Miten valita juoksumatto kotiin

«Movement - se on elämää," - sanoo sananlasku, ja moderni lääkärit täysin samaa mieltä. Mutta valitettavasti nykyisessä maailmassa, ihmiset ovat yhä vaille liikettä, istuu tietokoneen näytöllä tai kun makaa sohvalla.Ja kymmenen vuoden kuluttua tällaisen elämä alkaa ihmetellä, miksi pelata temppuja sydän, suoli epäonnistuu tai häiriintynyt aineenvaihdunta.Ja kaikki asian ilman liikkeen ja ainakin pienin kuormitus kehossa.Todellisuudessa asiat eivät ole niin surullinen, aivan säännöllisesti lenkkeily puku, jolloin ne paitsi kaduilla, vaan myös kotona, palauttaa kehon entiseen vahvuus ja sävy kehon.

Online "Dream House" olemme avanneet aihe uudelleensijoittamista kotiin kuntosali, mutta tänään me haluamme puhua siitä, miten valita juoksumatto talon ja ei olla väärässä kanssa ostaa urheiluvälineitä.

Tyypit juoksumattojen

Miten valita juoksumatto

Joka jopa kiinnostui asiasta, me tiedämme, että juoksumatot ovat mekaanisia ja sähköisiä.Ne eroavat toisistaan ​​paitsi hinta.

Mekaaninen seurata

tapauksessa mekaanisesta simulaattorin pyörivä hihna ohjaa juoksija itse, kun kävely tai juoksu, hän laittaa jonkin verran vaivaa, joka vähitellen alkavat pyöriä nauhan.

Ei ole nopeus valitsin ja sisäänrakennettu ohjelmiin - jos henkilö on käynnissä nopeudet, laikka alkaa pyöriä nopeammin.Sen sijaan, hidastuksen aikana nopeus sitoutuneen henkilön hidastaa vyö.Tämä tosiasia kutsutaan usein puute mekaaninen juoksumatto, mutta voit panostaa lausuman - jos sellainen on määritetty huolellisesta työstä on hyväksi heidän terveyttään, jäykkä itsehillintä ei estä häntä harjoitellaan, vaikka tällainen simulaattori.

Lisäksi käynnissä kadulla, et aina pitää vakionopeudella luultavasti lenkille sitten hidastaa, sitten nopeuttaa.Tämä manuaalinen juoksumatto on järjestetty samaan periaatteeseen, joten se on lähempänä todellisia olosuhteita lenkillä.

Jos puhumme mahdollisuudesta jarrutus, mekaaninen jarrutus polku saavutetaan painamalla jarrun bändi, ja magneettinen (joka on eräänlainen koneistus) - johtuen magneettikentän.Ja tässä kysymys on panimo: joka juoksumatto on paras kotiin: mekaanista tai magneettista ?Jos valinta näiden kahden, paras magneettinen, se tuottaa vähemmän melua ja antaa enemmän sujuvan verkossa.

mekaaninen juoksumatto kotiin

etujen joukossa voidaan huomata hyvin demokraattinen hinta mekaanisia kappaleita, sekä mahdollisuus vapaan majoituksen, joka ei ole riippuvainen sähköstä.Voit laittaa sen terassilla tai jopa ulkona puutarhassa, ja sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että läheisyys pistorasiaan koska tällainen urheiluvälineitä ei tarvitse sähköä.

Vuodesta miinuksia on huomattava puute erityisiä koulutusohjelmia ja niiden mahdollisia säätö, jonka avulla voit mukauttaa koulutusta itselleen ja heidän painoluokassa.Myös eräitä rajoituksia terveyssyistä :. Suonikohjut, ongelma polven, alaselän kipu, jne

Electric seurata

Mutta jo sähköinen juoksumatto kaikki vaihtoehdot huomioon, on ajotietokone, joka asettaa intensiteetti harjoituksen ja näyttää pulssi juoksijasekä nopeuden, matkan ja kulutetut kalorit.Voimme sanoa, että tämä on henkilökohtainen valmentaja - pienoiskoossa tietokoneen syöttänyt tietoja paino, pituus ja ikä, seurauksena saat koulutusohjelman, joka sopii parametrit.Mutta tämä ei tarkoita, että et voi käsitellä yksittäinen ohjelma.Tehtyään muutoksia nykyiseen ohjelmaan, voit helposti säätää simulaattori itselleen.

Electric oravanpyörä kuva

usein kysytään, mitä juoksumatto on parempi laihtuminen?Vastaus - se, joka sisältää elektroninen näyttö ja sisäänrakennettu ohjelmaan painonpudotukseen.Käyttöönoton jälkeen parametrien tietokone laskee sallitun kuormituksen, joka auttaa tuomaan painoa, jotta lähitulevaisuudessa.

syytä huomata, että yleisin tänään ostavat vain sähköinen juoksumatto kotiin.Kyllä, vaikka ne ovat kalliimpia kuin niiden mekaaniset kollegansa ja kuluttaa virtaa, mutta ne ovat enemmän toimintoja, ja läsnäolo ominaisuuksia, kuten radio, TV-soitin, Internet, tehdä kestää mukava.

juoksumatto talon pääsy Internetiin

moderni juoksumatto internetyhteydellä

Monitoiminen sähköinen juoksumatto

joukossa muutamia haittoja Sähkölaitteiden voidaan tunnistaa ainoastaan ​​sähkön hintaa, läsnäolo pistorasiaansekä korkeat kustannukset.

