Banho de relaxamento com espuma, glicerina, citrino, laranjas , farelo

banhos pode realmente animar todo o corpo.Dependendo da temperatura da água e componentes adicionais que pode animar ou para relaxar, quente ou atualizar.A ingestão regular de banhos de relaxamento, se você fazê-lo de acordo com as regras, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e se livrar de muitas doenças.Tipos

banhos são divididos em diversas variedades:

• frio - 20 graus;
• arrefecer - 30 graus;
• indiferente - até 35 graus;
• quente - até 38 graus;
• quente - 39 graus.

Desde o nosso artigo é dedicado a relaxar ação banhos, estamos interessados ​​principalmente em um banho quente, como se vê neste temperatura da água promove o relaxamento.

O que acontece com o corpo humano, recebendo um banho quente para relaxar?

• para mergulhar no corpo d'água é muito menos a força da gravidade.Portanto, reduzindo a carga sobre o sistema músculo-esquelético, a aliviar a tensão dos músculos.
• A normalização corpo relaxado do fluxo sanguíneo ocorre.Ele é redistribuído de uma nova maneira, reduzindo assim o congestionamento nas mãos e nos pés.Aumento do fluxo sanguíneo para o coração tem um efeito benéfico sobre a condição do sistema respiratório.
• Sob a influência da pele água quente poros abertos e removido do suor, gordura e sujidade.A cor da pele é alinhado, torna-se suave e sedosa.
• Se tomar um banho com a adição de minerais, ervas e outros produtos naturais, tem um efeito benéfico sobre o estado do sistema nervoso.banhos terapêuticos ajudar a combater o stress, insônia, letargia e irritabilidade.

Contra a receber tais banhos são: doenças

coração
• e vasculares;infecção
• ;
• vários tumores;gravidez
• ;
• violação da integridade da pele;
• reacções alérgicas;
• sangramento.

Antes de tomar banho você precisa consultar um médico.

Você pode tomar um banho a qualquer hora do dia, no entanto, se você quer conseguir exatamente o efeito de relaxamento, é melhor fazê-lo à noite antes de deitar. tempo ideal gasto em um banho quente - meia hora.Ao mesmo tempo, certifique-se de que o banheiro não é resfriado, derramando periodicamente água quente.

para reunir energia antes de um dia de trabalho, você precisa de molho em água fria ou ficar debaixo de um chuveiro frio.Em água fria ou quente não deve ser mais do que 10 minutos, uma vez que isto pode levar a um sobreaquecimento ou arrefecimento do corpo e, assim, provocar a exacerbação de diversas doenças.Banhos quentes em geral permitido levar as pessoas só absolutamente saudáveis.

Cura do banho para relaxamento será ainda mais perceptível se você usar uma variedade de aditivos úteis.componente droga pode ter um efeito restaurador, cosmético e saudável.sal

• Mar tem um efeito desinfectante, portanto, a adoção do banho de sal acelera a cicatrização das espinhas, hematomas e arranhões.A principal coisa que não é necessário adicionar sal à água, se o corpo tem feridas abertas, caso contrário, o efeito será completamente o oposto.
• óleos essenciais amaciar e nutrir a pele.Além disso, os óleos essenciais de inalação tem efeitos benéficos sobre a condição do sistema respiratório.A inalação de certas fragrâncias são capazes de activar ou acalmar a atividade nervosa.
• banho de espuma não só fornece extremamente agradáveis ​​sensações tácteis, mas também, graças a componentes especiais, tornar a água mais suave.Você pode escolher qualquer um sabor agradável, por exemplo chocolate, baga, flores, etc.
• Ervas têm um amplo espectro de ação.Alguns deles ajudam a aliviar a tensão, o outro - para melhorar a condição da pele, eo terceiro - para fortalecer o sistema imunológico e lidar com muitas doenças.sal

mar desde os tempos antigos é famosa por suas propriedades curativas.Não admira que agora, assim como a alguns séculos atrás, os médicos recomendam frequentemente pacientes debilitados de saúde correto do mar.Organizar e banho de mar pode ser em casa.Tudo que você precisa fazer - é ir à farmácia mais próxima ou loja de cosméticos e comprar um pacote de sal marinho.

Note-se que o sal do mar sem aditivos normalmente vendidos em farmácias.Ele pode ser usado não só para o banho, mas também para o gargarejo ou lavagem do nariz.Sal vendidos em departamentos de cosméticos e perfumes, muitas vezes contêm uma variedade de sabores e cores, para que ele possa ser usado exclusivamente para procedimentos cosméticos.

Para preparar um banho para adicionar à água morna de 5 a 15 gotas de óleo essencial.Os óleos essenciais são largamente utilizados em aromaterapia - tratamento aromático substâncias derivadas de plantas.

Quase qualquer fruta ou vegetal pode ter sobre o corpo de um certo efeito de cura:

• Valerian ajuda a acalmar e se livrar da insônia.É melhor tomar um banho antes de dormir;
• árvores de sândalo atos em duas direções: sobre o sistema nervoso e cardiovascular;
• Rose ajuda a superar a depressão, dá paz e tranquilidade;
• Patchouli corrige defeitos cosméticos da pele, vigora, e ao mesmo tempo acalma;
• laranja amarga é uma boa tranquilizante, pois ajuda a acalmar rapidamente.Além disso, ele tem um efeito tónico.
• Melissa ajuda a aliviar a dor e também recomendado para pessoas que sofrem de doenças pulmonares.
• Lavender é usado para aliviar dores musculares e nas articulações.Este banho relaxa muito bem, por isso recomenda-se a levá-la ao deitar.

