Rentouttava kylpy kotona , kehon ja jalat , ennen nukkumaanmenoa

silloin tällöin haluaa olla yksin ja levätä kunnolla.Tietenkin olisi hyvä lähteä lomalle, mutta haluan rentoutua nyt.Tämä voidaan tehdä nopeasti ja ilman liikaa vaivaa järjestää täydellistä rentoutumista kotona, kun erityinen rentouttava kylpy.

Vie aikaa rauhoittaa hermostoa ja löytää harmoniaa kehon ja sielun.Sen jälkeen syöksevät lämmintä vettä, sävy kehon kasvaa, lievittää lihasjännitystä ja normalisoida veren virtausta.Juuri puhdistettu huokoset, iho alkaa hengittää, ottaen enemmän ravinteita vedessä.Ja liuos kylpyhuoneessa erilaisia ​​lisäaineita, luonnon-pohjainen, saat lääketieteen ja kosmeettinen vaikutus samanaikaisesti.

Jos altaan on spa ympäristössä, seurauksena näiden istuntojen on huomattavasti korkeampi.Ota tällaiset menettelyt ovat parasta ennen nukkumaanmenoa herätä aamulla tuoretta, iloinen ja täynnä energiaa.

Lapset , aikuisten täytyy joskus lievittää ärsytystä .Joskus he toimivat ylös ja rentouttava kylpyammeet auttaa heitä vähentää henkistä stressiä ja saada valmis nukkumaan.

• Sen sydän- ja verisuonten, infektiot, kasvaimet erilaisia, verenvuoto - kylpyyn rohdosvalmisteita ei suositella.
• Raskaana olevien naisten tulisi keskustella asiantuntijan kanssa.
• Kiinnitä huomiota omaan terveyteen.Sitä ei heikkene kylpy ottaen.
• Kaikki yrtit lääkinnällisiä ominaisuuksia.Älä unohda, että voi olla allergia.
• Jos juot alkoholia, älä ota sitä liikaa ja varmista ei nukahtaa.
• aseta kynttilöitä turvallisen välimatkan päässä.

kylpy Nykyään markkinoilla on laaja valikoima tuotteita kylpyyn.

Nämä kylvyt ovat hyvin lievittää stressiä ja rauhoittaa.

Jokainen tietää, että suuri määrä vitamiineja maidon sisältämien.Niiden avulla hermosto on tasapainoinen ja ihon nuorentaa , lisää litra maitoa.Tällainen kylpy auttaa rentoutumaan .

Jotkin niiden tuoksuja on rentouttava laatu.Eteerisiä öljyjä käytetään joko erikseen tai yhdessä.Ne ovat täysin yhdistetään toisiinsa.

Sitten voit lisätä seokseen vettä ja pitää hauskaa ja hyötyä makuja.

rentoutumista varten puku tällainen seos öljyt:

• piparminttuöljy 5 tippaa + oranssia öljyä ja kamomilla 2 tippaa
• on1 tippa sitruunan ja jasmiini + 2 tippaa laventeli
• 1 tippa oranssi ja nousi 3
• santelipuu 3 tippaa bergamotti 2 tippaa salvia +

lapset voivat valmistautua kylpyamme 2 tippaa kanelia ja 3 tippaa ruusun ja laventeli.

Havupuuta kylpy on erittäin hyödyllinen yleisen terveyden.Se täydellisesti rentouttaa, rauhoittaa, ääniä.Myös puhdistaa kehoa, kohtelee vilustuminen ja on jopa sopiva laihtuminen.On vain tarpeen tarkkailla merkkejä ja mittasuhteet.

Voit esimerkiksi tehdä kylpyhuoneen kiinteiden mäntyä uutetta.Voit tehdä tämän, kaksi tablettia liuotetaan veteen, noin 200 litraa.Lämpötila tässä tapauksessa pitäisi olla 35 ° C

On tärkeää noudattaa suosituksia valmistelua yrttikylpyjä. Tätä etukäteen tekemään tarvittavat infuusio raaka-aineista.Suodattaa sen, lisää vesi. Perfect Valerian. Se rauhoittaa, lievittää kouristuksia ja kaiken kaikkiaan hyvä vaikutus kehoon.Yksinkertaisuuden vuoksi voidaan käyttää valmiita brandy tai kuiva root.

Vain valmistella infuusiota yrttejä seoksia, esimerkiksi:

• Lipa kamomilla.Mukaan 1 kourallinen yrttejä, kaada litraan kiehuvaa vettä, keitetään 15 minuuttia ja annetaan seistä 1 tunnin ajan.Sitten lisätään kylpyyn.
• siankärsämön, kehäkukka ja vehnä ruohoa juurakot. Otetaan 10 g raaka-aineiden, kaada 2 litraa kiehuvaa vettä.2 tuntia ja lisätään valmisteltuun kylpyamme.
• 100 grammaa makea lippu, meirami, nokkosen lehtiä kiehua 3 litraa kuumaa vettä.Kohota 2-3 tuntia.Siivilöi ja käyttää muihin tarkoituksiin.

Ennen täyttöä kylpy on tarpeen käydä suihkussa jotta iho paremmin imeä ravinteita.Ne, jotka rakastavat liota lämpimässä vettä pitäisi tietää, että vastaanotto kesto on alle 30 minuuttia .Mukava lämpötila ilman kylpyhuoneessa on 25 ° C , ja optimaalinen vettä 35-37 ° C .Pääsymaksu kylpyammeet suoritetaan 2 tuntia aterian jälkeen .Nämä miellyttävä menettelyt olisi rajattava 2 kertaa viikossa.Seuraava suositeltava 15 minuutin tauko, ja se on parempi mennä nukkumaan. Jos nämä kylvyt tehdään tarkoituksena on hoitoa, niiden kurssi on 10 istuntoa.

hillitty valaistus täysin rentoutua ja irtioton arjesta. Tarpeeksi yksi kipinä luoda rauhallinen ilmapiiri. Ja katsomalla liekki, voi saavuttaa täydellisen mielenrauhan.

Jos haluat luoda ilmapiiri enemmän romanttinen ja erityistä, niin käytä muutama kynttilöitä.Saavuttaakseen absoluuttinen rentoutumista, laittaa suosikki musiikkia, vain hidas eikä liian kovaa.Klassinen esimerkki innostaa ja rauhoittaa mielen.

ottaen rentouttava kylpy, voit hoitaa itseäsi ja kasvot ja tehdä kosteuttava naamio, joka on valmistettu edellisenä päivänä.

Jos yhteinen kylpy et vieläkään ole valmis, voimme rajoittaa jalka kylpy, lisäämällä merisuolaa 3 tippaa laventeli ja kamomilla 2.Näin voit rauhoittua ja palauttaa kehon.