Bath lõõgastust vaht , glütseriin , tsitruselised, apelsinid, kliid

vannid võib tõesti elavdada kogu keha.Sõltuvalt vee temperatuur ja täiendavaid komponente võib virgutama või lõõgastuda, sooja või värskendada.Regulaarne tarbimine vannid lõõgastumiseks, kui sa seda vastavalt eeskirjadele, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi ja vabaneda paljude haiguste puhul.

termid jagunevad mitmeid sorte:

• külma - 20 kraadi;
• jahtuda - 30 kraadi;
• ükskõikseks - kuni 35 kraadi;
• soe - kuni 38 kraadi;
• soe - 39 kraadi.

Kuna meie paber on pühendatud lõõgastav vannid tegevus, oleme huvitatud peamiselt soojas vannis, sest see on see vee temperatuur soodustab lõõgastust.

Mis juhtub inimese keha, saavad sooja vanni lõõgastumiseks?

• sukelduda veekogu on palju vähem Gravitatsioonijõud.Seega, vähendades koormust lihasluukonna, leevendada pingeid lihastes.
• Relakseerunud keha normaliseerimiseks verevool toimub.See jaotunud uuel viisil, vähendades ummikuid käed ja jalad.Suurenenud verevool südamesse on kasulik toime tingimusel hingamisteid.
• mõjul soojas vees naha poorid avatud ja eemaldada higi, mustuse ja rasva.Naha värvi on joondatud, see muutub siledaks ja siidiseks.
• Kui vannis, lisaks mineraalaineid, ürte ja teisi looduslikke preparaate, on kasulik mõju riigi närvisüsteemi.Ravivannid aitavad võidelda stressi, unetuse, letargia ja ärrituvus.

Vastunäidustused saada sellist vannid on:

• südame ja veresoonkonna haigused;
• infektsioon;
• erinevate kasvajate;
• raseduse;
• rikkumise naha terviklikkuse;
• allergilised reaktsioonid;
• verejooks.

Enne vanni peate pöörduma arsti poole.

Võite vannis igal ajal päeval, aga kui soovite, et saavutada täpselt lõõgastust mõju, siis on parem seda teha õhtul enne magamaminekut. optimaalse ajakulu soojas vannis - pool tundi.Samal ajal veenduge, et vannituba ei ole jahtunud, perioodiliselt valades kuuma veega.

koguda energiat enne tööpäeva, teil on vaja leotada jahedas vees või seiske külm dušš.In jahe või kuum vesi ei tohiks olla rohkem kui 10 minutit, kuna see võib kaasa tuua ülekuumenemise või jahtumise keha ja seeläbi provotseerida ägenemine erinevate haiguste puhul.Kuumad vannid üldiselt lubatud võtta ainult täiesti terved inimesed.

ravitoime vannis lõõgastuda veelgi märgatavam, kui te kasutate erinevaid kasulikke lisandeid. narkootikumide komponent võib olla taastavat, kosmeetika ja tervislik mõju.

• Meresool on desinfitseeriv toime, mistõttu vastuvõtmist soola vannis kiirendab tervenemist vistrikud, verevalumid ja kriimustuste eest.Peaasi ei ole vaja lisada soola vees, kui keha on lahtised haavad, kuidagi teisiti, on täiesti vastupidine.
• Eeterlikud õlid pehmendavad ja toidavad nahka.Lisaks sissehingamisel eeterlikud õlid on kasulik mõju hingamiselundite haigus.Sissehingamisel teatud lõhnad on võimelised aktiveerima või rahulik närvisüsteemi aktiivsust.
• vaht vanni ei anna mitte ainult väga meeldivat kompimisaistingute, vaid ka tänu spetsiaalse komponendid, panevad vee pehmemaks.Te võite valida ükskõik Teile meeldivat lõhna, näiteks šokolaadi, marja, lilled jms
• Maitsetaimed on lai toimespekter.Mõned neist aitavad leevendada pingeid, teine ​​- parandada nahahaigus, ja kolmas - tugevdada immuunsüsteemi ja tulla toime paljude haiguste puhul.

Meresool ammustest aegadest on tuntud oma raviomaduste.Pole ime, et nüüd, samuti paar sajandit tagasi, arstid soovitavad sageli nõrgestatud patsientidele õige tervise merele.Korraldada ja suplus võib olla kodus.Kõik, mida pead tegema - on minna lähimasse apteek või kosmeetika poodi ja osta pakk meresoola.

tuleb märkida, et meresoola ilma lisanditeta tavaliselt müüakse apteekides.Seda saab kasutada mitte ainult vannis vaid ka kuristamine või loputades nina.Salt müüakse osakondade kosmeetika ja parfüümid sisaldavad sageli erinevaid maitseid ja värve, nii et seda saab kasutada ainult kosmeetilised protseduurid.

valmistamiseks vann lisada sooja vett 5 kuni 15 tilka eeterlikku õli.Eeterlikud õlid on laialt kasutusel aroomiteraapia - töötlemine aromaatsete ainetega saadud taimedest.

