Bad Entspannung mit Schaum, Glycerin , Zitrusfrüchte , Orangen , Kleie

Bäder wirklich den ganzen Körper beleben kann.Je nach Wassertemperatur und zusätzlichen Komponenten kann es aufzumuntern oder zu entspannen, warm oder zu aktualisieren.Die regelmäßige Einnahme von Bädern zur Entspannung, wenn man es nach den Regeln, hilft, das Immunsystem zu stärken und von vielen Krankheiten loszuwerden.

Bäder sind in verschiedene Sorten unterteilt:

• kalt - 20 Grad;
• abkühlen - 30 Grad;
• indifferent - bis zu 35 Grad;
• Warm - bis zu 38 Grad;
• heiß - 39 Grad.

Da unser Papier zu entspannenden Bädern Aktion gewidmet ist, sind wir in erster Linie daran interessiert, ein warmes Bad, wie es an diesem Wassertemperatur Entspannung fördert, ist.

Was für den menschlichen Körper geschieht, zur Entspannung ein warmes Bad zu erhalten?

• in das Gewässer zu tauchen, ist viel weniger die Schwerkraft.Daher die Belastung des Muskel-Skelett-System zu reduzieren, entlasten Spannung aus den Muskeln.
• Die entspannte Körper Normalisierung des Blutflusses auftritt.Es wird in einer neuen Weise umverteilt, wodurch Staus in den Händen und Füßen zu reduzieren.Erhöhten Blutfluss zum Herzen hat eine positive Wirkung auf den Zustand des Atmungssystems.
• Unter dem Einfluss von warmem Wasser die Poren der Haut geöffnet und aus dem Schweiß, Schmutz und Fett entfernt.Hautfarbe ausgerichtet ist, wird es glatt und seidig.
• Wenn Sie ein Bad mit dem Zusatz von Mineralien, Kräuter und andere Naturprodukte nehmen, hat es eine positive Wirkung auf den Zustand des Nervensystems.Heilbäder helfen, Stress, Schlaflosigkeit, Lethargie und Reizbarkeit zu kämpfen.

Gegen solche Bäder zu erhalten sind:

• Herz- und Gefäßkrankheiten;
• Infektion;
• verschiedenen Tumoren;
• Schwangerschaft;
• Verletzung der Integrität der Haut;
• allergische Reaktionen;
• Blutungen.

Bevor Bad zu nehmen benötigen Sie einen Arzt zu konsultieren.

Sie ein Bad zu jeder Zeit des Tages zu nehmen, aber wenn Sie genau den Entspannungseffekt erreichen wollen, ist es besser, sie am Abend vor dem Zubettgehen zu tun. optimale Zeit in einem warmen Bad verbracht - eine halbe Stunde.Zur gleichen Zeit stellen Sie sicher, dass das Bad nicht gekühlt wird, regelmäßig heißes Wasser gegossen wird.

Energie vor einem Arbeitstag zu sammeln, müssen Sie in kaltem Wasser oder stehen unter einer kalten Dusche zu genießen.In kühlen oder heißen Wasser sollte nicht länger als 10 Minuten sein, da dies zu einer Überhitzung oder Abkühlung des Körpers führen kann und provozieren dadurch die Verschlimmerung von verschiedenen Krankheiten.Heiße Bäder in der Regel erlaubt nur absolut gesunde Menschen zu nehmen.

heilende Wirkung des Bades zur Entspannung wird noch deutlicher, wenn man eine Vielzahl von nützlichen Zusätze verwenden. Wirkstoffkomponente kann eine stärk, Kosmetik und gesunde Wirkung.

• Meersalz hat eine desinfizierende Wirkung, also die Annahme des Salzbades die Heilung von Pickel, Prellungen und Kratzer beschleunigt.Die Hauptsache ist nicht notwendig, Salz in das Wasser hinzufügen, wenn der Körper offene Wunden hat, sonst wird der Effekt ganz im Gegenteil.
• Ätherische Öle erweichen und nähren die Haut.Darüber hinaus Inhalation ätherischer Öle hat eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege Zustand.Einatmen bestimmter Düfte sind in der Lage zu aktivieren oder die Aktivität der Nerven zu beruhigen.
• Schaumbad bietet nicht nur äußerst angenehm taktile Empfindungen, sondern auch dank spezieller Komponenten, machen das Wasser weicher.Sie können eine beliebige Ihnen einen angenehmen Geschmack wählen, zum Beispiel Schokolade, Beeren, Blumen, etc.
• Kräuter haben ein breites Wirkungsspektrum.Einige von ihnen helfen, die Spannung zu entlasten, die andere - Hautzustand zu verbessern, und die dritte - das Immunsystem zu stärken und zur Bewältigung vieler Krankheiten.

