Relaxare baie cu spumă , glicerină , citrice , portocale , tărâțe

poate anima într-adevăr întregul corp.În funcție de temperatura apei și a componentelor suplimentare pe care le poate ridica moralul sau să se relaxeze, cald sau de reîmprospătare.Consumul regulat de bai pentru relaxare, dacă o faci în conformitate cu normele, ajută la întărirea sistemului imunitar și a scăpa de multe boli.Tipuri de

Băile sunt împărțite în mai multe soiuri:

• rece - 20 de grade;
• rece - 30 de grade;
• indiferent - de până la 35 de grade;
• cald - până la 38 de grade;
• la cald - 39 de grade.

Din moment ce lucrarea noastră este dedicată relaxare de acțiune bai, suntem în primul rând interesat într-o baie caldă, așa cum este aceasta temperatura apei relaxarea.

Ce se întâmplă cu corpul uman, a primit o baie caldă pentru relaxare?

• să se scufunde în corpul de apă este mult mai puțin forța de gravitație.Prin urmare, reducerea sarcinii asupra sistemului musculo-scheletic, elimina tensiunea din muschi.
• normalizare a corpului relaxat al fluxului sanguin are loc.Acesta este redistribuit într-un mod nou, reducând astfel congestie în mâini și picioare.Cresterea fluxului sanguin la nivelul inimii are un efect benefic asupra stării sistemului respirator.
• Sub influența pielii apă caldă deschide porii și îndepărtat din sudoare, murdăria și grăsimea.Culoarea pielii este aliniat, ea devine neteda si matasoasa.
• Dacă luați o baie cu adaos de minerale, plante medicinale și alte produse naturale, are un efect benefic asupra stării sistemului nervos.bai terapeutice ajuta la combaterea stresului, insomnie, letargie si iritabilitate.

Contraindicații pentru a primi astfel de bai sunt: ​​

• vasculare și a bolilor de inima;infecție
• ;
• diverse tumori;sarcina
• ;încălcarea
• a integrității pielii;reacții alergice
• ;
• sângerare.

Înainte de a lua baie trebuie să consulte un medic.

Puteți face o baie în orice moment al zilei, cu toate acestea, dacă doriți să realizeze exact efectul de relaxare, este mai bine să-l facă în seara înainte de culcare. timpul optim petrecut într-o baie caldă - o jumătate de oră.În același timp, asigurați-vă că baia nu este răcită, turnarea în mod periodic de apă caldă.

pentru a aduna energie înainte de o zi de lucru, trebuie să se înmoaie în apă rece sau să stea sub un duș rece.În apă rece sau caldă nu ar trebui să fie mai mult de 10 minute, din moment ce acest lucru poate duce la supraîncălzirea sau răcirea corpului și, prin urmare, să provoace exacerbarea diferitelor boli.băi fierbinți, în general, a permis să ia doar oameni absolut sănătoși.

Vindecarea baie pentru relaxare va fi chiar mai vizibilă dacă utilizați o varietate de aditivi utili. componenta medicament poate avea un efect de restaurare, cosmetice și sănătos.Sare

• Marea are un efect dezinfectant, prin urmare, adoptarea băii de sare accelerează vindecarea cosuri, vânătăi și zgârieturi.Principalul lucru nu este necesar să se adauge sare la apă, în cazul în care organismul are răni deschise, în caz contrar efectul va fi complet opus.Uleiuri esențiale
• se înmoaie și hrăni pielea.În plus, uleiuri esențiale de inhalare are efecte benefice asupra stării sistemului respirator.Inhalarea anumitor arome sunt capabili de a activa sau a calma activitatea nervoasă.Baie de spumă
• nu numai că oferă senzații tactile extrem de placute, dar, de asemenea, datorită componentelor speciale, fac apa mai moale.Puteți alege orice vă o aromă plăcută, de exemplu, ciocolată, fructe de pădure, flori, etc.
• Ierburi au un spectru larg de acțiune.Unele dintre ele ajuta la eliberarea tensiunii, cealaltă - pentru a îmbunătăți starea pielii, iar al treilea - pentru a consolida sistemul imunitar și de a face față cu multe boli.Sare

inca din cele mai vechi timpuri este cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare.Nu e de mirare acum, precum și cu câteva secole în urmă, medicii recomanda de multe ori pacienții debilitați de sănătate corectă a mării.Organiza și scăldat poate fi la domiciliu.Tot ce trebuie să faceți - este de a merge la cel mai apropiat farmacie sau magazin de produse cosmetice și de a cumpăra un pachet de sare de mare.

