Yatmadan önce , ev , gövde ve bacaklar banyodan Rahatlatıcı

İğne banyosu genel sağlık için çok yararlıdır.Mükemmel, yatıştırır, sesleri rahatlatır.Ayrıca, vücut temizler soğuk algınlığı davranır ve kilo kaybı için bile uygundur.Endikasyonları ve oranlarını gözlemlemek için gereklidir.

örnekte, bir katı çam özü banyo yapabilir.Bunu yapmak için, iki tablet yaklaşık 200 litre su içinde çözülür.Bu durumda sıcaklık bitki banyoları hazırlanması için öneriler takip etmek önemlidir bitkisel infüzyon

olmalıdır. hammadde gerekli infüzyon yapmak için önceden Bunu yapmak için.su ekleyin, süzün. Mükemmel kediotu. Bu, yatıştırır spazmları ve vücut üzerinde genel olarak iyi bir etki rahatlatır.rahatlığı için, hazır brendi ya da kuru kök kullanabilirsiniz.

sadece, örneğin, bitki karışımların infüzyonlar hazırlamak:

• Lipa papatya ile.otlar 1 avuç göre, kaynar su bir litre dökün 15 dakika kaynatın ve 1 saat bekletin.Daha sonra banyoya ilave edilir.
• civanperçemi, nergis ve buğday çimi rizomlar. hammadde 10 gramdır kaynar su 2 litre dökün.2 saat ve hazırlanan banyo ekleyin.
• 100 gram tatlı bayrak, mercanköşk, ısırgan yaprağı kaynatın sıcak su 3 litre.2-3 saat uçmak.Süzün ve diğer amaçlar için kullanın.

banyo doldurmadan önce cilt daha iyi besinleri absorbe böylece bir duş almak için gereklidir.ılık bir suda bekletin sevenler bu alımı süresi 30 dakika daha az bilmeli.Banyoda rahat sıcaklık hava 25 ° C olacak ve su 35 için en uygun olacak - 37 ° C .Kabul banyoları bir yemek 2 saat sonra yapıldı.Bu hoş prosedürler 2 kez bir hafta ile sınırlı olmalıdır.Sonraki 15 dakikalık mola tavsiye ve yatmak daha iyidir.Bu hamam tedavi amacı ile yapılmış ise , kendi ders 10 seans olduğunu.

Verememiş aydınlatma tamamen rahatlamak ve geride bırakmak için endişeli olacaktır. Yeter bir kıvılcım bir sakin bir atmosfer oluşturmak için. Ve alev bakarak Tam bir iç huzuruyla elde edebilirsiniz.

sonra, bir atmosfer daha romantik ve özel oluşturmak birkaç mum kullanmak istiyorsanız.Mutlak rahatlama elde etmek için, sadece yavaş ve çok yüksek sesle sevdiğiniz müzik koymak.Klasik bir örnek ilham ve zihni yatıştırır.

rahatlatıcı bir banyo alarak, kendinizi ve yüzünüzü tedavi ve bir nemlendirici maske yapabilirsiniz, bir gün önce hazırlanan.

hala biz 3 ile deniz tuzu ekleyerek, ayak banyosu kısıtlayabilir hazır değil ortak banyo lavanta ve papatya 2 düşerse.Böylece, sakin ve vücudunuzu geri.