As lojas representou uma grande selecção de banhos de espuma de diferentes composições com sabor.A fim de obter não só um grande número de espuma macio e perfumado, mas pelo menos o mínimo efeito revitalizante, é melhor escolher as ferramentas mais caros dos fabricantes de confiança.

Recomendamos a prestar atenção a espuma de banho, contendo ingredientes naturais como extratos de plantas:

• dá à pele uma cor saudável e elasticidade, bem como ajudar a remover inflamatória aloe vera.óleo
• de coco tem um hidratante, nutritiva e amolecimento efeito e, além disso, tem um agradável, "saborosa" odor.
• pêssego ou óleo de pêssego, como parte de um meio para ajudar a se livrar do cansaço e irritação, e tem efeitos benéficos sobre a pele.

virou a espumar, tanto quanto possível, os meios necessários para derramar diretamente sob a surra de sob o córrego da água da torneira.Depois de um banho de espuma é recomendado para lavar com água morna limpa.

glicerina tem um excelente efeito de abrandamento isso, se você adicionar um pouco desta substância no banho, é possível se livrar da pele seca, dar-lhe uma aparência saudável e suave. Após o banho com glicerol, a sua pele ficará macia e sedosa.

glicerina é vendida sem receita médica em qualquer farmácia e é bastante barato.Para um tratamento, você precisará de 400 gramas de glicerol.Os primeiros 200 gramas, adicione a água meio cheio com banheira de água morna e em seguida, adicionar e adicione a glicerina restante.Antes de mergulhar em um banho é melhor esperar alguns minutos, a substância é bem misturado com a água.

banho de leite, segundo a lenda, tomou outro rainha egípcia Cleópatra. claro, trazer algumas dezenas de litros de leite, aquecê-lo e encher-lhes um banho sob a força de cada menina.Por isso, oferecemos-lhe uma receita simples e acessível.

2 litros de leite morno com 4 colheres de sopa de mel e deixe por 10 minutos.Enquanto a mistura é fabricada, encher a banheira com água morna de 1/3 e dissolvê-lo em um copo de sal branco normal.Em seguida, despeje o leite na mistura de água e mel e começar a procedimentos de água.O leite contém vitaminas B e E, que são conhecidos por seus efeitos rejuvenescedores.Banho de leite pode melhorar a condição da pele e também regulam a atividade do sistema nervoso.

Laranja banho é útil para a pele, uma vez que abre e limpa os poros.substâncias úteis contidos em laranja, penetram profundamente na pele, proporcionando um efeito anti-séptico e cosmética.

A fim de preparar tal um banho, você precisa de algumas laranjas, cerca de um quilo.A partir de frutas precisa espremer o suco e misturá-lo com 3-4 colheres de sopa de azeite bom.A mistura resultante, adicione em uma banheira cheia de água quente.

Lemon banho relaxa e remove as toxinas do corpo. Além disso, o suco de limão clareia a pele bem, por isso a adopção de um banho de tais regular ajuda para uniformizar a tonalidade da pele e se livrar de pequenos defeitos cosméticos.Você vai precisar de

casca de 3 limões grandes.Ele removeu-lo muito facilmente - usando uma multa ralador.Em seguida, descasque para secar.Isso pode levar um par de dias, então você precisa para se preparar para o procedimento com antecedência.Meia hora antes de tomar um banho, casca seca precisa derramar água fervente.Após a infusão mistura, despeje-o em um banho quente.

farelo de ter um efeito peeling, e, além disso, comer bem e hidratar a pele. Para tal um banho, você pode usar trigo, milho, aveia ou farelo de amêndoa. Prepare uma decocção de farelo é muito simples: 30 g do produto para derramar 250 ml de água fria, coloque em fogo lento e esperar até ferver.Depois da mistura ter arrefecido, é necessário filtrar e adicionar a um banho de água morna.

Não há outra opção para a preparação de tal um banho: o farelo de colocar um saco de gaze ou lona e cozinhado em água fervente por alguns minutos.Em seguida, fixar o saco na abertura do bico de descarga de modo que o fluxo de água que passa através dela.Encha a banheira com água é necessário por este saco mudando a temperatura do quente para esfriar.

• Durante a recepção, um banho relaxante na sala deve ser uma temperatura confortável - cerca de 35 graus e acima.Certifique-se de que você não está proskvozilo - feche a porta e janela (se houver).
• para os efeitos curativos da suplementação mineral foi mais forte antes de tomar a mergulhar em um banho, tomar um banho.
• Não recomendado para tratamento de água imediatamente após uma refeição.Vai esperar pelo menos um par de horas.
• não pode tomar um banho durante os dias críticos.
• Tente controlar os seus pensamentos: não precisa de analisar os acontecimentos do dia, é melhor só para sonho.
• Se hoje você não quer tomar um banho, não fazê-lo.Banho de relaxamento deve causar apenas emoções positivas, ou nenhum efeito, não vai conceber.duração
• não deve exceder 40 minutos (20 minutos é mais do que suficiente).
• Aquecendo-se um banho relaxante, você pode esfregar-se esponja dura.Limpe a pele de células mortas, ele vai olhar mais jovem e macia.
• Completando o tratamento da água é melhor aplicativo para o creme de corpo com a hidratação efeito, geléia ou loção.
• idealmente deveria ir dormir depois de um banho relaxante.Se você realizou o procedimento no período da tarde, apenas me deitar por 15-20 minutos.