Bath rentoutumista vaahto , glyseriiniä , sitrushedelmät , appelsiinit , leseet

kylpyammeet voi todella elävöittää koko kehon.Riippuen veden lämpötilasta ja lisäkomponentit se voi piristää tai rentoutua, lämmin tai virkistää.Säännöllinen saanti kylpyjä rentoutumiseen, jos teet sen sääntöjen mukaisesti, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja päästä eroon monista sairauksista.

kylpylät jaetaan useisiin lajikkeet:

• kylmä - 20 astetta;
• jäähtyä - 30 astetta;
• välinpitämätön - jopa 35 astetta;
• lämmin - jopa 38 astetta;
• hot - 39 astetta.

Koska meidän paperi on omistettu rentouttava kylpyjä toimintaa, olemme ensisijaisesti kiinnostuneita lämmin kylpy, koska se on tämä lämpötila edistää rentoutumista.

Mitä tapahtuu ihmisen kehon, sai lämmin kylpy rentoutumiseen?

• sukeltaa vesistöön on paljon vähemmän painovoimaa.Siksi vähentää kuormitusta liikuntaelimistöä, lievittää jännitystä lihaksista.
• rento elin normalisointia verenkiertoa tapahtuu.Se on uudelleen uudella tavalla, mikä vähentää ruuhkia käsissä ja jaloissa.Lisääntynyt veren virtaus sydämeen on suotuisa vaikutus kunnon hengityselimiä.
• Vaikutuksen alaisena lämmintä vettä ihon huokosiin avoin ja poistaa hiki, lika ja rasva.Ihon väri on linjassa, se tulee sileä ja silkkinen.
• Jos kylpyyn lisäämällä mineraaleja, yrttejä ja muita luonnollisia tuotteita, sillä on suotuisa vaikutus tilaan hermostoon.Terapeuttinen kylvyt auttaa torjumaan stressiä, unettomuus, uneliaisuus ja ärtyneisyys.

Vasta saada tällaisia ​​kylvyt ovat:

• sydän ja verisuonitaudit;
• infektio;
• erilaisten kasvainten;
• raskaus;
• rikkoo eheyden ihon;
• allergisia reaktioita;
• verenvuoto.

Ennen kylpy sinun täytyy neuvotella lääkärin.

Voit käydä kylvyssä milloin tahansa aikaan päivästä, mutta jos haluat saavuttaa juuri rentoutumista vaikutus, se on parempi tehdä se illalla ennen nukkumaanmenoa. optimaalinen aika lämmin kylpy - puoli tuntia.Samalla varmista, että kylpyhuone ei ole jäähdytetty, ajoittain kaatamalla kuumaa vettä.

kerätä energiaa ennen työpäivä, sinun täytyy liota viileässä vedessä tai seiso kylmä suihku.Vuonna viileä tai kuuma vesi ei saisi olla yli 10 minuuttia, koska tämä voi johtaa ylikuumenemiseen tai jäähdytys kehon ja siten aiheuttaa pahenemista erilaisia ​​sairauksia.Kuumat kylvyt yleensä saa ottaa vain ehdottomasti terveitä ihmisiä.

Healing vaikutus kylvyn rentoutumiseen tulee vielä selvemmin, jos käytössä on useita hyödyllisiä lisäaineita. huumeiden komponentti voi olla korjaavat, kosmeettiset ja terve vaikutus.

• merisuola on desinfioiva vaikutus, siis hyväksymistä suolahauteen nopeuttaa paranemista näppylöitä, mustelmia ja naarmuja.Tärkein asia ei ole välttämätöntä lisätä suolaa veteen, jos laitos on avoimia haavoja, muuten vaikutus on täysin päinvastainen.
• eteeriset öljyt pehmentävät ja ravitsevat ihoa.Lisäksi hengitettynä eteerisiä öljyjä on suotuisia vaikutuksia hengityselimiin kunnossa.Hengittäminen tiettyjen hajusteiden pystyvät aktivoimaan tai rauhoittaa hermoston toiminta.
• vaahto kylpy ei vain erittäin miellyttävä tuntoon tuntemuksia, mutta myös, kiitos erikoiskomponentteja, tehdä veden pehmeämpi.Voit valita minkä tahansa sinulle miellyttävää makua, esimerkiksi suklaa, marja, kukkien jne
• yrtit on laaja toiminta.Jotkut heistä lievittää jännitystä, toinen - parantaa ihon kunto, ja kolmas - vahvistaa immuunijärjestelmää ja selviytymään monia sairauksia.

