Come scegliere un tapis roulant per la casa

«Movimento - questa è la vita," - dice il proverbio, ed i medici moderni pienamente d'accordo con esso. Ma, purtroppo, nel mondo attuale, le persone sono sempre rimasto senza movimento, seduto a uno schermo di computer, o mentre sdraiato sul divano.E dopo dieci anni di una tale vita comincia a chiedersi perché i trucchi di gioco del cuore, l'intestino non riesce o il metabolismo disturbato.E tutta la materia in assenza di movimento e almeno il carico minimo sul corpo.Tuttavia, in realtà le cose non sono così triste, piuttosto jogging regolarmente tuta, rendendoli non solo sulle strade ma anche in casa, per riportare il corpo al suo ex forza e tonificare il corpo.

online "Dream House" abbiamo aperto l'argomento reinsediamento palestra di casa, ma oggi vogliamo parlare di come scegliere un tapis roulant per la casa e da non confondere con l'acquisto di attrezzature sportive.

Tipi tapis roulant

come scegliere un tapis roulant

Chiunque divenne anche interessato a questo problema, sappiamo che tapis roulant sono meccanici ed elettrici.Essi non differiscono solo nel prezzo.brano

meccanica

Nel caso di un simulatore meccanico ruotare la cinghia aziona il corridore stesso, quando camminare o correre, mette un certo sforzo, che gradualmente cominciano a ruotare il nastro.

Non ci sono selettore di velocità e programmi integrati - se una persona è in esecuzione velocità, la lama inizia a ruotare più velocemente.Al contrario, durante la velocità di decelerazione della persona impegnata rallenta la cintura.Questo fatto è spesso chiamato la mancanza di tapis roulant meccanici, ma si può scommettere con la nota - se configurato sul lavoro diligente di beneficio per la salute, il duro autocontrollo non gli impedirà di impegnarsi anche in un tale simulatore.

Inoltre, esecuzione in strada, non si sempre mantenere una velocità costante, probabilmente per fare jogging, allora si rallenta, poi accelerando.Tale treadmill manuale è disposta sullo stesso principio, quindi è più vicino alle reali condizioni di jogging.

Se parliamo della possibilità di frenatura, il percorso di frenatura meccanica è ottenuta premendo il nastro freno, e magnetico (che è un tipo di lavorazione) - a causa del campo magnetico.E qui la questione si sta preparando: che tapis roulant è meglio per la casa: meccanico o magnetico?Se la scelta di questi due tipi, il migliore magnetica, produce meno rumore e fornisce una più regolare svolgimento del nastro.

tapis roulant meccanico per la casa

Tra i vantaggi può notare tracce molto democratici prezzo meccanici, così come la possibilità di alloggio gratuito, che non dipende da energia elettrica.Si può mettere in terrazza o anche all'aria aperta nel giardino, e non si deve preoccupare la vicinanza di prese elettriche, perché questo tipo di articoli per lo sport non ha bisogno di energia elettrica.

Da svantaggi si segnala la mancanza di programmi di formazione specifici e la loro eventuale regolazione che permette di adattare la formazione per se stessi e per la loro categoria di peso.Ci sono anche alcune restrizioni motivi di salute :. Le vene varicose, il problema del ginocchio, dolore lombare, ecc

elettrico traccia

Ma già elettrici pedane mobili tutte le opzioni in considerazione, ci sono computer di bordo, che imposta l'intensità dell'allenamento e mostra corridore impulsocosì come la velocità, la distanza e le calorie bruciate.Possiamo dire che questo è il vostro personal trainer - un computer in miniatura in informazioni immesse per il vostro peso, l'altezza e l'età, come risultato si ottiene un programma di formazione che si adatta i parametri.Ma questo non significa che non si può fare con un programma individuale.Dopo aver effettuato le regolazioni per il programma esistente, è possibile regolare facilmente il simulatore per se stessi.

elettrico foto tapis roulant

spesso chiesto che cosa un tapis roulant è meglio per la perdita di peso?La risposta - quella che contiene un display elettronico e un programma incorporato sulla riduzione del peso.Dopo l'introduzione dei parametri del computer calcolerà i carichi ammissibili che vi aiuterà a portare il peso in ordine in un prossimo futuro.

Va notato che oggi più comune stanno comprando solo tapis roulant elettrici per la casa.Sì, anche se sono più costosi rispetto ai loro omologhi meccanici e consumare energia supplementare, ma hanno una maggiore funzionalità, e la presenza di caratteristiche come la radio, TV-DVD, Internet, fare una corsa confortevole.

tapis roulant per la casa con accesso al tapis roulant moderno Internet

con accesso a Internet

multifunzione tapis roulant elettrico

Tra i pochi inconvenienti di unità elettriche possono essere distinti solo in costi energetici, la vicinanza della presacosì come costo elevato.