Meersalz seit der Antike ist bekannt für seine heilenden Eigenschaften.Kein Wunder, jetzt, als auch vor ein paar Jahrhunderten, oft Ärzte empfehlen geschwächten Patienten korrekte Gesundheit des Meeres.Organisieren und Baden im Meer kann zu Hause sein.Alles, was Sie tun müssen - ist auf die nächste Apotheke oder kosmetische Laden und kaufen eine Packung von Meersalz zu gehen.

sollte beachtet werden, dass Meersalz in der Regel ohne Zusätze in Apotheken verkauft.Es kann nicht nur zum Baden verwendet werden, sondern auch zum Gurgeln oder Spülen der Nase.Salz verkauft in Abteilungen von Kosmetika und Parfums enthalten oft eine Vielzahl von Aromen und Farben, so dass es ausschließlich für kosmetische Eingriffe verwendet werden.

ein Bad Zur Vorbereitung auf das warme Wasser von 5 bis 15 Tropfen ätherisches Öl hinzuzufügen.Behandlung Aromastoffe aus Pflanzen - Ätherische Öle werden in der Aromatherapie eingesetzt.

Fast jede Frucht oder Pflanze kann auf den Körper einer bestimmten heilende Wirkung haben:

• Baldrian hilft zu beruhigen und von Schlaflosigkeit loszuwerden.Am besten ist es ein Bad kurz vor dem Zubettgehen zu nehmen;
• Sandelholzbaum wirkt in zwei Richtungen: auf das Nerven- und Herz-Kreislauf-System;
• Rose hilft Depressionen zu überwinden, gibt Frieden und Ruhe;
• Patchouli korrigiert kosmetische Defekte der Haut, kräftigt und zugleich beruhigt;
• Bitter Orange ist ein gutes Beruhigungsmittel, da es schnell zu beruhigen hilft.Darüber hinaus hat es eine stärkende Wirkung.
• Melissa hilft, Schmerzen zu lindern und auch für Menschen empfohlen von Lungenkrankheiten leiden.
• Lavendel wird verwendet, um Muskelkater und Gelenke zu beruhigen.Dieses Bad entspannt sehr gut, so empfiehlt es sich, sie vor dem Zubettgehen zu nehmen.

Die Stores vertreten eine große Auswahl an Schaumbäder mit unterschiedlicher Zusammensetzung und Geschmack.Um eine große Anzahl von flauschig und duftend Schaum nicht nur zu erhalten, aber zumindest die minimale revitalisierende Wirkung, ist es besser, die teurer Werkzeuge von vertrauenswürdigen Herstellern zu wählen.

Wir empfehlen die Aufmerksamkeit auf Badeschaum zu zahlen, mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Pflanzenextrakte:

• verleiht der Haut eine gesunde Farbe und Elastizität, sowie dazu beitragen, entzündliche Aloe Vera zu entfernen.
• Kokosöl hat eine feuchtigkeitsspendende, nährende und lindernde Wirkung und zusätzlich, hat einen angenehmen, "lecker" Geruch.
• Pfirsich oder Pfirsichöl als Teil eines Mittels zu helfen, von Müdigkeit und Irritation loszuwerden, und hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut.

gedreht, so viel wie möglich zu schäumen, die notwendigen Mittel zu gießen direkt unter den Schlägen von unter dem Strom des Wasserhahns.Nach einem Schaumbad wird empfohlen, mit klarem, warmem Wasser zu spülen.

Glycerin hat eine ausgezeichnete Weichmacherwirkung so, wenn Sie ein wenig von dieser Substanz in dem Bad hinzuzufügen, es ist möglich, trockener Haut, um loszuwerden, geben Sie ihm einen gesunden, glatten Teint. Nach dem Bad mit Glycerin, Ihre Haut wird weich und seidig.

Glycerine ist in jeder Apotheke ohne Rezept verkauft und ist recht preiswert.Für eine Behandlung, müssen Sie 400 Gramm Glycerin.Die ersten 200 Gramm, fügen Sie die Hälfte mit warmen Wasserbad und dann Wasser hinzufügen und das restliche Glycerin hinzufügen.Bevor Sie in ein Bad tauchen besser ist, ein paar Minuten zu warten, ist die Substanz gut mit dem Wasser vermischt.

Bad aus Milch, der Legende nach, nahm noch einen ägyptischen Königin Kleopatra. natürlich ein paar Dutzend Liter Milch bringen, erhitzen und ihnen ein Bad unter der Kraft jedes Mädchen zu füllen.Deshalb bieten wir Ihnen eine einfache und erschwingliche Rezept.

