Comment choisir un tapis roulant pour la maison

«Mouvement - qui est la vie», - dit le proverbe, et les médecins modernes suis entièrement d'accord avec elle. Mais, malheureusement, dans le monde actuel, les gens sont de plus en plus à gauche sans mouvement, assis à un écran d'ordinateur, ou en position couchée sur le canapé.Et après dix ans d'une telle vie commence à se demander pourquoi jouer des tours coeur, l'intestin échoue ou le métabolisme perturbé.Et toute la matière en l'absence de mouvement et au moins la charge minimale sur le corps.Cependant, en réalité, les choses ne sont pas si triste, tout à fait du jogging régulièrement costume, ce qui les rend non seulement dans les rues, mais aussi dans la maison, de retourner le corps à son ancienne force et tonifier le corps.

Online "Dream House" nous avons ouvert le sujet de réinstallation gym à domicile, mais aujourd'hui nous voulons parler de la façon de choisir un tapis roulant pour la maison et de ne pas être confondu avec l'achat de matériel de sport.

Types tapis roulants

Comment choisir un tapis roulant

Quiconque est même devenu intéressé à cette question, nous savons que les tapis roulants sont électriques et mécaniques.Ils diffèrent non seulement dans le prix.suivre

mécanique

Dans le cas d'un simulateur mécanique rotatif de la courroie entraîne le coureur lui-même, lors de la marche ou la course, il met un peu d'effort, qui commencent progressivement à tourner la bande.

Il n'y a pas de sélecteur de vitesse et des programmes intégrés - si une personne est en cours d'exécution des vitesses, la lame commence à tourner plus vite.En revanche, pendant la vitesse de décélération de la personne engagée ralentit la ceinture.Ce fait est souvent appelé le manque de tapis roulants mécaniques, mais vous pouvez parier avec la déclaration - si l'on est configuré sur le travail diligent pour le bien de leur santé, l'auto-contrôle rigide ne l'empêchera pas d'exercer, même sur un tel simulateur.

En outre, en cours d'exécution dans la rue, vous ne tient pas toujours une vitesse constante, sans doute pour un jogging alors vous ralentir, puis accélérer.Ce tapis roulant manuel est disposé sur le même principe, il est donc plus proche des conditions réelles de jogging.

Si nous parlons de la possibilité d'un freinage, le chemin de freinage mécanique est obtenue en appuyant sur la bande de frein, et magnétique (qui est un type d'usinage) - en raison du champ magnétique.Et ici, la question se prépare: qui tapis roulant est le meilleur pour la maison: mécanique ou magnétique?Si le choix de ces deux types, le meilleur magnétique, il produit moins de bruit et fournit un fonctionnement plus harmonieux du web.

tapis roulant mécanique pour la maison

Parmi les avantages peut être noté prix pistes mécaniques très démocratiques, ainsi que la possibilité d'un logement gratuit, qui ne dépend pas de l'électricité.Vous pouvez le mettre sur la terrasse ou même en plein air, dans le jardin, et vous ne devriez pas vous soucier de la proximité des prises de courant, parce que ce type d'équipement sportif n'a pas besoin d'électricité.

De inconvénients, il convient de noter l'absence de programmes spéciaux de formation et de leur ajustement éventuel qui vous permet d'adapter la formation pour eux-mêmes et pour leur catégorie de poids.Il y a aussi certaines restrictions pour des raisons de santé :. varices, le problème du genou, lombalgie, etc.

électrique suivre

Mais déjà électriques tapis roulants toutes les options en compte, il y a l'ordinateur de bord, qui définit l'intensité de l'entraînement et montre impulsion runnerainsi que la vitesse, la distance et les calories brûlées.Nous pouvons dire que ceci est votre entraîneur personnel - un ordinateur miniature informations saisies sur votre poids, la taille et l'âge, à la suite vous obtenez un programme de formation qui correspond à vos paramètres.Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire face à un programme individuel.Après avoir fait des ajustements au programme existant, vous pouvez facilement régler le simulateur pour eux-mêmes.

électrique photo de tapis roulant

demande souvent ce qu'est un tapis roulant est meilleur pour la perte de poids?La réponse - celle qui contient un affichage électronique et un programme intégré sur la réduction de poids.Après l'introduction des paramètres de votre ordinateur calculera les charges admissibles qui vous aideront à mettre votre poids en ordre dans un avenir proche.

convient de noter que les plus communs aujourd'hui achètent tapis roulant tout électrique pour la maison.Oui, même si elles sont plus chères que leurs homologues mécaniques et consomment de l'énergie supplémentaire, mais ils ont une plus grande fonctionnalité, et la présence de caractéristiques telles que la radio, TV-Player, Internet, faire une course confortable.

tapis roulant pour la maison avec accès au tapis roulant moderne Internet

avec accès à Internet

multi-fonction tapis roulant électrique

Parmi les quelques inconvénients des unités électriques peuvent être identifiés que sur le coût de l'électricité, la présence de la sortie à proximitéainsi que le coût élevé.

