הרפיה אמבט עם קצף , גליצרין , הדרים , תפוזים , סובין

אמבטיות באמת יכול להחיות את הגוף כולו.בהתאם לטמפרטורת המים ומרכיבים נוספים היא יכולה להתעודד או להירגע, חמה או לרענן.צריך קבוע של אמבטיות לרגיעה, אם אתה עושה את זה על פי הכללים, עוזר לחזק את המערכת החיסונית להיפטר של מחלות רבות.

אמבטיות נחלקים לכמה סוגים:

• קר - 20 מעלות;
• מגניב - 30 מעלות;
• אדיש - עד 35 מעלות;
• חם - עד 38 מעלות;
• חם - 39 מעלות.

מאחר והנייר שלנו מוקדש פעולה אמבטיות מרגיע, אנחנו מתעניינים בעיקר אמבטיה חמה, כפי שהוא טמפרטורת המים זה מקדמת רגיעה.

מה קורה בגוף האדם, קבלת אמבטיה חמה לרגיעה?

• לצלול לתוך הגוף במים הוא הרבה פחות כוח הכבידה.לכן, הפחתת עומס על מערכת שריר-שלד, להקל על המתח מהשרירים.
• נורמליזצית הגוף הרגועה של זרימת דם מתרחשת.הוא מחדש בדרך חדשה, ובכך להפחית גודש הידיים והרגליים.יש זרימת דם מוגברת אל הלב ישפיע לטובה על מצבה של מערכת הנשימה.
• בהשפעת העור במים חמים נקבוביות פתוחות והוציאו מן הזיעה, לכלוך ושומן.צבע עור מיושר, הוא הופך להיות חלק ומשיי.
• אם לעשות אמבטיה עם תוספת של מינרלים, צמחי מרפא ומוצרים טבעיים אחרים, יש לו השפעה חיובית על מצב מערכת העצבים.אמבטיות טיפוליות לעזור להילחם מתח, נדודי שינה, עייפות ועצבנות.

התוויות לקבל אמבטיות כאלה הם:

• מחלות לב וכלי דם;
• זיהום;
• שונים גידולים;
• הריון;
• הפרה של שלמות העור;
• תגובות אלרגיות;
• דימום.

לפני נטילת אמבטיה אתה צריך להתייעץ עם רופא.

אתה יכול לעשות אמבטיה בכל שעה משעות היום, לעומת זאת, אם אתה רוצה להשיג בדיוק את אפקט ההרפיה, עדיף לעשות את זה בערב לפני השינה. זמן אופטימלי בילה אמבטיה חמה - חצי שעה.במקביל לוודא כי חדר האמבטיה לא מקורר, לשפוך מים חמים מעת לעת.

לאסוף אנרגיה לפני יום עבודה, אתה צריך להשרות במים קרים או לעמוד תחת מקלחת קרה.במים קרים או חמים לא צריך להיות יותר מ -10 דקות, שכן הדבר עלול להוביל התחממות יתר או קירור של הגוף ובכך לעורר את החמרה של מחלות שונות.אמבטיות חמות בכלל מותר לקחת רק אנשים בריאים לחלוטין.

ריפוי השפעת באמבטיה לרגיעה יהיה עוד יותר מורגש אם אתה משתמש במגוון תוספות שימושיות.מרכיב תרופת עשוי להיות השפעה משקמת, קוסמטית ובריאה.

• מלח ים יש השפעה וחיטוי, אם כן, אימוץ מלח אמבט מאיץ את הריפוי של פצעים, חבורות ושריטות.העיקר אין צורך להוסיף מלח למים, אם לגוף יש פצעים פתוחים, אחרת האפקט יהיה לגמרי ההפך.
• Essential שמנים לרכך ולהזין את העור.יתר על כן, שמנים אתריים משאיפת יש השפעות מועילות על מצב מערכת הנשימה.שאיפת ניחוחות מסוימים מסוגלת להפעיל או להרגיע את פעילות העצבים.
• אמבט קצף לא רק מספק וחוש מישוש נעים מאוד, אלא גם, בזכות רכיבים מיוחדים, להפיק את במים רכים.אתה יכול לבחור כל לך טעם נעים, למשל שוקולד, פירות יער, פרחים, וכו 'יש
• הצמחי מרפא ספקטרום פעולה רחב.חלקם לעזור כדי להפיג את המתח, השני - כדי לשפר את מצב עור, והשלישי - כדי לחזק את המערכת החיסונית להתמודד עם מחלות רבות.

