Yatıştırıcı banyo : uyku kediotu , tuz , çam , ile , çocuklar için

yaşamın hızı daha hızlı olur.Her şeyi, biz birikir ve sonunda arıza ve sağlığının bozulmasına neden stres ve sinir şoklar ile karşı karşıya her gün yapmaya çalışıyor.Ve birçok kronik hastalık, sinirlilik, uykusuzluk ve HEALTHCENTER diğer tatsız sonuçlara geleceğini tehdit ediyor.zor bir gün işten sonra dinlenmek için en iyi yolu - yorgunluk hafifletmeye yardımcı sinir sisteminin işleyişini normalleştirmek ve cilt durumunu artıracak bir yatıştırıcı banyo almaktır.

Bazı durumlarda, hatta doktorlar yatıştırıcı bir banyo alarak öneririz.Ama bu anlamak için, bir uzmana gitmek için gerekli değildir. kesinlikle aşağıdaki durumlarda rahatlatıcı bir banyo gerekir:

• sürekli stres ve yorgunluk hissediyorum;sinir sisteminin hasar
• , cilt sorunları fark;
• geceleri sık sık uyanma, huzursuzca uyku ya da uykusuzluk muzdarip;
• Eğer sürekli stres ve sürekli kaygı hissediyorum.bu işlemler bir bütün olarak vücut için yararlıdır, çünkü

Ancak, yatıştırıcı hamam kabulü için zorunlu okuma her zaman bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, gerekli değildir.

yatıştırıcı banyosu - sadece sağlam lehte olan.Eğer böyle banyoları kabul edebilir veya büyük bir özenle tedavi reddetme iyi olduğunu algıladığında , bazı kontrendikasyon yoktur. aşağıdaki durumlarda rahatlatıcı bir banyo almak isteyip dikkate almalıdır:

• derinizde kuruma artmıştır: Sık banyo teknikleri koruyucu tabaka mahrum bırakarak, cildinizi daha kuru hale;
• Eğer banyoları takviyeleri bulunan edilebilir bazı bitki bileşenlerine alerji maruz;
• Eğer kalp yetmezliği veya kalp-damar hastalığı diğer türleri vardır;
• Eğer diyabet muzdarip;
• vücut artan vücut sıcaklığının ifade edilir inflamatuvar süreci, aldığını hissediyorum;
• Eğer inflamasyon ile ilişkili jinekolojik hastalıklar var;Hamilelik sırasında
• kadın ve adet döngüsü banyoları genel olarak kontrendikedir.banyo alarak

süreci size maksimum fayda değil, aynı zamanda eğlenceli değil sadece getirmektir.Ve bunun için belirli kuralları takip etmek gerekir: Eğer hiçbir dikkat dağıtıcı olacaktır emin olduğunuzda

• , yatıştırıcı bir banyo anda en iyisi alır.Geceleri İdeal banyo, bir daha sağlam ve dinlendirici uyku katkıda bulunacaktır;En banyoda
• rahat nem ve sıcaklık olmalıdır;Banyo yapmak
• yemeklerden önce en az iki saat ya da yemekten sonra, iki saat süre ile önerilir;
• egzersiz sonrası, özellikle yoğun, banyo kontrendikedir;yatıştırıcı banyo, bir bez ve sabun ile ovmay ima ve rahatla çünkü
• bir banyo yapmadan önce, sen duş yıkamak ilerlemeden.beden ve esansiyel yağlar ve diğer bitkisel katkı delici gözenekler aracılığıyla saflaştırılmış yanı sıra;
• su sıcaklığı vücut sıcaklığının ideal sadece biraz daha yüksek olması gerektiğini uygun olmalıdır;sessiz müzik, loş ışıklar ve hoş kokusu ile, örneğin, uygun bir rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için
• çok tembel değil;
• banyodan sonra durulama yapmayın ve ıslak cilt elde etmek için yeterli bir havlu ile ovmay.

