Vonios atsipalaidavimas su putų , glicerinas , citrusinių vaisių , apelsinų , sėlenos

pirtys tikrai gali pagyvinti visą kūną.Priklausomai nuo vandens temperatūros ir papildomų komponentų ji gali pralinksminti arba atsipalaiduoti, šiltas arba atnaujinti.Reguliarus vartojimas pirčių poilsiui, jei jums tai padaryti pagal taisykles, padeda stiprinti imuninę sistemą ir atsikratyti daugelio ligų.

vonios yra padalintas į keletą veislių:

• šaltas - 20 laipsniai;
• atvėsti - 30 laipsnių;
• abejingi - iki 35 laipsnių;
• šilta - iki 38 laipsnių;
• karšta - 39 laipsnių.

Kadangi mūsų popieriaus skirta atsipalaiduoti pirtys veiksmų, mes pirmiausia domina šiltoje vonioje, kaip tai yra vandens temperatūra skatina atsipalaiduoti.

Kas atsitinka su žmogaus kūno, gauti šiltą pirtyje?

• pasinerti į vandens telkinį yra daug mažiau svorio jėga.Todėl mažinant apkrovą ir raumenų sistemos, sumažinti įtampą nuo raumenis.
• Atsipalaiduoti kūno normalizuoti kraujotaką pasitaiko.Tai yra perskirstoma nauju būdu, taip sumažinant spūstis rankų ir kojų.Padidėjęs kraujo tekėjimą į širdį turi teigiamą poveikį kvėpavimo sistemos būklės.
• Pagal šilto vandens odai įtakos poras atvira ir pašalintas iš prakaito, purvo ir riebalų.Odos spalva yra suderinta, ji tampa lygi ir šilkinė.
• Jei išsimaudyti su mineralų, žolelių ir kitų natūralių produktų Be to, ji turi teigiamą poveikį nervų sistemos būklę.Gydomosios vonios padeda kovoti su stresu, nemiga, mieguistumas ir dirglumas.

Kontraindikacijos gauti tokius pirtys yra:

• širdies ir kraujagyslių ligos;
• infekcija;
• įvairūs navikai;
• nėštumas;
• pažeidimas odos vientisumą;
• alerginės reakcijos;
• kraujavimas.

Prieš pradėdami vonia jums reikia pasikonsultuoti su gydytoju.

Galite išsimaudyti bet kuriuo paros metu, tačiau, jei norite pasiekti tiksliai relaksacijos efektas, tai geriau tai daryti vakare prieš miegą. optimalus laikas, praleistas šiltoje vonioje - pusvalandį.Tuo pačiu metu įsitikinti, kad vonios yra ne aušinamas, periodiškai pilant karštą vandenį.

surinkti energiją, prieš darbo dieną, jums reikia pamerkti į šaltu vandeniu ar stovėti po šaltu dušu.Be vėsioje arba karšto vandens turėtų būti ne daugiau kaip 10 minučių, nes tai gali sukelti perkaitimą ar vėsinimo kūno ir taip išprovokuoti įvairių ligų paūmėjimą.Karšta pirtis apskritai leidžiama imtis tik visiškai sveiki žmonės.

gydomasis poveikis dėl atsipalaidavimo vonioje bus dar labiau pastebimas, jei jūs naudojate daug naudingų priedų įvairovė. narkotikų komponentas gali turėti atkuriamojo, kosmetikos ir sveiką poveikį.

• Jūros druska turi dezinfekuojančiu poveikiu, todėl iš druskos vonioje priėmimas pagreitina spuogų, mėlynės ir įbrėžimų gijimą.Pagrindinis dalykas yra ne būtina pridėti druskos į vandenį, jei kūnas turi atviras žaizdas, priešingu atveju poveikis bus visiškai priešingai.
• Eteriniai aliejai minkština ir maitina odą.Be to, Įkvėpimas eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį kvėpavimo sistemos būklės.Įkvėpimas tam tikrų kvapų gali įjungti arba nuraminti nervų veiklą.
• putų vonia ne tik suteikia itin malonius lytėjimo pojūčius, bet taip pat, dėka specialių komponentų, kad vanduo minkštesnis.Galite pasirinkti bet kurią Jums patogią skonį, pavyzdžiui, šokolado, uogų, gėlių ir tt
• Vaistažolės turi platų spektrą veiksmų.Kai kurie iš jų padeda sumažinti įtampą, o kita - pagerinti odos būklę, ir trečioji - stiprinti imuninę sistemą ir susidoroti su daugeliu ligų.

