Relax da bagno con schiuma , glicerina , agrumi , arance , crusca

può davvero vivacizzare tutto il corpo.A seconda della temperatura dell'acqua e altri componenti si può rallegrare o per rilassarsi, caldo o aggiornare.Assunzione regolare di bagni per il relax, se lo si fa secondo le regole, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario e di sbarazzarsi di molte malattie.Tipi

bagni sono divisi in diverse varietà:

• freddo - 20 gradi;
• raffreddare - 30 gradi;
• indifferente - fino a 35 gradi;
• caldo - fino a 38 gradi;
• caldo - 39 gradi.

Dato che la nostra carta è dedicato al relax azione bagni, noi siamo principalmente interessati in un bagno caldo, in quanto è presente la temperatura dell'acqua favorisce il rilassamento.

Cosa succede al corpo umano, la ricezione di un bagno caldo per rilassarsi?

• a tuffarsi nel corpo idrico è molto meno la forza di gravità.Pertanto, riducendo il carico sul sistema muscolo-scheletrico, alleviare la tensione dai muscoli.
• La normalizzazione corpo rilassato del flusso di sangue si verifica.E 'ridistribuito in modo nuovo, riducendo così la congestione nelle mani e dei piedi.Aumento del flusso sanguigno al cuore ha un effetto benefico sulla condizione del sistema respiratorio.
• Sotto l'influenza di pelle acqua calda pori aperti e rimosso dal sudore, sporco e grasso.Il colore della pelle è allineato, diventa liscia e setosa.
• Se si prende un bagno con l'aggiunta di minerali, erbe e altri prodotti naturali, ha un effetto benefico sullo stato del sistema nervoso.bagni terapeutici aiutare a combattere lo stress, insonnia, letargia e irritabilità.

Controindicazioni per ricevere tali bagni sono:

cuore
• e vascolari malattie;infezione
• ;
• vari tumori;
• la gravidanza;violazione
• dell'integrità della pelle;
• reazioni allergiche;
• sanguinamento.

Prima di prendere il bagno è necessario consultare un medico.

È possibile fare il bagno in qualsiasi momento della giornata, tuttavia, se si vuole ottenere esattamente l'effetto di rilassamento, è meglio farlo la sera prima di coricarsi. tempo ottimale trascorso in un bagno caldo - una mezz'ora.Allo stesso tempo assicurarsi che il bagno non viene raffreddato, periodicamente versando acqua calda.

per raccogliere energia prima di una giornata di lavoro, è necessario immergere in acqua fredda o stare sotto una doccia fredda.In acqua fredda o calda non dovrebbe essere più di 10 minuti, poiché ciò può provocare un surriscaldamento o raffreddamento del corpo e quindi provocare l'aggravamento di varie malattie.bagni caldi in generale autorizzati a prendere solo le persone assolutamente sane.

guarigione della vasca per il relax sarà ancora più evidente se si utilizza una varietà di additivi utili. componente farmaco può avere un effetto rigenerante, cosmetici e sano.sale

• mare ha un effetto disinfettante, di conseguenza, l'adozione del bagno di sale accelera la guarigione di brufoli, lividi e graffi.La cosa principale non è necessario aggiungere sale all'acqua, se il corpo ha ferite aperte, altrimenti l'effetto sarà completamente l'opposto.
• Oli essenziali ammorbidire e nutrire la pelle.Inoltre, gli oli essenziali inalazione ha effetti benefici sulla condizione del sistema respiratorio.L'inalazione di alcuni profumi sono in grado di attivare o calmare l'attività nervosa.
• bagno schiuma non solo fornisce estremamente piacevoli sensazioni tattili, ma anche, grazie a componenti speciali, rendono l'acqua più morbida.È possibile scegliere qualsiasi un sapore piacevole, per esempio il cioccolato, frutti di bosco, fiori, ecc
• Erbe hanno un ampio spettro d'azione.Alcuni di loro aiutare ad alleviare la tensione, l'altro - per migliorare la condizione della pelle, e il terzo - per rafforzare il sistema immunitario e far fronte a molte malattie.sale

mare fin dai tempi antichi è famosa per le sue proprietà curative.Non c'è da stupirsi ora, così come un paio di secoli fa, i medici raccomandano spesso i pazienti debilitati corretta salute del mare.Organizzare e bagni di mare può essere a casa.Tutto quello che dovete fare - è di andare alla farmacia più vicina o negozio di cosmetici e comprare un pacchetto di sale marino.

