Relaxáló fürdő otthon , a test és a lábak , lefekvés előtt

hébe-hóba, egyedül akar lenni, és jó pihenést.Persze, jó lenne, hogy menjen nyaralni, de szeretnék pihenni most.Ezt meg lehet tenni gyorsan, anélkül, hogy túl nagy baj, hogy gondoskodjon a teljes kikapcsolódást otthon, vesz egy speciális relaxációs.

Időt, hogy nyugodt az idegrendszert, és hogy megtalálja a harmóniát a test és a lélek.Miután mártva a meleg víz, hangot a test növekszik, enyhíti az izomfeszültséget, és normalizálja a vér áramlását.Csak tisztított a pórusokat, a bőr kezd lélegezni, vesz több tápanyag a vízben.És a megoldás a fürdőszobában különböző adalékanyagok, természetes alapú, kapsz orvosi és kozmetikai hatás egyszerre.

Ha a medence egy wellness-beállítás, az eredmény az ezen ülések jóval magasabb lesz.Vegyük ezek az eljárások a legjobb lefekvés előtt ébred fel reggel friss, vidám és tele van energiával.

Kids , mint a felnőttek néha kell csökkenteni az irritációt .Néha úgy viselkednek, és pihentető fürdő segít nekik csökkenti az érzelmi stressz, és készülj a lefekvéshez.

• betegségek a szív és az erek, fertőzések, daganatok különböző formái, a vérzés - fürödni gyógynövény nem ajánlott.
• Terhes nők konzultáljon szakemberrel.
• Figyeljen az egészségre.Meg ne romoljanak fürdés közben figyelembe.
• Minden gyógynövények gyógyászati ​​tulajdonságokkal.Ne felejtsük el, hogy lehet allergia.
• Ha alkoholt fogyaszt, ne vedd túl sokat, és győződjön meg róla, hogy nem elaludni.
• helyezze a gyertyát biztonságos távolságban.

fürdő Ma a piac széles skáláját kínálja a termékek a fürdő.

Ezek a fürdő jól enyhíti a stresszt és nyugtatja.

Mindenki tudja, hogy a nagy mennyiségű vitamint tartalmaz a tej.Segítségükkel idegrendszer kiegyensúlyozott, a bőr megfiatalodik , egyszerűen hozzá egy liter tej.Az ilyen fürdő segít pihenni .

Néhány ezek az illatanyagok egy pihentető minőségét.Illóolajokat használnak külön-külön vagy együtt.Ezek tökéletesen kombinálható egymással.

Ezután nyugodtan adjunk hozzá egy víz és jó szórakozást, és előnyös az ízeket.

A pihenés ruha ilyen olajok keveréke:

• borsmentaolaj 5 csepp + narancs olajat és kamilla 2 csepp
• on1 csepp citrom és a jázmin + 2 csepp levendula
• 1 csepp narancs és rózsa 3
• szantálfa 3 csepp bergamott 2 csepp zsálya +

gyerekek elkészíthetik fürdő 2 csepp fahéj és 3 csepp rózsa és levendula.

Fenyő fürdő nagyon hasznos az általános egészségi állapot.Tökéletesen ellazítja, megnyugtatja, hangokat.Szintén tisztítja a szervezetet, kezeli a megfázás és még alkalmas a fogyás.Ez csak akkor szükséges, hogy tartsa be a jelzések és arányokat.

például, tudod, hogy a fürdőszobában szilárd fenyő kivonat.Ehhez két tabletta oldódik vízben, körülbelül 200 liter.A hőmérséklet ebben az esetben legyen 35 ° C

Fontos, hogy kövesse az ajánlásokat a készítmény növényi fürdők. Ehhez előre kell tenni a szükséges infúzió nyersanyagok.Szűrjük le, adjuk hozzá a vizet. Tökéletes macskagyökér. Ez megnyugtatja, enyhíti a görcsöket és az általános jó hatása van a szervezetre.Az egyszerűség kedvéért, akkor kész brandy vagy száraz gyökér.

Csak készít infúziókat gyógynövények keverékei, például:

• Lipa kamilla.Szerint 1 marék gyógynövények, öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, forraljuk 15 percig, majd hagyjuk 1 órán át.Ezután adjuk hozzá a fürdőhöz.
• cickafark, körömvirág és a búzafű rizóma. Vegyünk 10 gramm nyersanyagok, felöntjük 2 liter forrásban lévő vízzel.2 órán át, és hozzá a kész fürdő.
• 100 gramm kálmos, majoránna, csalán levél forraljuk 3 liter forró vízzel.Felszáll 2-3 óra.Szűrjük és más célokra.

feltöltés előtt a fürdő van szükség, hogy egy zuhany, hogy a bőr jobban felszívja a tápanyagokat.Azok, akik szeretik, hogy áztassa meleg vízben néhány tudni kell, hogy vétel időtartama kevesebb, mint 30 perc .Kényelmes hőmérsékletű levegő a fürdőszobában lesz 25 ° C , és optimális víz 35-37 ° C .Felvételi fürdők végzett 2 órával étkezés után .Ezek kellemes eljárásokra kell korlátozni, hogy heti 2 alkalommal.Következő ajánlott 15 perc szünetet, és jobb, ha lefekszem. Ha ezek a fürdők készülnek a kezelés céljától, hogy természetesen 10 ülés.

hangulatvilágítás teljesen ellazulnak, és hagyja el gondjait. Elég egy szikra, hogy hozzon létre egy nyugodt légkör. és nézi a láng, képes elérni a teljes nyugalmat.

Ha azt szeretnénk, hogy olyan légkört teremt romantikus és különleges, majd néhány gyertyát.Annak érdekében, hogy a teljes ellazulást, tegye a kedvenc zene, csak lassú és nem túl hangos.Klasszikus példa inspirálja, és megnyugtatja az elmét.

egy pihentető fürdőt, ajándékozza meg magát és az arca, és egy hidratáló maszkot készített előtti napon.

Ha közös fürdő még mindig nem állnak készen, akkor korlátozhatja lábfürdő, hozzátéve, a tengeri só, 3 csepp levendula és kamilla 2.Így, ha megnyugszik, és állítsa vissza a szervezetben.