygiënisch en anderzijds handdoek zweet absorbeert, waardoor het handhaven van de hygiëne plaatsen.
• Vergeet niet om zoveel mogelijk schoon water te drinken.Tijdens de sessie, verlies je veel vocht, dus het aanbod moet worden aangevuld.