Va notato che il sale del mare senza additivi di solito venduto in farmacia.Può essere utilizzato non solo per il bagno, ma anche per gargarismi o risciacquo il naso.Sale venduti nei reparti di cosmetici e profumi spesso contengono una varietà di sapori e colori, in modo che possa essere utilizzato esclusivamente per le procedure cosmetiche.

Per preparare un bagno per aggiungere l'acqua calda da 5 a 15 gocce di olio essenziale.Gli oli essenziali sono ampiamente utilizzati in aromaterapia - Mezzi che influiscono aromatiche derivate dalle piante.

Quasi tutta la frutta o pianta può avere sul corpo di un certo effetto curativo:

• Valeriana aiuta a calmarsi e di sbarazzarsi di insonnia.E 'meglio fare un bagno prima di coricarsi;
• albero di sandalo agisce in due direzioni: sul sistema nervoso e cardiovascolare;
• Rose aiuta a superare la depressione, dà pace e tranquillità;
• Patchouli corregge difetti estetici della pelle, tonifica, e allo stesso tempo calma;
• Arancio amaro è un buon tranquillante, in quanto contribuisce a calmare rapidamente.Inoltre, esso ha un effetto tonificante.
• Melissa aiuta ad alleviare il dolore e anche raccomandato per le persone che soffrono di malattie polmonari.
• lavanda è utilizzato per lenire i dolori muscolari e delle articolazioni.Questo bagno rilassa molto bene, quindi si consiglia di prendere al momento di coricarsi.

I negozi ha rappresentato una vasta selezione di bagni schiuma con diversa composizione e sapore.Al fine di ottenere non solo un gran numero di schiuma soffice e fragrante, ma almeno il minimo effetto rivitalizzante, è meglio scegliere gli strumenti più costosi da produttori di fiducia.

Si consiglia di prestare attenzione ai bagnoschiuma, contenente ingredienti naturali come estratti vegetali:

• dona alla pelle un colorito sano ed elasticità, così come l'aiuto per rimuovere infiammatoria aloe vera.Olio
• cocco ha un'azione idratante, nutriente ed emolliente e, in aggiunta, ha un odore piacevole, "gustoso".
• pesca o olio di pesca come parte di un mezzo per aiutare sbarazzarsi di stanchezza e l'irritazione, e ha effetti benefici sulla pelle.

rivolto a schiuma, per quanto possibile, i mezzi necessari per versare direttamente sotto il pestaggio da sotto il flusso di acqua di rubinetto.Dopo un bagno di bolle si consiglia di risciacquare con acqua tiepida pulita.

Glicerina ha un ottimo effetto ammorbidente quindi se si aggiunge un po 'di questa sostanza nella vasca da bagno, è possibile sbarazzarsi di pelle secca, dare un sano, carnagione liscia. Dopo il bagno con glicerolo, la vostra pelle diventerà morbida e setosa.

Glicerina viene venduto senza prescrizione medica presso la farmacia ed è abbastanza economico.Per un trattamento, è necessario 400 grammi di glicerolo.I primi 200 grammi, aggiungere l'acqua riempito a metà con vasca di acqua calda e quindi aggiungere e aggiungere la glicerina rimanente.Prima di immergersi in un bagno è meglio aspettare qualche minuto, la sostanza è ben miscelato con l'acqua.

bagno di latte, secondo la leggenda, prese un'altra regina egiziana Cleopatra. naturalmente, portare a poche decine di litri di latte, scaldarlo e riempire loro un bagno sotto la forza di ogni ragazza.Pertanto, vi offriamo una ricetta semplice e conveniente.