Muut tiedot valintaan vaikuttavia juoksumaton

Kun ensimmäinen tekijä, jonka avulla valita juoksumatto simulaattori, ymmärrämme siis ymmärtää ero sähkö- ja mekaanisen radalla.Tarkastellaan nyt muita komponentteja, jotka voivat vaikuttaa valintaan.

koko ja kerrosten lukumäärä hihnan

pituus ja leveys hihnan voi vaihdella 1-1,5 m ja 0,35 0,55m vastaavasti.Jos valitset pitkä liina, sanovat, "vara", kun kyseessä on sähköisen polun, se luo ylimääräisiä sähkö maksaa myös se tarvitsee tehokkaampi moottori, joka ajaa työtä tällaisen kudoksen.

useimmiten harjoitella kotona valita rataleveys 0,45m ja 1,3m pituus - tämä koko on riittävä henkilöllä keskimäärin parametrien, joten se oli mukava käsitellä.Jos hihna on liian kapea ja lyhyt, se todennäköisesti kompastua ja pudota.

Ihannetapauksessa ennen kuin ostat on parempi mennä kuntosalille tai kuntosali ja kokeilla eri vaihtoehtoja, valitsemalla sopiva koko hihnan.

Seuraavaksi sinun täytyy kiinnittää huomiota siihen, kuinka monta kerrosta kangasta.Ihanteellinen variantti pidetään kerroksittain kaistale, joka parantaa pehmeyttä - sen etuna on, että se vähentää stressiä nivelet ihmisen kävelyä.Lisäksi tällainen kestävä kangas, koska läsnäolo useista kerroksista, ja jos ostat kappaleen kaksipuolinen terä, kun kuluneet toisaalta se voi aina kääntyä toiseen.

Miten valita juoksumatto kotiin

kallistuskulma

Change kuormitus ja käyttää, kun koulutus eri lihasryhmiä voi olla säätämällä kallistuskulma verkossa.Toiminnallinen mallit Juoksumatot laivalla tietokone kallistuskulma muuttuu yhdellä napin painalluksella, muut mallit joudutaan säätää manuaalisesti.

kaltevuuskulma juoksumaton

nauhan pyörimisnopeus

pyörimisnopeutta nauhan - tämä on toinen tekijä pitää mielessä.Ei tarvitse maksaa ylimääräistä nopeutta, jos aiot käyttää juoksumatto kilpakävely.Voit tehdä tämän, se on melko sopiva simulaattori pyörimisnopeuden rainan 5-10 km / h.

Vertailun ammattiurheilijoita harjoittaa kappaleita, on jopa 45 km / h.

Mikä juoksumatto on paras koti

Moottorin

Jos edellinen parametrit vaikuttavat ensisijaisesti kätevästi käyttää tämän laitteen teho moottorin riippuu kestävyyttä yksikön.Jos esimerkiksi juoksijan paino ylittyy, moottori toimii Ylikuormitusongelmia ennen vika.On kuitenkin tärkeää, ettei liikaa sitä varmuuden.

on käsitteitä kuten jatkuva teho ja huippu.Sinun täytyy keskittyä jatkuva teho - henkilölle keskimääräistä ruumiinrakenne 1,5l.s parametri.tarpeeksi.

Display

ehdottomasti parempi juoksumatto - on sellainen, jossa on kätevä ohjauspaneeli.On tärkeää osoittaa edistymistä harjoittelun näytöllä: syke, etäisyys, määrä kaloreita, jotka kuluivat ajon aikana.Nämä ovat tärkeitä indikaattoreita tilan arvioimiseksi harjoittavat juoksija.Kuten edellä mainittiin, että kalliimpia malleja sijasta näyttö on LCD-näyttö, joka pystyy lähettämään video- ja Internet-yhteys.Näin voimme tehdä asioita työpaikkakouluttajakurssin prosessin tai vain tehdä siitä miellyttävämpää.

Home juoksumatto kuva

Tässä ovat keskeisiä tekijöitä, jotka auttavat vastaamaan kysymykseen, miten valita juoksumatto kotiin.Mutta ennen kuin ostaa kotiin sydän, muista, että se vie paljon tilaa, joten miettiä, onko todella tulee harjoittaa radalla.Ja ymmärtää, että monet ihmiset haluavat ajaa radalla tai kuntokeskuksessa joidenkin parin kuukauden lainassa.Kuten säästää tilaa, tänään voit ostaa taitettavat radalla, joka on piilossa, esimerkiksi sängyn tai kaapissa.Myös ilman radan aikana käyttämättä jättämiseen, raina voidaan nostaa pystysuoraan tehdä tilaa lattialle.Tämä suoritusmuoto sopii pienille asuntoja, mutta tällaiset mallit ovat yleensä paljon helpompi suunnitella, ja siksi enimmäiskuormaa niitä vähennetään.Tämä tulee ottaa huomioon valittaessa.

taitettava juoksumatto

Lopulta yksi neuvo: ostaa kuntolaitteita merkkejä, ja aika-testattu maine, älä kitsastella eivätkä ota halvin malli!Onnistunut valinta ja erinomainen terveys!