Kupka za opuštanje s pjenom , glicerin, limun, naranče , mekinje

kupke stvarno može živnuti cijelo tijelo.Ovisno o temperaturi vode i dodatnih komponenti može oraspoložiti ili se opustiti, topla ili osvježiti.Redovito uzimanje kupke za opuštanje, ako to učiniti u skladu s pravilima, pomaže ojačati imunološki sustav i dobili osloboditi od mnogih bolesti.Vrste

kupke su podijeljeni u nekoliko varijanti:

• hladno - 20 stupnjeva;
• ohladi - 30 stupnjeva;
• ravnodušnim - do 35 stupnjeva;
• toplo - do 38 stupnjeva;
• vruće - 39 stupnjeva.

Budući da naša radu posvećena je opuštajuće kupke djelovanje, mi smo prvenstveno zainteresirani u toploj kupki, kao što je to temperatura vode potiče opuštanje.

Što se događa s ljudskim tijelom, primanje toplu kupku za opuštanje?

• zaroniti u vodno tijelo je mnogo manje sila gravitacije.Dakle, smanjuje opterećenje na mišićno-koštanog sustava, ublažavanje napetosti iz mišića.
• Opušteno tijelo normalizacija krvnog protoka događa.To je raspodijeljen na nov način, čime se smanjuje zagušenja u rukama i nogama.Povećan protok krvi u srce ima blagotvoran učinak na stanje dišnog sustava.
• Pod utjecajem tople vode kože pore otvorene i ukloniti iz znoja, prljavštine i masnoća.Boja kože je usklađen, ona postaje glatka i svilenkasta.
• Ako se okupati s dodatkom minerala, ljekovitog bilja i drugih prirodnih proizvoda, ima blagotvoran učinak na stanje živčanog sustava.Terapijske kupke pomažu u borbi protiv stresa, nesanice, letargija i razdražljivost.

Kontraindikacije primati takve kupke su:

• srca i krvnih žila;
• infekcija;
• razni tumori;
• trudnoća;
• povreda integriteta kože;
• alergijske reakcije;
• krvarenje.

Prije uzimanja kupku potrebno je savjetovati se s liječnikom.

možete okupati u bilo koje doba dana, međutim, ako želite postići točno učinak opuštanja, bolje je to učiniti u večernjim satima prije spavanja. optimalno vrijeme provedeno u toploj kupki - pola sata.U isto vrijeme bi bili sigurni da je kupaonica ne hladi, povremeno lije tople vode.

skupiti energiju prije radnog dana, potrebno je potopiti u hladnoj vodi ili stajati pod hladan tuš.U hladnom ili toplom vodom ne bi trebalo biti više od 10 minuta, jer to može dovesti do pregrijavanja ili hlađenje tijela i time izazvati pogoršanje raznih bolesti.Vruće kupke općenito dopušteno da se samo potpuno zdrave ljude.

Ljekoviti učinak kupke za opuštanje će biti još izraženije ako koristite razne korisne dodataka. lijek komponenta može imati okrepljujući, kozmetički i zdrav učinak.

• Morska sol ima dezinfekcijski učinak, dakle, usvajanje soli kupka ubrzava zacjeljivanje pimples, modrica i ogrebotina.Glavna stvar nije potrebno dodavati sol u vodu, ako tijelo ima otvorene rane, inače učinak će biti potpuno suprotno.
• Eterična ulja omekšati i nahraniti kožu.Nadalje, udisanje eteričnih ulja ima pozitivne učinke na stanje dišnog sustava.Udisanje određenih mirisa su u mogućnosti aktivirati ili smirivanju živčanog aktivnosti.
• pjena kupka ne samo da pruža izuzetno ugodno taktilnih senzacija, ali i, zahvaljujući posebnim komponentama, čine voda mekša.Možete odabrati bilo koji Vam ugodan okus, primjerice čokolada, jagoda, cvijeća, itd
• Bilje imaju širok spektar djelovanja.Neki od njih pomoći za ublažavanje napetosti, a drugi - da se poboljša stanje kože, a treći - za jačanje imunološkog sustava i nositi se s mnogim bolestima.