ים המלח מאז ימי קדם מפורסם תכונות הריפוי שלו.לא פלא עם חברה, כמו גם כמה מאות שנים לפני, רופאים ממליצים לרוב חלש חולים נכונה בריאות של הים.ארגן ורחצה בים יכולה להיות בבית.כל מה שאתה צריך לעשות - הוא ללכת לחנות מרקחת או קוסמטית הקרובות ולקנות חפיסת מלח ים.

יצוין כי מלח ים ללא תוספים בדרך כלל נמכר בבתי מרקחת.זה יכול לשמש לא רק לרחצה, אלא גם עבור גרגור או שטיפת האף.מלח מכרה במחלקות קוסמטיקה ובשמים בדרך כלל מכיל מגוון של טעמים וצבעים, כך שהוא יכול לשמש אך ורק עבור הליכים קוסמטיים.

שמנים אתריים כדי להכין אמבטיה להוסיף את המים החמים של 5 עד 15 טיפות של שמן אתרי.שמנים אתריים נמצאים בשימוש נרחב ארומתרפיה - אמצעים המשפיעים ארומטיים המופקים מצמחים.

כמעט כל פרי או צמח יכול להיות על הגוף של אפקט ריפוי מסוים:

• ולריאן עוזר להירגע להיפטר של נדודי שינה.עדיף לעשות אמבטיה לפני השינה;
• מעשים עץ אלמוג בשני כיוונים: על מערכת העצבים וכלי דם;
• רוז עוזר להתגבר על דיכאון, נותן שקט ושלווה;
• פטשולי מתקנת פגמים אסתטיים של העור, ממריץ, ובאותו זמן מרגיע;תפוז מריר
• הוא כדור הרגעה טוב, כפי שהוא מסייע להרגיע מהר.בנוסף, יש לו השפעה טוניק.
• מליסה עוזר להקל על הכאב וגם מומלץ לאנשים הסובלים ממחלות ריאות.
• לבנדר משמש כדי להרגיע את השרירים ואת המפרקים כואבים.אמבטיה זה מרגיע מאוד, ולכן מומלץ לקחת אותו לפני השינה.

החנויות מיוצג מבחר גדול של אמבטיות קצף עם הרכב טעם שונה.על מנת לקבל לא רק מספר גדול של קצף רך וריחני, אבל לפחות את השפעת Revitalizing מינימום, עדיף לבחור את הכלים יקרים יותר של יצרנים אמינים.

אנו ממליצים לשים לב קצף אמבט, המכיל רכיבים טבעיים כגון תמציות צמחים:

• ומעניק לעור צבע ואלסטיות בריאים, כמו גם לעזור להסיר אלוורה דלקתית.יש שמן
• קוקוס לחות, הזנה וריכוך השפעה, ובנוסף, יש ריח נעים, "טעים".אפרסק או אפרסק שמן
• כחלק אמצעי כדי לסייע להיפטר של עייפות וגירוי, ויש לו השפעות מועילות על פני העור.

פנה קצף רב ככל האפשר, את האמצעים הדרושים כדי לשפוך ישירות תחת המכות מתחת לזרם של מים ברז.אחרי אמבטיית קצף מומלץ לשטוף עם מים חמים נקיים.

גליצרין יש השפעה ריכוך מעולה כך שאם אתה מוסיף קצת של חומר זה באמבטיה, אפשר להיפטר עור יבש, נותנים לו עור בריא וחלק. לאחר האמבטיה עם גליצרול, העור שלך יהיה רך ומשיי.

גליצרין נמכר ללא מרשם בכל בית מרקחת, והוא די זול.עבור טיפול אחד, תצטרך 400 גרם של גליצרול.200 גרם הראשונה, להוסיף את חצי מלא עם אמבט מים חמים ולאחר מכן מוסיפים מים ומוסיפים את גליצרין הנותרים.לפני שאתה לצלול לתוך אמבט עדיף לחכות כמה דקות, החומר הוא גם מעורב עם המים.

אמבט חלב, על פי האגדה, לקח עוד המלכה המצרית קליאופטרה. כמובן, להביא כמה עשרות ליטרים של חלב, לחמם אותו ולמלא אותם באמבט תחת הכח של כל בחורה.לכן, אנו מציעים לכם מתכון פשוט ובמחיר סביר.

