Entspannungsbad in der Heimat, Körper und Beine , vor dem Schlafengehen

hin und wieder allein sein will und eine gute Erholung.Natürlich wäre es gut, in den Urlaub gehen, aber ich jetzt entspannen wollen.Dies kann schnell durchgeführt werden und ohne allzu viel Mühe eine vollständige Entspannung zu Hause zu organisieren, eine besondere entspannendes Bad nehmen.

Zeit nehmen, das Nervensystem zu beruhigen und Harmonie von Körper und Seele zu finden.Nach dem in das warme Wasser eintauchen, Ton des Körpers erhöht, löst Muskelverspannungen und den Blutfluss zu normalisieren.Nur die Poren gereinigt, beginnt die Haut atmen, mehr Nährstoffe im Wasser.Und die Lösung im Bad Vielzahl von Zusatzstoffen, auf natürlicher Basis, Sie erhalten medizinische und kosmetische Wirkung gleichzeitig.

Wenn der Pool eine Einstellung Spa umfasst, wird das Ergebnis dieser Sitzungen deutlich höher sein.Nehmen Sie solche Verfahren sind am besten vor dem Schlafengehen am Morgen aufwachen mit frisch, fröhlich und voller Energie.

Kinder , als Erwachsene manchmal Reizung zu entlasten müssen.Manchmal wirken sie und Entspannungsbädern wird ihnen helfen, emotionalen Stress zu reduzieren und bereit für Bett.

• Bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Infektionen, Tumoren verschiedener Art, Blutungen - nehmen Sie ein Bad mit Kräuterergänzungen wird nicht empfohlen.
• Schwangere Frauen sollten mit einem Spezialisten zu konsultieren.
• Achten Sie auf Ihre Gesundheit.Es sollte nicht während der Badewanne verschlechtern.
• Alle Kräuter haben medizinische Eigenschaften.Vergessen Sie nicht, dass es möglicherweise eine Allergie sein.
• Wenn Sie Alkohol trinken, nehmen Sie es nicht zu viel und stellen Sie sicher, schlafen nicht fallen.
• legen Sie die Kerzen in einem sicheren Abstand.

Bad Heute bietet der Markt eine Vielzahl von Produkten für das Bad.

Diese Bäder sind gut, Stress abzubauen und zu beruhigen.

Jeder weiß, dass eine große Menge an Vitaminen in der Milch enthalten ist.Mit ihrer Hilfe Nervensystem im Gleichgewicht ist und die Haut verjüngt , einfach einen Liter Milch hinzufügen.Ein solches Bad hilft entspannen.

Einige ihrer Düfte haben eine entspannende Qualität.Ätherische Öle sind entweder getrennt oder zusammen verwendet werden.Sie sind perfekt miteinander kombiniert.

fühlen dann frei in einem Gemisch aus Wasser hinzufügen und haben Spaß und profitieren von den Aromen.

Zur Entspannung Anzug eine solche Mischung von Ölen:

• Pfefferminzöl 5 Tropfen + Orangenöl und Kamille 2 Tropfen
• auf1 Tropfen Zitrone und Jasmin + 2 Tropfen Lavendel
• 1 Tropfen Orange und stieg um 3
• Sandelholz 3 Bergamotte 2 Tropfen Salbei +

Kinder können ein Bad mit 2 Tropfen Zimt vorbereiten und 3 Tropfen Rose und Lavendel fällt.

Nadel Bad ist für die allgemeine Gesundheit sehr nützlich.Es entspannt perfekt, beruhigt, Töne.Auch reinigt den Körper, behandelt Erkältungen und ist auch geeignet für die Gewichtsabnahme.Es ist lediglich erforderlich, die Angaben und Verhältnisse zu beobachten.

Beispiel können Sie das Bad aus massivem Kiefernextrakt machen.Um dies zu tun, lösen sich zwei Tabletten in Wasser, von etwa 200 Litern.Die Temperatur sollte in diesem Fall 35 ° C

Es ist wichtig, die Empfehlungen für die Herstellung von Kräuterbäder zu folgen. dies im Voraus zu tun, um die notwendigen Infusion von Rohstoffen zu machen.Filter, fügen Sie das Wasser. Perfekt Baldrian. Es beruhigt, erleichtert Konvulsionen und insgesamt eine gute Wirkung auf den Körper.Der Einfachheit halber können Sie fertige Schnaps oder trockenen Wurzel verwenden.

Bereiten Sie einfach Kräuteraufgüssen Mischungen, zum Beispiel:

• Lipa mit Kamille. 1 Handvoll Kräuter Laut, ein Liter kochendem Wasser aufgießen, 15 Minuten kochen lassen und für 1 Stunde.Wird dann zu dem Bad zugegeben.
• Schafgarbe, Ringelblume und Weizen Gras Rhizome. Nehmen Sie 10 Gramm der Rohstoffe, pour 2 Liter kochendes Wasser.2 Stunden und auf die vorbereitete Bad hinzuzufügen.
• 100 Gramm Kalmus, Majoran, Nesselblatt kochen 3 Liter heißem Wasser.Soar 2-3 Stunden.Der Stamm und für andere Zwecke verwenden.

Bevor das Befüllen der Wanne ist notwendig, um eine Dusche zu nehmen, so dass die Haut besser Nährstoffe aufnehmen.Diejenigen, die in warmen etwas Wasser einweichen lieben sollten wissen, dass Empfangsdauer beträgt weniger als 30 Minuten .Bequeme Temperatur Luft im Bad wird 25 ° C sein und optimal für Wasser 35 bis 37 ° C .Der Eintritt Bäder ausgeführt 2 Stunden nach einer Mahlzeit .Diese angenehme Verfahren sollten bis 2-mal pro Woche begrenzt werden.Weiter empfohlen Pause von 15 Minuten, und es ist besser, zu Bett zu gehen. Wenn diese Bäder mit dem Zweck der Behandlung vorgenommen werden, deren Kurs ist 10 Sitzungen.

gedämpftem Licht wird vollständig entspannen und den Alltag hinter sich lassen. Genug ein Funke eine ruhige Atmosphäre zu schaffen. Und an der Flamme sucht, kann in aller Ruhe zu erreichen.

Wenn Sie eine Atmosphäre, romantischen und Besonderes zu schaffen, dann ein paar Kerzen verwenden.Um absolute Entspannung zu erreichen, setzen Sie Ihre Lieblingsmusik, nur langsam und nicht zu laut.Klassisches Beispiel inspirieren und den Geist zu beruhigen.

ein entspannendes Bad zu nehmen, können Sie sich selbst und Ihr Gesicht zu behandeln und eine feuchtigkeitsspendende Maske zu machen, vorbereitet, bevor Sie den Tag.

Wenn gemeinsames Bad Sie noch nicht bereit sind, können wir Fußbad beschränken, das Hinzufügen eines Meersalz mit 3 Tropfen Lavendel und Kamille 2.So Sie beruhigen und Ihren Körper wieder herzustellen.