merisuolaa muinaisista ajoista lähtien on tunnettu sen parantavan ominaisuuksia.Ei ihme nyt, sekä muutama vuosisata sitten, lääkärit usein suositella heikkokuntoisten potilaiden oikea terveyden merelle.Organisoida ja meri uiminen voi olla kotona.Kaikki mitä tarvitsee tehdä - on mennä lähimpään apteekki tai kosmeettisia tallentaa ja ostaa pakkaus merisuolaa.

syytä huomata, että merisuola ilman lisäaineita yleensä myydään apteekeissa.Sitä voidaan käyttää paitsi uimiseen, mutta myös gargling tai huuhteluun nenä.Salt myydään osastoilla kosmetiikkaa ja hajuvesiä sisältävät usein erilaisia ​​makuja ja värejä, joten sitä voidaan käyttää ainoastaan ​​kosmeettisia menettelyt.

valmistamiseksi kylpy lisätä lämmintä vettä ja 5-15 tippaa eteerinen öljy.Eteerisiä öljyjä käytetään laajalti aromaterapia - käsittely makuaineita peräisin kasveista.

Lähes kaikki hedelmät tai kasvi voi olla kehon tietyn parantava vaikutus:

• Valerian auttaa rauhoittua ja päästä eroon unettomuus.On parasta käydä kylvyssä juuri ennen nukkumaanmenoa;
• Santelipuu puu toimii kahteen suuntaan: hermostoon ja verenkiertoelimistön;
• Rose auttaa voittamaan masennuksen, antaa rauhaa ja hiljaisuutta;
• Patsuli korjaa kosmeettisia vikoja ihon, virkistää, ja samalla rauhoittaa;
• pomeranssia on hyvä rauhoittavaa, koska se auttaa rauhoittua nopeasti.Lisäksi sillä on tonic vaikutus.
• Melissa auttaa lievittämään kipua ja myös suositella henkilöille, jotka kärsivät keuhkosairauksia.
• Lavender käytetään rauhoittaa lihassärky ja nivelet.Tämä kylpy rentouttaa erittäin hyvin, joten on suositeltavaa ottaa se ennen nukkumaanmenoa.

Liikkeet edustaa laaja valikoima kupla kylpyammeet erilainen koostumus ja maku.Saadakseen paitsi suuri joukko pörröinen ja tuoksuvia vaahtoa, mutta ainakin vähimmäismäärä elvyttää vaikutus, se on parempi valita kalliimpia työkaluja luotettavien valmistajien.

Suosittelemme kiinnittämään huomiota kylpy vaahto, joka sisältää luonnollisia ainesosia kuten kasviuutteita:

• antaa iholle terveen värin ja joustavuus, sekä auttaa poistamaan tulehduksellinen aloe vera.
• Kookosöljy on kosteuttava, ravitseva ja pehmentävä vaikutus, ja lisäksi on miellyttävä, "maukasta" haju.
• persikka tai persikka öljy osana keinona auttaa eroon väsymystä ja ärsytystä, ja on suotuisia vaikutuksia ihoon.

kääntyi vaahto mahdollisimman paljon, tarvittavat keinot kaataa suoraan sykkivä alta virrasta vesihana.Sen jälkeen vaahtokylpy suositellaan huuhdella puhtaalla lämpimällä vedellä.

Glyseriini on erinomainen pehmentävä vaikutus, joten jos lisäät hieman tämän aineen kylvyssä, on mahdollista päästä eroon kuiva iho, antaa sille terve, sileä iho. Kylvyn jälkeen glyserolin iho pehmenevät ja silkkinen.

Glycerine myydään ilman reseptiä milloin tahansa apteekki ja on varsin edullinen.Yhden hoito, sinun tulee 400 grammaa glyserolia.Ensimmäinen 200 grammaa, lisää puoliksi täynnä lämpimässä vesihauteessa ja sitten lisätään vettä ja lisää loput glyseriiniä.Ennen sukeltaa kylpyamme on parempi odottaa muutama minuutti, aine sekoittuu veteen.

kylpy maitoa, tarinan mukaan otti toisen egyptiläinen kuningatar Kleopatra. tietenkin tuo muutamia kymmeniä litraa maitoa, kuumenna se ja täytä ne kylpyamme voimasta jokainen tyttö.Siksi tarjoamme sinulle yksinkertainen ja edullinen resepti.