מערבבים 2 ליטר חלב חם עם 4 כפות דבש ולהשאיר אותה במשך 10 דקות.בעוד התערובת היא חלוטה, למלא את האמבטיה במים חמים 1/3 לפזר אותו כוס מלח לבן רגיל.ואז לשפוך את החלב לתוך תערובת מים-הדבש ולהתחיל נהלי מים.חלב מכיל ויטמיני B ו- E, אשר ידועים השפעות ההתחדשות שלהם.אמבט חלב יכול לשפר את מצב העור וכן להסדיר את פעילות העצבים.

אמבטיה כתום הוא שימושי עבור העור, כפי שהוא פותח ומנקה את הנקבוביות.חומרים שימושיים הכלולים תפוזים, לחדור עמוק לתוך העור, מתן אפקט חיטוי וקוסמטי.

על מנת להכין אמבט כזה, אתה צריך כמה תפוזים, על קילו.מפירות צריך לסחוט את המיץ ומערבבים אותו עם 3-4 כפות שמן זית טוב.התערובת המתקבלת, להוסיף באמבט מלא מים חמים.

לימון אמבט מרגיע מסיר רעלים מהגוף. בנוסף, מיץ לימון והבהרת העור היטב, כך אימוץ אמבט כזה קבוע מסייע לאזן את גוון עור להיפטר פגמים אסתטיים קטנים.תצטרך

קליפת 3 לימונים גדולים.היא הסירה את זה מאוד בקלות - באמצעות פומפיה דקה.ואז לקלף להתייבש.פעולה זו עשויה להימשך כמה ימים, אז אתה צריך להתכונן ההליך מראש.חצי שעה לפני נטילת אמבטיה, קליפה יבשה צריכה לשפוך מים רותחים.לאחר עירוי תערובת, ושופכים אותו לתוך אמבט חם.

יש סובין אפקט פילינג, ובנוסף, לאכול טוב לחות העור. לאמבטיה כזה, אתה יכול להשתמש חיטה, תירס, שיבולת שועל או סובין שקדים. להכין מרתח של סובין הוא מאוד פשוט: 30 גרם של המוצר לשפוך 250 מ"ל מים קרים, לשים על אש איטית לחכות עד רתיחה.לאחר שהתערובת התקררה, יש צורך לסנן ולהוסיף אמבטיה של מים חמים.

יש עוד אפשרות להכנת אמבטיה כגון: הסובין לשים שקית של גזה או בד מאודה במים רותחים במשך כמה דקות.ואז לצרף את תיק פתיחת הזרבובית כך זרם המים עבר דרכה.מלאו את האמבטיה במים יש צורך דרך התיק הזה על ידי שינוי הטמפרטורה מ חם להתקרר.

• במהלך קבלת הפנים, אמבטיה מרגיעה בחדר צריכה להיות על טמפרטורה נוחה - כ -35 מעלות ומעלה.ודא כי אתה לא proskvozilo - לסגור את דלת וחלון (אם בכלל).
• להשפעות הריפוי של תוספי המינרלים היה חזק לפני שקפצה פנימה לתוך אמבט, להתקלח.
• לא מומלץ לטיפול במים מיד לאחר ארוחה.ימתין לפחות כמה שעות.
• לא יכול לעשות אמבטיה במשך הימים הקריטיים.
• נסו לשלוט במחשבות שלך: אין צורך לנתח את אירועי היום, עדיף פשוט לחלום.
• היום אם אתה לא רוצה לעשות אמבטיה, לא עושה את זה.אמבטיה מפנקת צריך לגרום רק רגשות חיוביים, או השפעה, זה לא להרות.משך
• לא יעלה על 40 דקות (20 דקות הוא די והותר).
• טובל אמבטיה מרגיעה, אתה יכול לשפשף את עצמך ספוג קשיח.נקה את העור מפני תאים מתים, זה ייראה יותר צעיר וגמיש.
• השלמת הטיפול במים הוא היישום הטוב ביותר על קרם גוף עם לחות השפעה, ג'לי או קרם.
• אידיאלי צריך ללכת לישון אחרי אמבטיה מרגיעה.אם ביצעת את הליך אחר הצהריים, פשוט לשכב במשך 15-20 דקות.