Morska sol od davnih vremena poznat je po svojim ljekovitim svojstvima,Sada ni čudo, kao i nekoliko stoljeća prije, liječnici često preporučuju oslabljenih pacijenata ispravan zdravlje mora.Organiziranje i kupanje u moru može biti kod kuće.Sve što trebate učiniti je - otići do najbliže apoteke ili kozmetički dućan i kupiti paket od morske soli.

Treba napomenuti da je morska sol bez aditiva obično se prodaju u ljekarnama.To se može koristiti ne samo za kupanje, ali i za grgljanje ili ispiranje nosa.Sol prodan u odjelima kozmetike i parfema često sadrže razne okuse i boje, tako da se može koristiti isključivo za kozmetičke procedure.

Za pripremu kupke za dodati na toplu vodu od 5 do 15 kapi eteričnog ulja.Eterična ulja su naširoko koristi u aromaterapiji - tretman aromatske tvari dobivene iz biljaka.

gotovo bilo koje voće ili biljka može imati na tijelo određenog ljekovitim učinkom:

• Valerijana pomaže da se smiri i dobili osloboditi od nesanice.To je najbolje da se okupati prije spavanja;
• sandalovine drveća djeluje u dva smjera: na živčani i kardiovaskularni sustav;
• Rose pomaže prevladavanju depresije, daje mir i tišinu;
• Pačuli ispravlja kozmetičke nedostatke kože, jača, a istovremeno smiruje;
• gorke naranče je dobar za smirenje, kao što pomaže da se smiri brzo.Osim toga, to je tonik učinak.
• Melissa pomaže ublažavanje bolova i također preporuča za osobe koje pate od plućnih bolesti.
• Lavanda se koristi za umirenje bolne mišiće i zglobove.Ova kupka opušta vrlo dobro, pa je preporučljivo da se to prije spavanja.

pohranjuje predstavljao veliki izbor mjehur kupke s različitog sastava i okusa.Da bi se dobio ne samo veliki broj pahuljasto i mirisne pjene, ali barem minimalnu revitalizirajući učinak, bolje je izabrati skuplje alata od provjerenih proizvođača.

Preporučujemo da obratite pozornost na kadu pjene, koji sadrže prirodne sastojke kao što su biljne ekstrakte:

• daje koži zdrav boju i elastičnost, kao i pomoć za uklanjanje upalnog aloe vera.
• Kokosovo ulje ima vlaži, hrani i omekšava učinak i, osim toga, ima ugodan, "ukusno" miris.
• breskve ili breskve ulje kao dio sredstava kako bi se dobili osloboditi od umora i iritacije te ima pozitivne učinke na kožu.

okrenuo se pjeniti koliko god je to moguće, sredstva potrebna da se izlije direktno pod batina ispod strujom slavinu za vodu.Nakon mjehurić kupelj preporučuje se isprati sa čistom toplom vodom.

Glicerin ima odličan učinak omekšavanja pa ako dodate malo ove tvari u kadu, to je moguće da biste dobili osloboditi od suhe kože, dati mu zdrav, gladak ten. Nakon što kadu s glicerolom, vaša koža će postati meka i svilenkasta.

Glicerin se prodaje bez recepta u bilo koje apoteke i prilično jeftin.Za jedan tretman, trebat će vam 400 grama glicerola.Prva je 200 grama, dodajte napola ispunjenu toplom kupelji i zatim dodati vodu i dodajte preostali glicerin.Prije nego što uronite u kupku je bolje pričekati nekoliko minuta, supstancija je dobro miješati sa vodom.

kupelji mlijeka, prema legendi, uzeo još egipatska kraljica Kleopatra. naravno, dovesti nekoliko desetaka litara mlijeka, zagrijati ga i napunite ih kadu pod silom svake djevojke.Dakle, nudimo vam jednostavan i pristupačan recept.

