Opuštajuća kupka u kući , tijela i nogu , prije odlaska u krevet

svaki sada i onda želi biti sama i imati dobar odmor.Naravno, bilo bi dobro da ide na godišnji odmor, ali želim da se opustite sada.To se može obaviti brzo i bez previše problema dogovoriti potpuno opuštanje kod kuće, uzimajući posebnu opuštajuću kupku.

Uzmite si vremena da smirivanju živčanog sustava i pronaći sklad tijela i duha.Nakon uranjajući u toploj vodi, ton tijela povećava, smanjuje napetost mišića i normalizirati protok krvi.Samo očistiti pore, koža počinje da diše, uzimanje više hranjivih tvari u vodi.A rješenje u kupaonici raznih aditiva, prirodno-based, ste dobili medicinsku i kozmetički učinak istovremeno.

Ako vaš bazen uključuje postavljanje spa, rezultat ove sjednice će biti znatno veći.Uzmi takvi postupci su najbolje prije spavanja da se probudiš u jutro sa svježim, vesela i puna energije.

Djeca , kao odrasli ponekad je potrebno osloboditi iritacije .Ponekad djeluju i opuštajuće kupke pomoći će im smanjiti emocionalni stres i dobiti spremna za krevet.

• U bolesti srca i krvnih žila, infekcije, tumora različitih vrsta, krvarenja - okupati s biljnih dodataka se ne preporučuje.
• Trudnice trebaju konzultirati sa stručnjakom.
• Obratite pozornost na svoje zdravlje.To ne bi trebalo pogoršati tijekom kupka uzimanje.
• Sve biljke imaju ljekovita svojstva.Ne zaboravite da može biti alergija.
• Ako pijete alkohol, ne uzimajte to previše i pobrinite se da se ne zaspati.
• stavite svijeće na sigurnoj udaljenosti.

kupka Danas na tržištu nudi širok izbor proizvoda za kadu.

Ove kupke su dobro smanjiti stres i smiruje.

Svatko zna da je velika količina vitamina sadržanih u mlijeku.Uz njihovu pomoć živčani sustav je uravnotežen i koža pomlađuje , jednostavno dodajte litru mlijeka.Takva kupka pomoći će opustiti .

Neki od njihovih mirisa imaju opuštajući kvalitete.Eterična ulja se koriste odvojeno ili zajedno.Savršeno su kombinirani jedni s drugima.

onda slobodno dodati u smjesu vode i zabaviti i imati koristi od okusa.

za opuštanje odijelo kao mješavina ulja:

• ulje paprene metvice 5 kapi + narančasto ulje i kamilice 2 kapi
• na1 kap limuna i jasmina + 2 kapi lavande
• 1 kap naranče i ruže 3
• sandalovine 3 kapi bergamota 2 kapi kadulje +

djeca mogu pripremiti kupku s 2 kapi cimeta i 3 kapi ruže i lavande.

crnogoričnim kupka je vrlo korisno za opće zdravlje.To je savršeno opušta, smiruje, tonove.Također čisti tijelo, liječi prehladu, a još je pogodan za mršavljenje.Potrebno je samo promatrati indikacije i proporcije.

primjer, možete napraviti kupaonicu čvrstog ekstrakta bora.Da biste to učinili, dvije tablete rastopiti u vodi, od oko 200 litara.Temperatura u ovom slučaju trebao biti 35 ° C

Važno je slijediti preporuke za pripremu biljnih kupki. Za to unaprijed kako bi potrebne infuzije sirovina.to Filter, dodati vodu. Perfect valerijane. Umiruje, ublažava grčeve i ukupni dobar učinak na tijelo.Ako želite, možete upotrijebiti gotove rakije ili suhu korijen.

Samo pripremiti infuzija bilja smjese, primjerice:

• Lipa s kamilicom.Prema 1 šaku bilja, sipati litru kipuće vode, kuhati 15 minuta i ostaviti 1 sat.Zatim se u kupku dodaju.
• stolisnik, nevena i pšenične trave rizoma. Uzmi 10 grama sirovina, uliti 2 litre kipuće vode.2 sata i dodati u pripravljenu kupelji.
• 100 grama slatko zastava, mažurana, kopriva list kuhati 3 litre tople vode.Vinuti 2-3 sata.Procijedite i koristite za druge svrhe.

Prije punjenja u kadu, potrebno je otuširati, tako da koža bolje apsorbira hranjive sastojke.Oni koji vole da se potopiti u toploj vodi nekom treba znati da trajanje prijem je manje od 30 minuta .Ugodna temperatura zraka u kupaonici će biti 25 ° C , a optimalna za vode 35 - 37 ° C .Prijem kupke izvodi 2 sata nakon obroka .Ovi ugodni postupci trebaju biti ograničena na 2 puta tjedno.Sljedeća preporučuje 15 minuta pauze, i to je bolje da ide u krevet. Ako su te kupke izrađene u svrhu liječenja, njihov tečaj je 10 predavanja.

prigušenim svjetlom će u potpunosti opustiti i ostaviti svoje brige iza sebe. Dosta jedna iskra stvoriti mirnu atmosferu. i gleda na plamenu, može postići potpuni mir.

Ako želite stvoriti atmosferu više romantičan i posebne, a zatim koristiti nekoliko svijeća.Kako bi se postigla apsolutnu relaksaciju, stavite svoju omiljenu glazbu, samo polako i ne previše glasno.Klasični primjer će potaknuti i smiruje um.

uzimanje opuštajuće kupke, možete liječiti sebe i svoje lice i napraviti masku za hidrataciju, pripremili dan ranije.

Ako zajednička kupka još uvijek nisu spremni, možemo ograničiti kupka stopala, dodajući morsku sol s 3 kapi lavande i kamilice 2.Dakle, ti se smiri i vratiti svoje tijelo.