Kopel za sprostitev s peno , glicerin , agrumov, pomaranče , otrobi

kopeli res lahko popestrite celo telo.Odvisno od temperature vode in dodatnih komponent lahko razvedriti in se sprostite, toplo ali osvežiti.Redno uživanje kopeli za sprostitev, če vam je v skladu s pravili, pomaga krepiti imunski sistem in se znebite številnih bolezni.

kopeli so razdeljene v več sort:

• mraz - 20 stopinj;
• ohladi - 30 stopinj;
• brezbrižni - do 35 stopinj;
• toplo - do 38 stopinj;
• vroče - 39 stopinj.

Ker je naš papir namenjen za sproščujoče kopeli, bomo v prvi vrsti zanima v topli kopeli, saj je ta temperatura vode spodbuja sprostitev.

Kaj se zgodi s človeškim telesom, ki prejemajo toplo kopel za sprostitev?

• , da se potopite v vodnem telesu, je veliko manj sila gravitacije.Zato, zmanjšanje obremenitve na mišično-skeletnega sistema, lajšanje napetosti iz mišic.
• Sproščeno telo normalizacija krvnega pretoka pojavi.To je prerazporediti na nov način, s čimer se zmanjša zastoje v rokah in nogah.Poveča pretok krvi k srcu ima ugoden vpliv na stanje dihala.
• Pod vplivom tople vode kožo pore odprte in odstrani iz znoj, umazanijo in maščobe.Barva kože je usklajena, da postane gladka in svilnato.
• Če ste vzeli kopel z dodatkom mineralov, zelišč in drugih naravnih proizvodov, blagodejno vpliva na stanje živčnega sistema.Terapevtske kopeli pomaga v boju proti stres, nespečnost, letargija in razdražljivost.

Kontraindikacije za prejemanje takih kopeli so:

• srca in ožilja;okužba
• ;
• različni tumorji;
• nosečnosti;
• kršitev integritete kože;
• alergijske reakcije;
• krvavitev.

Pred sprejetjem kopel morate posvetovati z zdravnikom.

lahko sprejme kopel ob kateremkoli času dneva, vendar, če želite doseči točno učinek sprostitev, je bolje, da to storite zvečer pred spanjem. optimalni čas, preživet v topli kopeli - pol ure.Hkrati zagotoviti, da kopalnica ni hlajen, periodično lije toplo vodo.

za zbiranje energije, preden se na delovni dan, morate namakate v hladni vodi ali stojijo pod hladno prho.V hladno ali vroče vode ne sme biti več kot 10 minut, ker to lahko vodi do pregrevanja ali hlajenje telesa in s tem povzročijo, da poslabšanja različnih bolezni.Vroče kopeli na splošno dovoljeno, da sprejmejo le popolnoma zdrave ljudi.

zdravilni učinek kopel za sprostitev bo še bolj opazen, če ste pri tem uporabljajo različne uporabnih dodatkov. zdravilno komponento imajo lahko obnovitvenimi, kozmetični in zdrav učinek.

• Morska sol ima razkuževanje učinek, zato sprejetje solni kopeli pospešuje celjenje mozoljev, odrgnine in praske.Glavna stvar ni treba dodajati soli v vodi, če ima telo odprte rane, sicer bo učinek povsem nasproten.
• Eterična olja mehča in neguje kožo.Poleg tega, vdihavanje eteričnih olj blagodejno vpliva na pogoj dihal.Vdihavanje nekaterih dišav lahko vključite ali pomiri živčni dejavnosti.
• pena kopel ne zagotavlja le izjemno prijetne taktilne zaznave, ampak tudi zaradi posebnih sestavnih delov, da voda mehkejša.Izberete lahko katero koli vam prijeten okus, na primer čokolada, jagode, cvetje, itd
• Zelišča imajo širok spekter delovanja.Nekateri od njih prispevajo k razbremenitvi napetosti, drugi - za izboljšanje stanja kože, in tretji - za krepitev imunskega sistema in se soočiti s številnimi boleznimi.

Morska sol že od nekdaj slovi po svojih zdravilnih lastnostih.Ni čudno, da je sedaj, pa tudi nekaj stoletij nazaj, zdravniki pogosto priporočajo oslabljeni bolniki pravilno zdravja morja.Organizirajte in morje kopanje lahko doma.Vse, kar morate storiti - je, da gredo na najbližjo drogerijo ali kozmetično trgovino in kupiti paket morske soli.Treba je opozoriti,

da morska sol brez dodatkov običajno prodajajo v lekarnah.Ga je mogoče uporabiti ne samo za kopanje, ampak tudi za grgranje ali izpiranje nosu.Sol prodajajo v oddelkih kozmetike in parfumov pogosto vsebujejo različne okuse in barve, tako da se lahko uporablja izključno za kozmetične postopke.

Za pripravo kopeli, da bi povišal na toplo vodo 5 do 15 kapljic eteričnega olja.Eterična olja se pogosto uporabljajo v aromaterapiji - obdelava aromatične snovi iz rastlin.

Skoraj vse sadje ali rastlina lahko na telesu določene zdravilni učinek:

• Valerian pomaga umiriti in se znebite nespečnosti.Najbolje je, da sprejme kopel tik pred spanjem;
• sandalovina drevo deluje v dveh smereh: na živčni in kardiovaskularni sistem;
• Rose pomaga premagati depresijo, daje mir in tišino;
• pačulija popravi kozmetičnih pomanjkljivosti kože, krepi, in hkrati pomirja;
• Grenka pomaranča je dober pomirjevalo, saj pomaga pomiriti hitro.Poleg tega ima tonik učinek.
• Melissa pomaga lajšanje bolečin in tudi priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi pljučnih bolezni.
• Sivka se uporablja za pomirja boleče mišice in sklepe.To kopel sprošča zelo dobro, zato je priporočljivo, da ga vzamete pred spanjem.

shrani predstavljala velik izbor mehurček kopeli z različno sestavo in okus.Da bi dobili ne le veliko puhasto in dišeče pene, ampak vsaj minimalno poživljajočem učinek, je bolje izbrati dražje orodja iz zaupanja vrednih proizvajalcev.