Autres paramètres influençant le choix du tapis de course

Avec le premier facteur, aidant à choisir un simulateur de tapis roulant, nous comprenons donc, de comprendre la différence entre la piste électrique et mécanique.Considérons maintenant les autres composants, qui peuvent influencer le choix.taille

et le nombre de couches de la ceinture longueur

et la largeur de la bande peuvent varier de 1 à 1,5 m et de 0,35 à 0,55m, respectivement.Si vous choisissez un long tissu, dire, «avec réserve», dans le cas de la voie électrique, il va créer des coûts d'électricité supplémentaires dont il a besoin aussi d'un moteur plus puissant qui va conduire le travail d'un tel tissu.

le plus souvent à la pratique dans la maison choisir le 0,45m de largeur de bande et de 1,3m de longueur - cette taille est suffisante personne avec les paramètres moyens, de sorte qu'il était confortable à traiter.Si la courroie est trop étroit et court, il est susceptible de trébucher et tomber.

Idéalement, avant d'acheter est préférable d'aller au centre de la salle de gym ou de remise en forme et essayer les différentes options, la sélection de la taille appropriée de la ceinture.

Ensuite, vous devez faire attention au nombre de couches de tissu.Une variante idéale est considérée comme la bande en couches qui améliore la douceur - son avantage est que cela réduit le stress sur les articulations de la marche humaine.En outre, un tel tissu durable en raison de la présence de plusieurs couches, et si vous achetez une piste avec une lame à deux côtés, lorsqu'il est porté d'une part, il peut toujours se tourner vers une autre.

Comment choisir un tapis roulant pour la maison

angle d'inclinaison

Change charge et utiliser lors de la formation des différents groupes musculaires peuvent être en ajustant l'angle d'inclinaison de la bande.Les modèles fonctionnels de tapis de course à l'ordinateur de bord de l'angle d'inclinaison change avec une seule touche, les autres modèles devront être ajustés manuellement.angle

d'inclinaison du tapis roulant

vitesse de rotation de bande

vitesse de rotation de la bande - ce qui est un autre facteur à garder à l'esprit.Pas besoin de payer pour une accélération supplémentaire, si vous allez utiliser le tapis de course pour la course à pied.Pour ce faire, il est tout à fait approprié simulateur avec la vitesse de rotation de la bande 5-10km / h.

Par comparaison, les athlètes professionnels engagent dans les pistes, accélère à 45km / h.

Quel tapis roulant est le meilleur pour la maison

Engine

Si les paramètres précédents sont influencés principalement par la commodité d'utiliser cet équipement, la puissance du moteur dépend de la durée de vie de l'appareil.Par exemple, si la limite du coureur de poids est dépassé, le moteur fonctionnera avec la congestion avant défaillance.Mais il est important de ne pas exagérer avec rassurer.

il y a des concepts tels que la puissance continue et de pointe.Vous devez vous concentrer sur la puissance constante - pour une personne de physique moyenne 1,5l.s paramètre.assez.

Display

certainement mieux tapis roulant - est celui dans lequel il y a un panneau de commande pratique.Il est important de montrer les progrès de votre entraînement sur l'écran: la fréquence cardiaque, la distance, le nombre de calories qui ont été dépensés pendant la course.Ce sont des indicateurs importants pour évaluer l'état engagé dans une glissière.Comme mentionné ci-dessus, dans les modèles coûteux au lieu de l'écran est un écran LCD avec la possibilité de diffuser l'accès vidéo et Internet.Ainsi, nous pouvons faire des choses sur le processus de formation professionnelle ou tout simplement le rendre plus agréable.

Accueil Treadmill photo

Voici les facteurs clés qui vous aideront à répondre à la question de la façon de choisir un tapis roulant pour la maison.Mais avant d'acheter un cardio à la maison, rappelez-vous que cela prendra beaucoup de place, donc réfléchir pour savoir si vous avez vraiment serez engagé sur la piste.Et de comprendre que, pour beaucoup de gens aiment à courir sur la piste ou dans le centre de remise en forme de quelque deux mois sur prêt.Quant à économiser de l'espace, aujourd'hui, vous pouvez acheter des titres pliables qui sont cachés, par exemple, sous le lit ou dans le placard.Même sans prendre la piste pendant la non-utilisation, la bande peut être soulevée verticalement pour faire place à l'étage.Ce mode de réalisation est idéal pour les petits appartements, mais ces modèles sont généralement beaucoup plus facile à concevoir, et donc la charge maximale sur eux est réduite.Ceci doit être pris en compte lors du choix.

Pliable Treadmill

Enfin un autre conseil: acheter des marques de matériel de remise en forme, et la réputation éprouvée par le temps, ne lésinez pas et ne prennent pas le modèle le moins cher!sélection réussie et une excellente santé!