Jūros druska nuo seniausių laikų garsėja savo gydomųjų savybių,Nenuostabu, dabar taip pat keletą šimtmečių atgal, gydytojai dažnai rekomenduoja nusilpusiems pacientams tinkamą sveikatos jūros.Organizuoti ir jūros maudytis gali būti namuose.Viskas, ką jums reikia padaryti - tai nueiti į artimiausią vaistinėje ar kosmetikos parduotuvę ir įsigyti jūros druskos pakuotę.

Reikia pažymėti, kad jūros druska be priedų paprastai parduodami vaistinėse.Jis gali būti naudojamas ne tik maudymosi, bet taip pat už skalauti arba skalavimo nosį.parduodami departamentų kosmetikos ir parfumerijos druskos būna skonių ir spalvų įvairovė, todėl jis gali būti naudojamas tik kosmetikos procedūrų.

Parengti vonia įtraukti į šilto vandens nuo 5 iki 15 lašų eterinio aliejaus.Eteriniai aliejai yra plačiai naudojami aromaterapijoje - gauti iš augalų valymo aromatinių medžiagų.

Beveik bet vaisių arba augalų gali turėti tam tikrą gydomąjį poveikį organizmui:

• Valerijonas padeda nusiraminti ir atsikratyti nemigos.Tai geriausia išsimaudyti tik prieš miegą;
• santalas medžių veikia dviem kryptimis: nervų ir kraujagyslių sistemą;
• rožė padeda įveikti depresiją, suteikia ramybę ir ramybę;
• Pačiulių koreguoja kosmetikos defektai odą, pagyvėja, ir tuo pačiu metu ramina;
• karčiųjų apelsinų yra geras raminamieji, nes ji padeda greitai nuraminti.Be to, ji turi tonikas poveikį.
• Melisa padeda sumažinti skausmą ir taip pat rekomenduojama žmonėms kenčiantiems nuo plaučių ligų.
• Levanda yra naudojamas nuraminti skaudančius raumenis ir sąnarius.Ši vonia atpalaiduoja labai gerai, todėl rekomenduojama jį priimti prieš miegą.

Parduotuvės atstovavo didelį pasirinkimą putos voniai su skirtingos sudėties ir skonio.Norint gauti ne tik daug purus ir kvapnios putų, bet bent jau minimalų atgaivinimo poveikį, tai geriau rinktis brangesnius įrankius iš patikimų gamintojų.

Rekomenduojame atkreipti dėmesį į vonios putų, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų, tokių kaip augalų ekstraktų:

• suteikia odai sveiką spalvą ir elastingumą, taip pat padėtų pašalinti uždegiminį alavijo.
• Kokosų aliejus turi drėkina, maitina ir minkština poveikį ir, be to, turi malonų, "skanus" kvapas.
• persikų arba persikų aliejaus kaip priemonė padeda atsikratyti nuovargio ir dirginimas, ir turi teigiamą poveikį odai.

kreipėsi į putų, kiek įmanoma, priemonės, reikalingos pilti tiesiai po sumušimo iš po vandens čiaupo srove.Po burbuliukų vonia yra rekomenduojama skalauti švariu šiltu vandeniu.

Glicerinas yra puikus minkštesnis, todėl, jei norite pridėti šiek tiek šios medžiagos į vonią, tai yra įmanoma atsikratyti sausos odos, suteikia jai sveiką, sklandžiai veido. Po pirties su gliceroliu, jūsų oda taps minkšta ir šilkinė.

Glicerinas yra parduodamas be recepto, bet vaistinė ir yra gana nebrangūs.Dėl vieno gydymo, jums reikės 400 gramų glicerino.Pirmieji 200 gramų, pridėti pusiau pripildytą šilto vandens vonią ir tada įpilti vandens ir įdėti likusį glicerino.Prieš pasinerti į vonią geriau palaukti keletą minučių, medžiaga gerai sumaišyti su vandeniu.

vonioje pieno, pasak legendos, žengė dar vieną Egipto karalienė Kleopatra. Žinoma, atnešti kelis dešimtis litrų pieno, termiškai ir užpildyti juos vonia pagal kiekvienos mergaitės jėga.Todėl mes siūlome jums paprastą ir prieinamą receptą.