Priporočamo, naj bodo pozorne na kopalno peno, ki vsebuje naravne sestavine, kot so rastlinski izvlečki:

• daje koži zdrav barvo in elastičnost, kot tudi pomoč za odstranitev vnetnih aloe vera.
• Kokosovo olje ima vlažilne, hranljiva in mehčanje učinkov, poleg tega pa ima prijeten, "okusen" vonj.
• breskev ali breskev olje kot del sredstev za pomoč znebiti utrujenosti in razdraženosti, in ima pozitivne učinke na kožo.

obrnil na peno, kolikor je mogoče, zadostna sredstva za pour neposredno pod pretepanja izpod destilacijo z vodno pipo.Po kopeli mehurček je priporočljivo izpiranje s čisto toplo vodo.

Glycerin je odličen za mehčanje učinek, tako da, če dodamo malo te snovi v kopeli, je mogoče, da se znebite suho kožo, da je zelo zdravo in gladko polt. Po kopeli z glicerolom, bo vaša koža postane mehka in svilnata.

Glicerin se prodaja brez recepta v vsakem drogerijo in je zelo poceni.Za enkratno uporabo, boste potrebovali 400 gramov glicerola.Prvih 200 gramov, dodamo pol napolnjena s toplo vodno kopel in nato dodamo vodo in dodamo preostalo glicerin.Preden se potopite v kad je bolje počakati nekaj minut, je snov dobro zmešamo z vodo.

kopeli mleka, po legendi, je še egipčansko kraljico Kleopatro. seveda prinese nekaj deset litrov mleka, ga segrejemo in jim izpolnite kopel pod silo vsako dekle.Zato vam ponujamo enostavno in cenovno recept.

Mix 2 litra toplega mleka s 4 žlici medu in pustimo 10 minut.Medtem ko zmes varijo, napolni kad s toplo vodo 1/3 in jo raztopimo v kozarec normalne bele soli.Nato nalijemo mleko v mešanici vode in medu in začeti postopki vode.Mleko vsebuje vitamine B in E, ki sta znana po svojih pomlajevalne učinke. Mleko kopel lahko izboljša stanje kože in tudi urediti živčni dejavnosti.

Orange kopeli je koristno za kožo, saj odpira in čisti pore. Koristne snovi v oranžni, prodrejo globoko v kožo, ki zagotavlja antiseptično in kozmetični učinek.

Za pripravo takega kopel, morate nekaj pomaranče, približno kilogram.Od sadja je treba iztisnite sok in ga zmešamo z 3-4 žlice dobrega olivnega olja.Dobljeno zmes dodamo v kopeli polno tople vode.

Lemon kopel sprošča in odstranjuje strupe iz telesa. Poleg tega, limonin sok poživi kožo dobro, tako da je sprejetje takšne redne kopeli pomaga izenačiti ten kože in se znebite manjših kozmetičnih napak.Potrebovali boste

lupine 3 velike limone.Jo odstranili zelo enostavno - s finim Rende.Potem lupino, da se posuši.To lahko traja nekaj dni, tako da boste morali pripraviti za postopek vnaprej.Pol ure pred sprejetjem kopel, suho skorjo morali pour vrelo vodo.Po infuziji zmes, jo vlijemo v topli kopeli.

otrobi imajo piling učinek, poleg tega pa tudi jesti in vlažijo kožo. Za take kopeli, lahko s pšenico, koruzo, oves ali mandljev otrobov. Pripravite decoction otrobov je zelo preprost: 30 g izdelka vlijemo 250 ml hladne vode, ki so dani na počasnem ognju in počakajte, da zavre.Potem, ko je zmes ohladimo, jo je treba filtrirati in dodamo v kopel tople vode.

Obstaja pa še ena možnost za pripravo takšne kopeli: otrobi, da bi vrečko gazo ali platna in paro v vrelo vodo za nekaj minut.Nato pritrdite vrečko odprtja tulec, tako da je tok vode, ki gre skozi njo.Zapolniti je kad z vodo potrebi s tem vrečko s spreminjanjem temperature od vroče, da se ohladi.

• Med sprejemom je treba sproščujočo kopel v sobi je prijetno temperaturo - okoli 35 stopinj in več.Prepričajte se, da niste proskvozilo - zaprite vrata in okna (če obstaja).
• na zdravilne učinke mineralne dopolnitev je bil močnejši, preden se potopite v kopel, pod tuš.
• Ni priporočljivo za čiščenje vode takoj po obroku.Počakati vsaj nekaj ur.
• ne sprejme kopel v kritičnih dneh.
• poskusite nadzorovati svoje misli: ni treba analizirati dogodke dneva, je bolje, samo sanje.
• Če danes ne želite, da sprejme kopel, ne stori.Sproščujoča kopel sme povzročiti samo pozitivna čustva, ali ne vpliva, da ne bo zamisliti.Trajanje
• ne sme presegati 40 minut (20 minut je več kot dovolj).
• orjak v sproščujočo kopel, ki jih lahko zbadanje si trdo gobo.Očistite kožo pred mrtvih celic, bo videti bolj mladosten in voljno.
• Dokončanje obdelave vode je najbolje aplikacija za telo krema z vlažilnim učinkom, žele ali losjon.
• najboljšem primeru bi morala iti spat po sproščujočo kopel.Če ste izvedli postopek, v popoldanskih urah, samo ulezite za 15-20 minut.