Dairelerin Mini sauna : Elektrik portatif, nasıl kendi elleriyle

sauna, sadece hoş değil, aynı zamanda sağlık için (bazı kontrendikasyonlar hariç) çok iyi değil oda, dolu, sıcak, kokulu buhar olması nedeniyle.Ne yazık ki, sauna kullanmak mümkün kent sakinleri sık sık değil - bu şehrin arasından seçilen ve spa salonların ve fitness merkezlerinde oturumları gelmek zorundadır çünkü.Bütün bu atık ile bağlı - zaman değil, aynı zamanda para değil sadece.

Bugün, saunalar gerçek bilenler sağ kendi dairesinde, her an bir sağlık tedavi almak için fırsat var.Bir ev mini sauna üç şekilde olabilir kazanmak için: hazır bir stand satın almak, senin kroki üzerinde sauna sipariş veya kendi elleriyle bir sauna inşa.seçmek için hangi seçenek - bu size bağlıdır.Bu yazıda, mevcut ev saunalar çeşitleri ve nasıl yalnız apartmanda sauna inşa etmek anlatacağım.

: klasik Fin hamamı ve kızılötesi sauna.Bu tür her bir özellikler göz önünde bulundurun.etkileri Rus banyosu çok benzer gibi

Fin saunası, ülkemizde özel popülarite kazanmıştır. Ancak, her zamanki aksine, biz hamamı, buhar odası Fin buhar nemli ve kuru değildir.Fin saunası hava 100 ila 120 derecelik bir sıcaklığa tipik ısıtılır, bu kadar uzun sadece iyi eğitimli insanlar olabilir.sıcak buhar sayıda soba üzerinde duran su sıcak taşlar dökerek elde edilir.daire Fin hamamı düzeninde

cihaz su yalıtımı ve güçlü havalandırma sistemi, ek olarak, çoktur yangın güvenlik şartlarına uymak gerekir gerektirir.

Diğer dezavantajları Fin saunası kontrendikasyonlar ve insan mukoza üzerinde olumsuz etkileri büyük bir liste yer almaktadır.

kızılötesi sauna son zamanlarda daha fazla taraftar haline gelmektedir. Bu, kızılötesi ışınlar vücuda zararsız, böylece onun dairesinde onu donatmak önce bu kadar geleneksel "sıcak" sauna önlemek isteyenler için buhar bu tür (gerçi, kızılötesi sauna hala bazı sınırlamalar vardır gerçeğine nedeniyle) kontrendikasyonların listesini okuyun.Kızıl ötesi ışınlar havayı ısıtmak olmayan ve vücut, bu nedenle ısı kas ve kemik dokusunun daha derin katmanlarına nüfuz etmektedir.kızılötesi sauna oldukça rahat olduğu, böylece kabinde hava sıcaklığı, 60 derece üzerine çıkmıyorsa.kızılötesi sauna önemli bir avantajı düşük güç tüketimi.

sizin dairede tam sabit saunalar için yer tahsis ve sağlıklı yaşam oturumları hala istiyorum almak, ev saunalar taşınabilir modelleri için bakmak mümkün değilse.

daire koşulları en iyi aşağıdaki çeşitleri uygundur:

• fitobochki - ahşap varil sauna seansları genellikle farklı sağlık merkezleri sunuyoruz. varil boyutu özgürce yetişkin sığabilir.Terleme otlar infüzyon ile olabilir.
• Doku sauna da, namlunun bir tür kalın bir kumaştan oluşan bir metal çerçeve üzerinde uzanıyordu. bu mini-sauna o dolaba veya yatağın altına gizlenmiş, yer almaz pratik olabilir edilir Katlanmış.Bu cihazın dezavantajı yapısı tamamen desteklenmektedir ısıtıcılar içinde bu yana, büyük bir güç tüketimi.

  evde gerçek bir buhar banyosu inşa etmeye karar verdi olması Eşleştirme

  

  

  

  , bazı durumlarda iddialarına hazır olmalıdır.Bu nedenle, ev sauna ekipmanları geçmeden önce, bu kuruluşların onayını alın.hatta aynı ülke gereksinimleri dahilinde değişebilir gibi bir izni için başvuruda gerekecektir hangi durumlarda tam listesi, ikamet bağlıdır.Rusya'da ise

  , rızasını gerekir muhtemeldir:

  • Devlet Yangın Servisi;
  • Devlet konut denetim;
  • Kat Malikleri;
  • Sıhhi-Epidemiyolojik Servisi;
  • Rospotrebnadzor;devlet inşaat denetimi
  • Müfettişliği.belgelerin

  toplama zaman ve para belirli bir miktarda bir sürü alacak, ancak çözünürlük muhtemelen olsun.

inşaat dereceli sauna - zahmetli bir süreçtir. en önemlisi, güzel, konforlu ve sonuçlanma - güvenli sauna, bazı önemli noktalara dikkat çekmek gerekir:

• Elektrikli. Eğer çiftin rejenerasyon kullanacağı tüm elektrikli cihazlar neme karşı uygun bir koruma derecesine sahip olmalıdır.Kablo örtülü bir şekilde yapılmalıdır.fırın için - Bir kablo aydınlatma için "sorumlu" ve diğer olmalıdır.kablolama kesici ve topraklama elemanları cihazı bağlamak için emin olun.
• havalandırma.kızılötesi sauna hariç her türlü Zorunlu .Havalandırma sistemi kaputu ve kapı deliklerden hava akışını sağlamak içermelidir.Havalandırma, duvara ya da tavana da fırının önünde olduğunu ana şey yerleştirilmiş olabilir.
• duvarlar ve zemin . biz kuru buhar bahsediyoruz beri, ekipman atık su ihtiyacı mevcut değildir.Paul seramik veya ahşap plakalar ile döşenebilir.duvar kaplamaları için yaygın olarak çam kereste kullanılır.Bruce en az beş yerde dübel-çivi sabitlenir, bu nedenle, her ne kadar çerçeve çapraz üyelerine güvence altına alınmalıdır.
• Isınma.ısıtılmış bir ısı yalıtım katmanı oluşturmak için kullanılabilir zehirli maddeler yaymaz yalnızca malzemeler.Çoğu zaman bu amaçla taşyünü için seçilmiş.İlk yalıtım tabakasının üzerine (zımba ve yapışkan bant folyo kullanarak) folyo bağlanır.folyo üzerine kontrobreshetku yerleştirilir ve sadece bar takılır.
• fırını. geleneksel ev saunalar (kızılötesi sauna hariç - bu infrared ısıtıcılar kurulu) olarak adlandırılan elektrokamenka kullanın.senin daire elektrikli soba varsa, bağlantı sorunları ile ısıtıcı olmayacaktır - elektrik bir daha fırını bağlamak yeterlidir.Ancak, boru hattının bağlı dairelerde, bazı zorluklar vardır.iki şekilde sorunu çözmek: küçük kapasiteli soba bağlantı veya ağ ısıtıcı bağlamak için ayrı bir giriş organizasyonu (burada profesyonel bir elektrikçi yardıma ihtiyacınız) (bu durumda, sauna, en azından birkaç saat için coşturacak).
• kapı. kapı ve buna bağlı olarak kapı kendisi mümkün olduğu kadar küçük olmalıdır - ısı tutmak için daha iyi olurdu.kaynakları izin veriyorsa, kapı bu saunalar gibi katı ahşap yapılmalıdır.güvenlik gerekliliklerine göre, kapı ısıya dayanıklı cam ekleme inşa edilmelidir.
• İç parçaları.sauna içinde mobilya az miktarda olmalıdır.banyo aksesuarları için yeterli koltuk, ayaklık ve raflar.Uzmanlar, ıhlamur sauna yapıyor aksesuarları öneriyoruz.Optimal üst koltuk yüksekliği - 110 cm

• çok sık sauna kullanmayın ..ziyaretlerin önerilen frekans sağlık durumuna bağlıdır, bu yüzden her şey tek tek burada çözülür.Bir kişi, her gün oturumları geçirebilir ve diğer haftada bir ya da iki kez sınırlıdır.
• sauna ziyaret etmek için en iyi zaman - yatmadan önce, sabah erken veya akşam.sauna öncesi kir gözenekleri temizlemek için bir duş almak gerekir.ve sauna sonra yıkamayı unutmayın ve biraz yalnız zaman harcamak yok.
• ter bezleri saunada aktif çalışmıyor önceki 10 dakikadan daha başlamadan, yani ısıtma rahat bir sıcaklık sormak, bu yüzden kokpitte en az 15 dakika oturabilir.
• sauna temiz bir havluyla yürümek gerekir.Öncelikle, bu hijyeniktir, ikincisi, havlu ve böylece koltuk temizliğini sağlamak, teri emer.
• kadar temiz su içmeyi ihmal etmeyin.Seans sırasında, sıvı çok kaybetmek, yani arz doldurulan olmalıdır.