Peaaegu iga puu või taim võib olla organismile teatud ravitoime:

• Valerian aitab rahuneda ja vabaneda unetust.See on kõige parem võtta vanni vahetult enne magamaminekut;
• sandlipuu puu toimib kahes suunas: Närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemi;
• Rose aitab ületada depressioon, annab rahu ja vaikust;
• patšuli korrigeerib kosmeetika pindmised vead, kosutab ja samal ajal rahustab;
• mõruapelsinist on hea rahusteid, kuna see aitab rahuneda kiiresti.Lisaks sellele on toniseeriv mõju.
• Melissa aitab leevendada valu ja soovitatakse ka inimestele, kes kannatavad hingamisteede haigused.
• Lavender kasutatakse rahustab valutavat lihastes ja liigestes.See vann lõõgastab väga hästi, seega on soovitatav teha seda enne magamaminekut.

kauplustes esindatud suur valik vannivahud erineva koostise ja maitse.Selleks, et saada mitte ainult suur hulk kohev ja hästi lõhnav vaht, kuid vähemalt minimaalne elustav toime, siis on parem valida kallim tööriistad usaldusväärsetelt tootjatelt.

soovitame pöörata tähelepanu vanni vaht, mis sisaldab looduslikke koostisosi nagu taimeekstraktid:

• annab nahale terve värvi ja elastsus, samuti aitavad eemaldada põletikuline aloe vera.
• Kookosõli on niisutav, toitev ja pehmendava toimega ja lisaks on meeldiv, "maitsev" lõhn.
• virsiku või virsiku õli osana vahendid aitab vabaneda väsimusest ja ärritust, ja on kasulik mõju nahale.

pöördus vahuta nii palju kui võimalik, vajalikud vahendid valada otse peksmine alt voolava vee kraan.Pärast mullivann on soovitatav loputada puhta sooja veega.

Glütseriin on suurepärane pehmenenud mõju nii et kui lisada veidi selle aine vannis, siis on võimalik vabaneda kuiv nahk, et see on terve, sile jume. Pärast vanni glütserool, nahk muutub pehmeks ja siidiseks.

glütseriin müüakse ilma retseptita igal apteek ja on üsna odav.Ühe ravi, siis on vaja 400 grammi glütserool.Esimene 200 grammi, lisada pool sooja veega täidetud vannis ning seejärel lisatakse vett ja lisada ülejäänud glütseriin.Enne kui sukelduda vann on parem oodata paar minutit, kui aine on hästi segunenud veega.

vann piima legendi järgi, võttis veel ühe Egiptuse kuninganna Cleopatra. muidugi tuua mõnikümmend liitrit piima, kuumuta see ja täitke neid vanni all jõudu iga tüdruk.Seetõttu pakume teile lihtne ja taskukohane retsepti.

Mix 2 liitrit sooja piima 4 spl mett ja jätke 10 minutiks.Kuigi segu keedetud, täitke vann sooja veega 1/3 ja lahustatakse see klaasi tavaline valge soola.Seejärel valage piim vette-mee segu ning hakkavad vee protseduurid.Piim sisaldab vitamiine B ja E, mis on tuntud oma noorendava toime. Piimavann võib parandada naha seisundit ja reguleerida ka närvisüsteemi aktiivsust.

Orange vanni on kasulik nahale, sest see avab ja puhastab poore. Kasulik sisalduvate ainete oranž, tungida sügavale nahka, andes antiseptiline ja kosmeetika mõju.

Selleks, et valmistada ette vann, pead mõned apelsinid, umbes kilo.Puuviljadest on vaja pigista mahl ja segada 3-4 supilusikatäit hea oliiviõli.Saadud segu, lisada vanni täis sooja veega.

Lemon vannis lõõgastab ja eemaldab toksiine kehast. Lisaks sidrunimahl heledamaks nahka hästi, nii et selle vastuvõtmine regulaarne vann aitab isegi läbi naha tooni ja vabaneda väike kosmeetiline defekte.Sa pead

koor 3 suurt sidrunid.See eemaldatakse väga lihtne - kasutades trahvi riiv.Siis koorida kuivada.See võib võtta paar päeva, nii et teil on vaja valmistuda korras ette.Pool tundi enne vannis, kuiv koorik on vaja valada keeva veega.Pärast segu infusioonina, valatakse see sooja vanni.

kliid on koorimine mõju, ja lisaks, hästi süüa ja niisutab nahka. Sellise vanni, mida saab kasutada nisu, mais, kaer või mandli-kliid. Valmista Keetmine kliid on väga lihtne: 30 g toodet valada 250 ml külma veega, panna aeglasele tule ja oodata, kuni keemiseni.Pärast segu on jahtunud, on vaja filtreerida ja lisada vanni sooja veega.

On veel üks võimalus nende valmistamiseks vannis: kliid panna koti marli või lõuendil ja aurutatud keevas vees paar minutit.Siis lisage Olemas avamisega tila nii et veejuga läbib.Täida vann veega on vajalik läbi selle kotti õhutemperatuuri kuuma jahtuda.

• Vastuvõtu ajal, lõõgastav vann toas peaks olema mugav temperatuur - umbes 35 kraadi ja üle selle.Veenduge, et te ei proskvozilo - sulgege uks ja aken (kui üldse).
• tervendavat mõju mineraalsed lisandid olid tugevamad enne süüvima vanni, dušši.
• Ei soovita vee töötlemiseks kohe pärast sööki.Kas oodata vähemalt paar tundi.
• ei saa võtta vanni ajal kriitiline päeva.
• Püüa kontrollida oma mõtteid: ei ole vaja analüüsida sündmuste kohta, siis on parem lihtsalt unistus.
• Kui täna te ei soovi võtta vanni, ei tee seda.Lõõgastav vann tohi põhjustada ainult positiivseid emotsioone, või ei mõjuta, siis ei mõelda.
• kestus ei tohiks ületada 40 minutit (20 minutit on enam kui piisav).
• Peesitan lõõgastav vann, võite hõõruda ennast kõva käsnaga.Puhasta nahka surnud rakkudest, see näeb nooruslikum ja elastseks.
• lõpuleviimine veepuhastusseadmed on parim taotlus keha kreem niisutav toime, kapslites või kreemiga.
• ideaalis peaks magama minna pärast lõõgastav vann.Kui teil läbi menetlust pärastlõunal, lihtsalt lamada 15-20 minutit.