Mix 2 litri di latte caldo con 4 cucchiai di miele e lasciare agire per 10 minuti.Mentre la miscela viene prodotta, riempire la vasca da bagno con acqua calda 1/3 e sciogliere in un bicchiere di sale bianco normale.Poi versare il latte nella miscela acqua-miele e iniziare a procedure d'acqua.Il latte contiene vitamine B ed E, che sono noti per i loro effetti ringiovanenti.Bagno al latte può migliorare la condizione della pelle e anche regolare l'attività nervosa.

bagno arancione è utile per la pelle, in quanto apre e pulisce i pori. sostanze utili contenute nei colori arancio, penetrano in profondità nella pelle, fornendo effetto antisettico e cosmetici.

Al fine di preparare un tale bagno, è necessario un paio di arance, circa un chilo.Da frutti bisogno di spremere il succo e mescolare con 3-4 cucchiai di olio buono.La miscela risultante, aggiungere in una vasca di acqua calda.

Limone bagno rilassa ed elimina le tossine dal corpo. Inoltre, il succo di limone schiarisce la pelle bene, quindi l'adozione di un bagno di tale regolare aiuta a uniformare il tono della pelle e di sbarazzarsi di piccoli difetti estetici.Avrete bisogno

buccia 3 grandi limoni.E 'rimosso molto facilmente - con una grattugia fine.Poi sbucciare ad asciugare.Questa operazione potrebbe richiedere un paio di giorni, quindi è necessario preparare per la procedura in anticipo.Mezz'ora prima di prendere un bagno, buccia secca ha bisogno di versare acqua bollente.Dopo l'infusione miscela, versarlo in un bagno caldo.

crusca hanno un effetto peeling, e in aggiunta, mangiare bene e idratare la pelle. Per un tale bagno, è possibile utilizzare grano, mais, avena o crusca di mandorle. Preparare un decotto di crusca è molto semplice: 30 g del prodotto da versare 250 ml di acqua fredda, mettere a fuoco lento e attendere fino a ebollizione.Dopo che la miscela è raffreddata, è necessario filtrare e aggiungere ad un bagno di acqua calda.

C'è un'altra opzione per la preparazione di un tale bagno: la crusca di mettere un sacchetto di garza o tela e vapore in acqua bollente per pochi minuti.Quindi collegare la sacca per l'apertura della bocca in modo che il flusso d'acqua attraversato.Riempire la vasca con acqua è necessario attraverso questa borsa cambiando la temperatura da caldo a raffreddare.

• Durante il ricevimento, un bagno rilassante nella stanza dovrebbe essere una temperatura confortevole - circa 35 gradi e oltre.Assicurarsi che non si proskvozilo - chiudere la porta e la finestra (se presente).
• per gli effetti curativi della supplementazione di minerale era più forte prima di prendere il tuffo in una vasca da bagno, fare una doccia.
• negativa per il trattamento dell'acqua subito dopo un pasto.Sarà attendere almeno un paio d'ore.
• non può fare il bagno durante i giorni critici.
• Cercate di controllare i vostri pensieri: non hanno bisogno di analizzare gli eventi del giorno, è meglio solo per sogno.
• Se oggi non si vuole fare un bagno, non farlo.Bagno rilassante dovrebbe causare solo emozioni positive, o nessun effetto, non concepire.Durata
• non deve superare i 40 minuti (20 minuti è più che sufficiente).
• Crogiolarsi in un bagno rilassante, si può strofinare te spugna dura.Pulire la pelle dalle cellule morte, sembrerà più giovane ed elastica.
• Completano il trattamento dell'acqua è migliore applicazione per la crema corpo idratante con effetto, gelatina o lozione.
• idealmente dovrebbe andare a dormire dopo un bagno rilassante.Se è stata eseguita la procedura, nel pomeriggio, appena sdraiarsi per 15-20 minuti.