trebuie remarcat faptul că sarea de mare fără aditivi, de obicei, vândute în farmacii.Acesta poate fi folosit nu numai pentru îmbăiere, ci și pentru gargara sau clatirea nas.Sare vândute în departamentele de cosmetice și parfumuri conțin adesea o varietate de arome si culori, astfel încât acesta poate fi utilizat exclusiv pentru proceduri cosmetice.

Pentru a pregăti o baie pentru a adăuga la apa caldă de la 5 la 15 picături de ulei esențial.Uleiurile esențiale sunt utilizate pe scară largă în aromaterapie - Preparate aromatice derivate din plante.

Aproape orice fruct sau planta poate avea asupra organismului unui anumit efect de vindecare:

• Valerian ajută să se calmeze și a scăpa de insomnie.Cel mai bine este să ia o baie chiar înainte de culcare;
• sandal arbori acționează în două direcții: asupra sistemului nervos și cardiovascular;
• Rose ajută la depășirea depresiei, dă pace și liniște;
• paciuli corectează defectele cosmetice ale pielii, revigoreaza, și în același timp, calmează;
• portocala amara este un tranchilizant bun, deoarece ajută să se calmeze rapid.În plus, acesta are un efect tonic.
• Melissa ajuta la ameliorarea durerii și, de asemenea, recomandat pentru persoanele care suferă de boli pulmonare.
• lavanda este folosit pentru a calma durerile musculare și a articulațiilor.Această baie se relaxează foarte bine, de aceea este recomandat să-l luați la culcare.

Magazinele au reprezentat o mare selecție de băi cu bule, cu diferite compoziții și aromă.Pentru a se obține nu numai un număr mare de spumă pufos și parfumat, dar cel puțin efectul minim revitalizanta, este mai bine să aleagă mai scumpe instrumente de la producători de încredere.

Vă recomandăm să acorde o atenție la spumă de baie, care conțin ingrediente naturale, cum ar fi extracte din plante:

• conferă pielii o culoare sanatoasa si elasticitate, precum si ajuta pentru a elimina aloe vera inflamatorii.ulei de nucă de cocos
• are un hidratant, nutritiv și un efect de înmuiere și, în plus, are un "gustos" miros plăcut.
• piersic sau ulei de piersici, ca parte a unui mijloc de a ajuta sa scape de oboseala si iritare, si are efecte benefice asupra pielii.

a apelat la spumeze cât mai mult posibil, mijloacele necesare pentru a turna direct sub bătaia de sub jetul de apă de la robinet.După o baie cu bule, se recomandă să clătiți cu apă caldă curată.

Glicerina are un excelent efect de înmuiere, deci, dacă adăugați un pic de această substanță în baie, este posibil pentru a scăpa de piele uscată, da un ten sănătos, neted. După baie cu glicerol, pielea ta va deveni moale si matasoasa.

Glicerina se vinde fără prescripție medicală de la orice farmacie și este destul de ieftin.Pentru un singur tratament, veți avea nevoie de 400 de grame de glicerol.Primele 200 de grame, se adaugă jumătate plin cu baie de apă caldă și apoi se adaugă apă și se adaugă glicerina rămasă.Înainte de a vă apuca de treabă într-o baie este mai bine să aștepte câteva minute, substanța este bine amestecată cu apă.

baie de lapte, conform legendei, a luat o alta regina egipteana Cleopatra. Desigur, aduce câteva zeci de litri de lapte, se încălzește și le umple o baie de sub forța fiecărei fete.Prin urmare, noi vă oferim o rețetă simplă și la prețuri accesibile.