Altri parametri che influenzano la scelta del tapis roulant

Con il primo fattore, contribuendo a scegliere un simulatore treadmill, abbiamo compreso, quindi, di capire la differenza tra percorso meccanico ed elettrico.Consideriamo ora le altre componenti, che possono influenzare la scelta.dimensioni

e il numero di strati di cintura lunghezza

e la larghezza del nastro può variare da 1 a 1,5 m e da 0,35 a 0,55m rispettivamente.Se si sceglie un panno lunga, dire, "con riserva", nel caso del percorso elettrico, creerà costi dell'elettricità aggiuntivi anche necessari un motore più potente che guiderà il lavoro di un tale tessuto.

il più delle volte di praticare in casa scegliere il 0,45m larghezza del nastro e 1,3m di lunghezza - questa dimensione è persona sufficiente con parametri medi, quindi è stato comodo da affrontare.Se la cinghia è troppo stretta e corta, è probabile che inciampare e cadere.

Idealmente, prima di acquistare è meglio andare al centro della palestra o idoneità e provare le varie opzioni, selezionare la dimensione adatta della cintura.

Successivamente, è necessario prestare attenzione al numero di strati di tessuto.Una variante ideale è considerato striscia stratificato che migliora la morbidezza - suo vantaggio è che riduce lo stress sulle articolazioni di deambulazione umana.Inoltre, un tessuto quale durevole per la presenza di diversi strati, e se si acquista una pista con lama a due lati, quando indossato da un lato può sempre rivolgersi a un'altra.

Come scegliere un tapis roulant per la casa

angolo di inclinazione

Change caricare e utilizzare quando la formazione diversi gruppi muscolari possono essere regolando l'angolo di inclinazione del web.I modelli funzionali del tapis roulant al computer di bordo l'angolo di inclinazione cambia con una premere il pulsante, gli altri modelli dovranno essere regolato manualmente.Angolo di

di inclinazione del tapis roulant

velocità di rotazione dei nastri

velocità di rotazione del nastro - questo è un altro fattore da tenere a mente.Non c'è bisogno di pagare per una maggiore velocità, se avete intenzione di utilizzare il tapis roulant per corsa a piedi.Per fare questo, è molto adatto simulatore con la velocità di rotazione del nastro 5-10km / h.

In confronto, gli atleti professionisti impegnarsi in tracce, con velocità fino a 45 chilometri all'ora.

Qual tapis roulant è migliore per la casa

motore

Se i parametri precedenti sono influenzate soprattutto dalla comodità di utilizzo di questa apparecchiatura, la potenza dal motore dipende dalla durata dell'unità.Ad esempio, se il limite di peso del corridore viene superato, il motore funziona con congestione prima che si verifichi il fallimento.Ma è importante non esagerare con rassicurazione.

ci sono concetti come potenza continua e di picco.È necessario concentrarsi sulla potenza costante - per una persona di corporatura media 1,5l.s parametro.abbastanza.

display

sicuramente meglio tapis roulant - è quello in cui c'è un pannello di controllo conveniente.E 'importante mostrare lo stato di avanzamento del vostro allenamento sul display: frequenza cardiaca, distanza, numero di calorie che sono stati spesi durante la corsa.Si tratta di indicatori importanti per la valutazione dello stato impegnato in un corridore.Come accennato in precedenza, nei modelli costosi invece del display è uno schermo LCD con la capacità di trasmettere video e accesso a Internet.Quindi, possiamo fare le cose sul processo di formazione lavoro o semplicemente rendere più piacevole.

tapis roulant a casa foto

Qui ci sono i fattori chiave che aiuteranno a rispondere alla domanda di come scegliere un tapis roulant per la casa.Ma prima di acquistare un cardio casa, ricordate che ci vorrà un sacco di spazio, in modo da pensare se si ha realmente vedranno impegnati in pista.E per capire che, a molte persone piace correre in pista o nel centro fitness di qualche paio di mesi in prestito.Per quanto riguarda il risparmio di spazio, oggi è possibile acquistare brani pieghevoli che sono nascosti, per esempio, sotto il letto o nell'armadio.Anche senza prendere la pista durante l'inattività, il web può essere sollevata in verticale per fare spazio sul pavimento.Questa forma di realizzazione è ideale per piccoli appartamenti, ma tali modelli sono generalmente molto più semplice progettare, e quindi il carico massimo sopra è ridotto.Ciò deve essere tenuto in considerazione quando si sceglie.

pieghevole Treadmill

Infine un altro consiglio: acquistare marche attrezzature fitness, e la reputazione time-tested, non lesinare e non prendere il modello più economico!selezione di successo e di ottima salute!