saat banyo suyu sıcaklığına bağlıdır.enerji veya dinlenmek: Ve o devam ediyor ne amaç üzerinde, sırayla vardır.öyle değil bir kez daha yük kalbi olarak, 10 dakika banyo kadar harcanan zamanı sınırlamak, yaklaşık 39-40 derecelik bir su sıcaklığında

• : Ama aşağıdaki yönergeleri kullanabilirsiniz.Böyle bir banyo Gözenekleri ortaya ve hatta bir analjezik etkiye sahip, metabolizma artırmak için yardımcı olacaktır;
• zaman 37-38 derece su sıcaklığı, uyku için gevşeme ve sakin yanı sıra melodi elde edebilirsiniz.yeterli olacaktır, bu banyoda 15 dakika;35-37 derece
• soğuk su sinir sisteminin aktif çalışmalarına katkı sağlar ve cilt tonunu geliştirmek.günün sabahı böyle bir banyo cesaret hissetmeye yardımcı olacaktır, bu yüzden yeterince kısa bir zaman almalıdır.

sakin ol ve dinlenmek için yardımcı olacaktır hamam ana tip düşünün.kediotu kas gevşemesi vermek ile

Hamamı, sinir sistemini sakinleştirmek yardımcı ve kalp hızının yol açar.düşük kan basıncı altında kediotu banyosu ile yer almak etmeyin. Böyle bir banyo hazırlamak için yapmanız gerekenler:

• ezilmiş kediotu kökü yaklaşık 100 g hazırlamak;
• kaynar su litre ile doldurun;karışım basın, 15 dakika boyunca sıcak su banyosu üzerinde
• ;
• kediotu çözüm demlemek saat veriyorum, ve sonra banyo ekleyebilirsiniz.Alternatif bir yaklaşımda, ve valerik tentür olarak

.İnfüzyon şişe su 5 litre gibi uygulanır.

Böyle banyo vücuttaki hücrelere hayati önem sıkıntısı dolduracaktır.hazırlanması için bir banyo sodyum iyodür, 100 g ve bir litre su içinde karıştırılır, potasyum bromür, 250 g gerekir.bir banyo ve çözeltinin 100 ml, yani sadece yarım fincan için yeterli. bir konsantre karanlık bir yerde fazla bir yıl saklanabilir.Onlar sadece sinir sistemini geri katkıda değil, aynı zamanda uykusuzluk yasaklanacak iğne yapraklı Hamam

özel kullanım, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu gençleştirmek.

Bu hamam da cilt durumu, kardiyovasküler ve solunum sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.soğuk algınlığı ve obezite, ilk tarifi için bir banyo hazırlayın.

Broth banyosu birçok tarifler hazırlanabilir: koni

• infüzyon. 50 gr çam kozalakları alacaktır.sıcak su, üç litre doldurun ve 40 dakika infüzyon için terk etmek gereklidir.süre dolduktan sonra, drenaj ve banyo eklemek gerekir.Bu tür banyo en uygun sıcaklığı en fazla 35 ° değildir.çam dalları ve kozalakları
• infüzyon. satış ve kombine ücretleri.Suyun gerekli 8 litre toplama 1 kg.İnfüzyon sonra hala kapalı kapak altında 12 saat infüzyon, yarım saat kaynatılır.yeşil çam dalları ve
• infüzyon.Kozalaklı dalları kaynar su ile doldurulmuş ve 35 dakika süre ile bir su banyosunda ısrar edilir, daha sonra infüzyon süzülür.infüzyon 2 litre su için yeterli bir banyo için.

banyosu ile vücut rahatlatır. uçucu yağlar ile çeşitli tarifleri yatıştırıcı banyo kullanabilirsiniz:

• 4-5 nane yağı, portakal ve papatya damla bir çift 2 damla damla;lavanta, limon damla ve yasemin bir damla damla
• çift;
• çift adaçayı ve bergamot üç damla damla;turuncu
• damla, damla, sandal ağacı yağı, üç damla yükseldi.