Mix 2 litre toplog mlijeka sa 4 žlice meda i ostaviti 10 minuta.Dok je smjesa pivo, napunite kadu toplom vodom 1/3 i otopiti ga u čašu normalnom bijelom soli.Nakon toga ulijte mlijeko u vodu meda smjesu i početi procedura vode.Mlijeko sadrži vitamine B i E, koji su poznati po svojoj pomlađivanje učinaka. Mliječna kupka može poboljšati stanje kože, a također regulira živčani aktivnost.

Orange kupka je korisno za kožu, jer se otvara i čisti pore. Korisne tvari koje su sadržane u narančasto, prodiru duboko u kožu, pružajući antiseptički i kozmetički učinak.

Kako bi se pripremili takvu kupku, potrebno vam je nekoliko naranči, oko kilogram.Od voća je potrebno iscijediti sok i pomiješati s 3-4 žlice dobrog maslinovog ulja.Rezultirajuća smjesa, dodati u kupelji punom toplom vodom.

Limun kupka opušta i uklanja toksine iz tijela. Osim toga, sok od limuna posvjetljuje kožu dobro, tako da je donošenje takve redovite kupke pomaže da se čak i ton kože i dobili osloboditi od malih kozmetičkih nedostataka.Trebat će vam

Peel 3 velika limuna.To ga ukloniti vrlo jednostavno - pomoću fini ribež.Zatim ogulite da se osuši.To može potrajati nekoliko dana, tako da je potrebno da se pripremi za postupak unaprijed.Pola sata prije kupanja, suha kora potrebno je zaliti kipućom vodom.Nakon što se smjesa infuzije, sipati u toplu kupku.

mekinje imaju piling efekt, a osim toga, dobro jesti i hidratizirati kožu. Za takvu kupku, možete koristiti pšenicu, kukuruz, zob ili bademovo mekinje. Pripremite Uvarak od mekinja je vrlo jednostavan: 30 g proizvoda sipati 250 ml hladne vode, staviti na laganoj vatri i pričekajte dok vrije.Nakon što je smjesa ohlađena, potrebno za filtriranje i dodati u kupelji tople vode.

Postoji još jedna mogućnost dobivanja takvog kupka: mekinje staviti vrećicu gazom ili platnom i pari u kipuću vodu na nekoliko minuta.Zatim pričvrstite torbicu na otvaranje kljuna, tako da je tok vode prošao kroz nju.Napunite kadu vodom potrebno je kroz ovu torbu promjenom temperature od vruće da se ohladi.

• Tijekom prijema, opuštajuća kupka u prostoriji treba biti ugodna temperatura - oko 35 stupnjeva i više.Pazite da vam se ne proskvozilo - zatvorite vrata i prozor (ako ih ima).
• za ljekovite učinke minerala bila jača prije uzimanja poniranje u kadu, istuširati.
• Ne preporučuje se za obradu vode odmah nakon obroka.Hoće li čekati najmanje par sati.
• ne mogu okupati tijekom kritičnih dana.
• Pokušajte kontrolirati svoje misli: ne treba analizirati događaje dana, bolje je samo san.
• Ako danas ne želite okupati, nemojte to učiniti.Opuštajuća kupka trebala izazvati samo pozitivne emocije, ili nikakav učinak, neće zatrudnjeti.Trajanje
• ne bi trebala prelaziti 40 minuta (20 minuta je više nego dovoljno).
• uživa u opuštajuću kupku, možete utrljati sebe tvrdi spužvu.Očistite kožu od mrtvih stanica, to će izgledati mladenački i mek.
• Dovršetak obradu vode je najbolji program za krema za tijelo s hidratantni učinak, žele ili losion.
• idealno bi trebao ići na spavanje nakon opuštajuće kupke.Ako se postupak provodi u popodnevnim satima, samo leći za 15-20 minuta.