Jak vybrat běžecký pás pro domácí

«hnutí - to je život," - říká přísloví, a moderní lékaři plně souhlasím s ním. Ale, bohužel, v dnešním světě, lidé jsou stále více ponechány bez pohybu, sedící na obrazovku počítače, nebo když ležel na pohovce.A po deseti letech takový život začne se ptát, proč hrát triky srdce, střevo selže nebo narušený metabolismus.A to vše se děje v nepřítomnosti pohybu a alespoň minimální zatížení na těle.Nicméně, ve skutečnosti to není tak smutný, docela pravidelně jogging oblek, což je nejen na ulicích, ale také v domácnostech, vrátit tělo do své původní síle a tón těla.

on-line "Dream House" jsme otevřeli téma přesídlení domácí posilovny, ale dnes chceme mluvit o tom, jak vybrat běžecký pás pro dům a nebýt mylný s nákupem sportovního vybavení.

Druhy posilovny

Jak vybrat běžecký pás

Každý, kdo se dokonce stal zájem o tuto problematiku, víme, že běžící pásy jsou mechanické a elektrické.Liší se nejen v ceně.

Mechanické sledovat

V případě mechanického simulátoru rotující pás pohání běžec sám, při chůzi nebo běhu, on klade určité úsilí, které se postupně začnou otáčet pásku.

Nejsou zde žádné volič rychlosti a vestavěné programy - když člověk běží rychlostí, nůž začne otáčet rychleji.Naproti tomu, při rychlosti zpomalení v záběru osoby zpomaluje pásu.Tento fakt je často nazýván nedostatek mechanických rotopedy, ale můžete vsadit s tvrzením - pokud je nakonfigurován na usilovné práci pro dobro jejich zdraví, rigidní sebeovládání nebude zabránit mu cvičí, dokonce i na takovém simulátoru.

Kromě toho běží na ulici, ne vždy udržovat konstantní rychlost, pravděpodobně na jog pak zpomalí, pak zrychluje.Že manuální běžecký pás je uspořádán na stejném principu, takže je blíže ke skutečným podmínkám jogging.

Pokud budeme hovořit o možnosti brzdění, mechanické brzdicí dráha je dosaženo stisknutím brzdového skupinu, a magnetická (což je druh obrábění), - vzhledem k magnetickému poli.A tady otázka je zaděláno: které běžecký pás je pro domácí nejlépe: mechanického nebo magnetického ?V případě, že volba těchto dvou typů, nejlepší magnetické, že produkuje méně hluku a poskytuje více hladký chod webu.

Mechanický běžecký pás pro domácí

Mezi výhodami lze uvést velmi demokratické cen mechanické stopy, stejně jako možnost bezplatného ubytování, které není závislé na elektřině.Můžete ho dát na terase nebo dokonce pod širým nebem v zahradě, a neměli byste dělat starosti blízkosti elektrických zásuvek, protože tento druh sportovního vybavení nepotřebuje elektřinu.

z minusy je třeba poznamenat, nedostatek speciálních výcvikových programů a jejich případné úpravy, které vám umožní přizpůsobit trénink pro sebe a pro své váhové kategorii.Existují také určitá omezení týkající se zdravotních důvodů :. Křečové žíly, problém kolena, dolní části zad, atd.

Electric sledování

Ale už Electric Treadmills všechny možnosti v úvahu, existují palubní počítač, který určuje intenzitu tréninku a ukazuje pulzní běžcestejně jako rychlosti, vzdálenosti a spálených kalorií.Můžeme říci, že toto je váš osobní trenér - miniaturní počítač v zadané údaje o své váze, věk a výšku jako výsledek dostanete tréninkový program, který vyhovuje vašim parametrům.Ale to neznamená, že nemůžete vypořádat s individuálním programem.Po provedení úprav stávajícího programu, můžete snadno nastavit simulátor pro sebe.

Elektrický běžecký pás foto

často ptali, co je to běžecký pás je lepší pro hubnutí?Odpověď - ten, který obsahuje elektronický displej a vestavěný program na snižování hmotnosti.Po zavedení parametrů vašeho počítače bude sčítat povolené zatížení, které vám pomohou přivést svoji váhu, aby v blízké budoucnosti.

třeba poznamenat, že nejběžnější jsou dnes kupují právě elektrický běžecký pás pro domácí použití.Ano, i když jsou dražší než jejich protějšky mechanické a zvýšit spotřebu, ale mají větší funkčnost a přítomnost funkcí, jako je rádio, TV-přehrávač, internet, aby běh pohodlné.

běžecký pás do domu s přístupem na Internet

moderní běžecký pás s připojením k internetu

Multifunkční elektrická běžícím pásu

jedním z mála nevýhod elektrických jednotek může být identifikován pouze na náklady na elektřinu, přítomnost nejbližší elektrické zásuvkyjakož i vysoké náklady.