Sumaišykite 2 litrai šilto pieno su 4 šaukštais medaus ir palikite jį 10 minučių.Nors mišinys verdamas, užpildykite vonia su šiltu vandeniu 1/3 ir ištirpinkite jį į normalų baltos druskos stiklo.Tada supilkite pieną į vandenį-medaus mišiniu ir pradėti vandens procedūras.Piene yra vitaminų B ir E, kuris yra žinomas dėl savo jauninančių poveikį. Pieno vonia gali pagerinti odos būklę, taip pat reguliuoja nervų veiklą.

Orange vonioje yra naudingas odai, nes ji atveria ir išvalo poras.esančios oranžinės naudingų medžiagų, įsiskverbia giliai į odą, teikia antiseptinių ir kosmetinis efektas.

Siekiant parengti tokią vonią, jums reikia keletą apelsinų, apie kilogramą.Iš vaisių reikia išspausti sultis ir sumaišykite jį su 3-4 valgomaisiais šaukštais gero alyvuogių aliejaus.Gautas mišinys, pridėti vonioje visiškai šilto vandens.

citrinų vonia atpalaiduoja ir pašalina toksinus iš organizmo. Be to, citrinų sultys skaistina odą gerai, kad tokios reguliariai vonioje priėmimas padeda išlyginti odos tonusą ir atsikratyti smulkių kosmetikos trūkumų.Jums reikės

žievelės 3 dideles citrinas.Jis pašalino ją labai lengvai - naudodami plono tarka.Tada nulupkite išdžiūti.Tai gali užtrukti keletą dienų, todėl jums reikia pasiruošti procedūrai iš anksto.Pusvalandį prieš pradėdami vonia, sausas oda reikia užpilti verdančiu vandeniu.Po mišinio infuzijos, supilkite jį į šiltą vonią.

sėlenos turi šveitimas poveikį, be to, valgyti gerai ir drėkina odą. Už tokią vonią, galite naudoti kviečių, kukurūzų, avižų ar migdolų sėlenų. parengti sėlenų nuoviras yra labai paprastas: 30 g produkto pilti 250 ml šalto vandens, įdėti į lėtą ugnies ir palaukite, kol užvirs.Po to, kai mišinys atšaldomas, būtina filtruoti ir įdėti į šilto vandens vonią.

Yra ir kitas variantas rengiant tokią vonią: sėlenos įdėti marlės ar drobės maišelį ir virtos į verdantį vandenį per kelias minutes.Tada pridėti maišelį su snapeliu taip, kad vandens srautas pro jį prateka atidarymo.Užpildykite vonia su vandeniu reikia per šį maišą keičiant temperatūrą nuo karšto atvėsti.

• Per registratūroje, atpalaiduojančioje vonelėje patalpoje turėtų būti patogi temperatūra - apie 35 laipsnių ir aukščiau.Įsitikinkite, kad jūs ne proskvozilo - uždaryti durų ir langų (jei toks yra).
• į gydymo poveikį mineralinio papildų buvo stipresnė prieš pradėdami Plungė į vonią, nusiprausti po dušu.
• Nerekomenduojama vandens valymo karto po valgio.Lauks bent porą valandų.
• negali išsimaudyti per kritinių dienų.
• Stenkitės kontroliuoti savo mintis: nereikia analizuoti dienos renginius, tai geriau tiesiog svajonė.
• Jei šiandien jūs nenorite, kad išsimaudyti, nereikia daryti.Atpalaiduojanti vonia turėtų sukelti tik teigiamas emocijas, ar jokio efekto, jis nebus pastoti.
• trukmė neturėtų viršyti 40 minučių (20 minučių yra daugiau nei pakankamai).
• besišildančius atsipalaiduoti vonioje, galite patrinti sau sunkų kempine.Nuvalykite odą nuo negyvų ląstelių, jis atrodys jaunatviška ir elastinga.
• užbaigimas vandens valymo geriausia taikymas kūno kremas su drėkinamuoju poveikio, želė ar losjonu.
• idealiu atveju turėtų eiti miegoti po atpalaiduojanti vonia.Jei atliekama procedūra po pietų, tiesiog atsigulti 15-20 minučių.