Mix 2 Liter warmer Milch mit 4 Esslöffel Honig und lassen Sie es für 10 Minuten.Während die Mischung gebraut wird, füllen Sie die Wanne mit warmem Wasser 1/3 und es in einem Glas normalen weißen Salz aufzulösen.Dann gießen die Milch in die Wasser-Honigmischung und Wasser Verfahren beginnen.Milch enthält die Vitamine B und E, die für ihre verjüngende Wirkung bekannt sind. Milchbad kann den Zustand der Haut zu verbessern und auch die Nerventätigkeit zu regulieren.

orange Bad ist für die Haut nützlich, da sie sich öffnet und reinigt die Poren. Nützliche Substanzen in Orange enthalten sind, dringen tief in die Haut und bietet antiseptische und kosmetische Wirkung.

Um ein solches Bad zu bereiten, müssen Sie ein paar Orangen, etwa ein Kilo.Von Früchten benötigen Sie den Saft und mischen Sie es mit 3-4 Esslöffel gutes Olivenöl zu quetschen.Die resultierende Mischung, fügen Sie in einem Bad mit warmem Wasser.

Lemon Bad entspannt und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Darüber hinaus Zitronensaft hellt die Haut gut, so dass die Annahme eines solchen regelmäßigen Bad hilft Hautton zu glätten und kleine kosmetische Defekte loszuwerden.Sie werden

schälen 3 große Zitronen müssen.Es entfernt es sehr leicht - eine feine Reibe mit.Dann schälen, um zu trocknen.Dies kann ein paar Tage dauern, so dass Sie für das Verfahren im Voraus vorbereiten müssen.Eine halbe Stunde vor der ein Bad nimmt, müssen trockene Rinde mit kochendem Wasser zu gießen.Nach der Mischung Infusion, gießen Sie sie in ein warmes Bad.

Kleie haben einen Peeling-Effekt, und zusätzlich, gut essen und befeuchten die Haut. Für ein solches Bad kann man Weizen, Mais, Hafer oder Mandelkleie verwenden. Bereiten Sie eine Abkochung von Kleie ist sehr einfach: 30 g des Produkts zu gießen 250 ml kaltem Wasser, auf einem langsamen Feuer und warten, bis das Sieden.Nachdem das Gemisch abgekühlt ist, ist es notwendig, zu einem Bad von warmem Wasser zu filtern und hinzuzufügen.

Es gibt eine weitere Möglichkeit zur Herstellung eines solchen Bades: die Kleie eine Tüte mit Gaze oder Leinwand zu bringen und dampfte Wasser für ein paar Minuten in siedendem.Bringen Sie dann den Beutel an der Öffnung des Stutzens, so dass der Strom von Wasser durchströmt.Füllen Sie die Badewanne mit Wasser ist notwendig, um durch diese Tasche, indem die Temperatur von heißen Wechsel zu kühlen.

• Während des Empfangs, ein entspannendes Bad im Zimmer sollte eine angenehme Temperatur sein - etwa 35 Grad und darüber.Stellen Sie sicher, dass Sie nicht proskvozilo sind - schließen Sie die Tür und Fenster (falls vorhanden).
• auf die heilende Wirkung der Mineralergänzung war stärker bevor sie den Sprung in ein Bad, nehmen Sie eine Dusche.
• Nicht für die Wasserbehandlung empfohlen unmittelbar nach einer Mahlzeit.Wird mindestens ein paar Stunden warten.
• kann nicht ein Bad während der kritischen Tage dauern.
• Versuchen Sie, Ihre Gedanken zu kontrollieren: Sie müssen nicht die Ereignisse des Tages zu analysieren, ist es besser, nur zu träumen.
• Wenn heute Sie nicht ein Bad nehmen wollen, tun Sie es nicht.Entspannungsbad sollte nur positive Emotionen hervorrufen, oder keine Wirkung, wird es nicht begreifen.
• Dauer sollte 40 Minuten nicht überschreiten (20 Minuten mehr als genug).
• in einem entspannenden Bad aalen, können Sie sich harten Schwamm reiben.Reinigen Sie die Haut von abgestorbenen Zellen, wird es jugendlicher aussehen und geschmeidig.
• die Wasserbehandlung abzuschließen ist beste Anwendung auf die Körpercreme mit Wirkung feuchtigkeitsspendend, Gelee oder Lotion.
• sollte im Idealfall gehen nach einem entspannenden Bad zu schlafen.Wenn Sie das Verfahren am Nachmittag durchgeführt wird, liegen nur für 15 bis 20 Minuten ab.