Se amestecă 2 litri de lapte cald cu 4 linguri de miere si se lasa timp de 10 minute.În timp ce amestecul se prepara, se umple cada cu apă caldă 1/3 și se dizolvă într-un pahar de sare albă normală.Apoi se toarnă laptele în amestecul apă-miere și începe la procedurile de apă.Laptele contine vitaminele B si E, care sunt cunoscute pentru efectele lor de reintinerire.Baie de lapte poate imbunatati starea pielii si de a reglementa, de asemenea, activitatea nervoasă.

Orange baie este util pentru piele, deoarece deschide si curata porii. substanțele utile conținute în portocaliu, pătrund adânc în piele, oferind un efect antiseptic si cosmetic.

Pentru a pregăti o astfel de baie, aveți nevoie de câteva portocale, aproximativ un kilogram.Din fructe au nevoie pentru a stoarce sucul si se amesteca cu 3-4 linguri de ulei de masline bun.Amestecul rezultat, se adaugă într-o baie cu apă caldă.

lamaie baie relaxeaza si elimina toxinele din organism. În plus, sucul de lamaie lumineaza pielea bine, astfel încât adoptarea unei astfel de baie regulat ajută la uniformiza tonul pielii și a scăpa de defecte cosmetice mici.Veti avea nevoie de

cu coaja 3 lămâi mari.Ea a fost eliminat, foarte ușor - folosind o răzătoare fină.Apoi coaja să se usuce.Acest lucru poate dura câteva zile, astfel încât trebuie să se pregătească pentru procedura în avans.O jumătate de oră înainte de a lua o baie, scoarță de copac uscat trebuie sa se toarnă apă clocotită.După perfuzia cu amestec, se toarnă într-o baie caldă.

tărâțe au un efect de peeling, și, în plus, mananca bine si hidrateaza pielea. Pentru o astfel de baie, puteți utiliza grâu, porumb, ovăz sau tărâțe de migdale. Se prepară un decoct de tărâțe este foarte simplu: 30 g de produs pentru a se toarnă 250 ml de apă rece, pus pe un foc lent și să aștepte până la fierbere.După ce amestecul sa răcit, este necesar să se filtreze și se adaugă la o baie de apă caldă.

Există o altă opțiune pentru prepararea unei astfel de baie: tărâțe pentru a pune o punga de tifon sau panza si aburit in apa care fierbe timp de câteva minute.Apoi atașați sacul la deschiderea duzei, astfel încât fluxul de apa a trecut prin ea.Se umple cada cu apă este necesară prin acest sac prin modificarea temperaturii de la cald la rece.

• În timpul recepției, o baie relaxantă în cameră trebuie să fie o temperatură confortabilă - aproximativ 35 de grade și mai sus.Asigurați-vă că nu sunt proskvozilo - închideți ușa și fereastra (dacă este cazul).
• la efectele curative ale suplimente minerale a fost mai puternică înainte de a lua un pas hotărâtor într-o baie, să ia un duș.
• Nu este recomandat pentru tratarea apei imediat după o masă.Va aștepta cel puțin câteva ore.
• nu poate lua o baie în timpul zilelor critice.
• Încercați să vă controlați gândurile: nu au nevoie pentru a analiza evenimentele zilei, este mai bine doar să viseze.
• Dacă astăzi nu doriți să ia o baie, nu o fac.Baie relaxantă ar trebui să provoace numai emoții pozitive, sau nici un efect, acesta nu va concepe.
• durată nu trebuie să depășească 40 de minute (20 de minute este mai mult decât suficient).
• pelerin o baie relaxanta, te poti freca burete dur.Curata pielea de celulele moarte, se va arata mai tineresc si suplu.
• Finalizarea tratarea apei este cea mai bună aplicație pentru crema de corp cu efect de hidratare, jeleu sau loțiune.
• în mod ideal ar trebui să meargă la culcare, după o baie relaxantă.Dacă ați efectuat procedura de după-amiază, se află doar în jos timp de 15-20 de minute.