Sekoita 2 litraa lämmintä maitoa 4 ruokalusikallista hunajaa ja jätä se 10 minuuttia.Samalla kun seosta on keitetty, täytä kylpyamme lämpimällä vedellä 1/3 ja liuota se lasilliseen normaali valkoista suolaa.Kaada maito veteen-hunaja seos ja alkaa veden menettelyjä.Maito sisältää vitamiineja B ja E, jotka ovat tunnettuja niiden virkistäviä vaikutuksia. Maito kylpy voi parantaa ihon kuntoa ja myös säädellä hermoston aktiivisuutta.

Orange kylpy on käyttökelpoinen ihon, koska se avaa ja puhdistaa huokoset. Hyödyllisiä sisältämät aineet oranssi, tunkeutuvat syvälle ihoon, joka tarjoaa antiseptinen ja kosmeettinen vaikutus.

valmistelemiseksi Tällaisen kylpyamme, tarvitaan muutama appelsiinit, noin kilon.Hedelmistä täytyy purista mehu ja sekoita se 3-4 ruokalusikallista hyvää oliiviöljyä.Saatuun seokseen lisätään kylpyyn täynnä lämmintä vettä.

Lemon kylpy rentouttaa ja poistaa myrkkyjä kehosta. Lisäksi sitruunamehu kirkastaa ihoa hyvin, joten tätä koskevan säännöllisen kylpy auttaa tasoittamaan ihon sävyä ja päästä eroon pieniä kosmeettisia vikoja.Tarvitset

kuori 3 isoa sitruunat.Se poisti sen hyvin helposti - käyttämällä hieno raastin.Sitten kuori kuivumaan.Tämä voi kestää pari päivää, joten sinun täytyy valmistautua menettelyä etukäteen.Puoli tuntia ennen kylpemistä, kuiva kuori täytyy kaataa kiehuvaa vettä.Kun seos infuusio, kaada se lämmin kylpy.

leseet on kuorinta vaikutus, ja lisäksi, syödä hyvin ja kosteuttavat ihoa. Tällaisen kylpyamme, voit käyttää vehnä, maissi, kaura tai manteli leseet. Valmista keittäminen leseet on hyvin yksinkertainen: 30 g tuotetta kaataa 250 ml kylmää vettä, laittaa hidas tuleen ja odota, kunnes kiehuu.Kun seos on jäähtynyt, on tarpeen suodattaa ja lisää kylpy lämmintä vettä.

On toinenkin vaihtoehto valmistamiseksi tällaisesta kylpy: leseet laittaa pussi sideharso tai kankaalle ja höyrytettyä kiehuvassa vedessä muutaman minuutin ajan.Kiinnitä sitten pussin avaamisen nokan, niin että virtaavassa vedessä kulkee sen läpi.Täytä kylpyamme vedellä on tarpeen tällä pussin lämpötilaa muuttamalla kuumasta jäähtyä.

• aikana vastaanoton, rentouttava kylpy huoneen pitäisi olla mukava lämpötila - noin 35 astetta ja yläpuolella.Varmista, että et proskvozilo - sulje ovi ja ikkuna (jos on).
• on parantavia vaikutuksia kivennäislisän oli vahvempi ennen syöksyä kylpyyn, käydä suihkussa.
• Ei suositella vedenkäsittely välittömästi aterian jälkeen.Odottaa ainakin pari tuntia.
• voi käydä kylvyssä aikana kriittisinä päivinä.
• Yrittää hallita ajatuksia: ei tarvitse analysoida tapahtumien päivä, se on parempi vain unta.
• Jos tänään et halua kylpyyn, älä tee sitä.Rentouttava kylpy pitäisi aiheuttaa vain positiivisia tunteita, tai ei lainkaan vaikutusta, se ei raskaaksi.
• kestää enintään 40 minuuttia (20 minuuttia on enemmän kuin tarpeeksi).
• Jättiläishain rentouttava kylpy, voit hieroa itse kovaa sienellä.Puhdista ihon kuolleita soluja, se näyttää enemmän nuorekas ja notkea.
• Suorittaminen vedenkäsittely on paras sovellus kehon kerma kosteuttava vaikutus, hyytelöä tai voide.
• mieluiten pitäisi mennä nukkumaan, kun rentouttava kylpy.Jos suoritettu menettely iltapäivällä, vain makaamaan 15-20 minuuttia.