Ostatní parametry ovlivňující volbu běžeckém pásu

s prvním faktorem, pomáhá vybrat běžecký pás simulátor, chápeme, tedy pochopit rozdíl mezi elektrickým a mechanickým trati.Nyní zvažovat další komponenty, které mohou ovlivnit volbu.Velikost

a počet vrstev pásu délky

a šířky pásu se může měnit od 1 do 1,5 m, a od 0,35 do 0,55m, resp.Zvolíte-li dlouhý hadřík, řekněme, "s rezervou", v případě elektrické dráhy, vytvoří dodatečné náklady na elektřinu také potřebuje silnější motor, který bude řídit práci takového materiálu.

nejčastěji cvičit v domácím prostředí vybrat web šířka 0,45m a 1,3m dlouhý - tato velikost je dostatečná osoba s průměrnými parametry, takže to bylo příjemné řešit.V případě, že pás je příliš úzká a krátká, je pravděpodobné, že klesne a padne.

V ideálním případě před zakoupením je lepší jít do posilovny nebo fitness centra a vyzkoušet různé možnosti, výběr vhodné velikosti pásu.

Dále je třeba věnovat pozornost počtu vrstev tkaniny.Ideální variantou je považován za vrstvený pás, která zlepšuje jemnost - jeho výhodou je to, že snižuje stres na klouby lidské chůze.Kromě toho, takové odolného materiálu z důvodu přítomnosti několika vrstev, a pokud si zakoupit skladbu s oboustranným ostřím, při nošení na jedné straně se může vždy obrátit na jiný.

Jak vybrat běžecký pás pro domácí

náklon

změně zátěže a používat při tréninku různé svalové skupiny mohou být nastavením úhlu sklonu pásu.Funkční modely běžící pásy s palubním počítačem úhel náklonu se mění s jedním stiskem tlačítka, ostatní modely budou muset být upraveny ručně.

úhel sklonu běžícího pásu

otáček páska

rychlosti otáčení pásky - to je další faktor mít na paměti.Není třeba platit za extra rychlost, pokud budete používat běžecký pás pro závodní chůzi.K tomu, že je velmi vhodné simulátor s rychlostí otáčení webové 5-10km / h.

Pro srovnání, profesionální sportovci zapojit se do stopy, rychlostí až 45km / h.

Co běžecký pás je nejlepší pro domácí

Engine

Jsou-li předchozí parametry ovlivněna především pohodlí používání tohoto zařízení, výkon od motoru závisí na životnost přístroje.Například, v případě překročení limitu hmotnosti běžce, motor bude pracovat s přetížením, než dojde k selhání.Ale je důležité, aby to přehánět s uklidnění.

tam jsou pojmy jako trvalého výkonu a vrchol.Musíte se zaměřit na konstantní výkon - pro osobu průměrné postavě 1,5l.s parametr.dost.

Display

rozhodně lepší běžecký pás - je taková, ve které je pohodlné ovládací panel.Je důležité ukázat průběh vašeho tréninku na displeji: tepová frekvence, vzdálenost, počet kalorií, které byly strávených při běhu.To jsou důležité indikátory pro posuzování stavu zabývající se běžec.Jak je uvedeno výše, v dražších modelech namísto displeje je LCD displej se schopností vysílat videa a přístup k internetu.Tak, my můžeme dělat věci na tréninkovém procesu práce, nebo jen dělat to více zábavná.

Home Běžecký fotografie

Zde jsou klíčové faktory, které pomohou odpovědět na otázku, jak si vybrat běžecký pás pro domácí použití.Ale dříve, než si koupíte domácí kardio, si uvědomit, že to bude trvat hodně místa, takže přemýšlet o tom, zda bude skutečně zapojen na trati.A pochopit, že pro mnoho lidí chtěla běžet na trati nebo ve fitness centru nějakého pár měsíců na úvěr.Pokud jde o úsporu místa, dnes si můžete koupit skládací skladby, které jsou skryty, například pod postelí nebo ve skříni.Dokonce i bez ohledu na trať při nepoužívání web lze zvednout ve svislém směru, aby se prostor na podlaze.Toto provedení je ideální pro malé byty, ale tyto modely jsou obecně mnohem jednodušší konstrukci, a proto se sníží maximální zatížení na ně.To je třeba vzít v úvahu při volbě.

Skládací běžící pás

Na závěr ještě jedna rada: koupit fitness vybavení značky a léty prověřenou pověst, ne šetřit a neberou nejlevnější modelu!Úspěšný výběr a vynikající zdraví!