genellikle banyo çekerken bir emülgatör ile birlikte bir cam temel yağlar karıştırmak için tavsiye edilir. bu tarifleri kullanabilirsiniz:

• neroli, ylang-ylang, portakal ve manolya beş damla alınır ve hatta banyoda deniz tuzu yarım bardak ilave edilir.Bu banyo rahatlatır;
• çam yağı, beş damla çay ağacı yağı, beş damla, mercanköşk üç damla ve anason birkaç damla kullanılır.küvette kuru kırmızı şarap yarım bardak eklenir.stres ve yorgunluk hafifletmeye yardımcı olur böyle banyosu;
• 100 mi krema vanilya yağı, sandal ağacı yağı 5 damla, ıtır yağı 4 damla 6 damla yetiştirilen.Böyle bir banyo - meditasyon isteyenler için mükemmel bir seçenek.deniz tuzu ile

banyoları bedeni canlandırır ve yatıştırıcı etkisi üretmek.Denizde tuz herkese gerekli olan eser elementler içerir, bu nedenle bu tür hamam kullanımı kendisi için konuşur.tuz belirli karışımları eklem ve sinir sisteminin büyük hastalıklarla savaşmak, yanı sıra yaralanmaları kurtarmak yardımcı olur.Eğer otlar ile tuz karıştırırsanız etkisi güçlü olacaktır.ekleyebilir ve çeşitli esansiyel yağlar için önerilir.

Kombine banyoları bu bileşenlerin en iyi özelliklerini birleştiren bir kompleks içinde bileşimleri etkisi kullanılan terkip maddeleri, bu yararlıdır. kaynar su 3 litre nergis çiçekleri, çizgili, nane ve mercanköşk 50 gr alınır:

Örneğin, orada bir reçetedir.15 dakika boyunca bir su banyosu ısıtılmış bir infüzyon.Sonra suyu en az 45 dakika boyunca durmak gereklidir.Bundan sonra drenaj ve banyo ekleyin.

için yatıştırıcı banyo, aynı zamanda çocuğun yukarı hareket başlayabilir hangi nedeniyle stres vardır, ve heyecan uykusuzluk gerektirir. neden doktorlar bebeklerin hamam yatıştırmaya tavsiye ederiz.

yatmadan önce, akşamları sadece olması gerektiği bir saat yapmak. Tüm bitkisel çaylar her eczanede mevcuttur.Onlar sinir sistemi sakin yardımcı ve cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip, örneğin, tahriş kaldırmak veya dezenfekte etmek.çocuk için bu yatıştırıcı banyo bütün vücut için faydalı bir etkiye üreten, daha fazla ve restoratif etkisi olacaktır.Banyo değil rastgele kursları, çalıştırıyorsa

banyoları yatıştırıcı aşağıdaki tarifleri yardımcı olmak için:

• nane yaprakları, kadife çiçekleri, papatya ve mercanköşk 30 gr alır.Bitkiler yarım saat bekletin, kaynar su 3 litre dökün ve sonra filtre edildi ve banyo ilave edilir;
• kediotu kökü, papatya çiçeği 20 g ve adaçayı ve kekik 40 gram alır.suya çim kaynar 3 litre dökün ve yarım saat demlenmeye bırakın.Sonra suyu süzün ve banyo ekleyin;
• 20 nergis çiçek g ve valerian kökü, 30 g ila 40 g, nane serisi al.kaynar su 3 litre ile dolu aynı düzeni çim at, süzülür ve banyo eklenen yarım saat, bekletin;
• suya kadife çiçeği 50 gram, 50 g ila 50 g, nane kekik kaynama 3 litre dökün.suyu, süzüldü, yarım saat aşılanmış ve banyosuna;
• suya 5 yemek kaşığı kaynayan 1 litre dökün.kaşık, bedstraw çözüm yarım saat, gerginlik için durmak ve banyo eklemek için izin verir.