Rilassante bagno in casa , corpo e le gambe , prima di andare a letto

ogni tanto vuole essere solo e avere un buon riposo.Naturalmente, sarebbe bene per andare in vacanza, ma voglio rilassarmi ora.Questo può essere fatto in modo rapido e senza troppi problemi per organizzare un completo relax a casa, prendendo un bagno rilassante speciale.

Prendetevi il tempo per calmare il sistema nervoso e per trovare l'armonia del corpo e dell'anima.Dopo immersione in acqua calda, tono del corpo aumenta, allevia la tensione muscolare e normalizzare il flusso di sangue.Basta pulire i pori, la pelle comincia a respirare, prendendo più sostanze nutritive in acqua.E la soluzione in bagno varietà di additivi, a base naturale, si ottiene effetto medico e cosmetico contemporaneamente.

Se la piscina include un ambiente spa, il risultato di queste sessioni sarà significativamente più alto.Prendere tali procedure sono meglio prima di coricarsi per svegliarsi la mattina con fresco, allegro e pieno di energia.

bambini , come gli adulti a volte hanno bisogno di alleviare l'irritazione .Qualche volta si comportano e bagni rilassanti li aiuterà a ridurre lo stress emotivo e si preparano per andare a letto.

• Nelle malattie del cuore e dei vasi sanguigni, infezioni, tumori di vario genere, sanguinante - fare un bagno con supplementi di erbe non è raccomandato.
• Le donne incinte dovrebbero consultare uno specialista.
• Prestare attenzione alla vostra salute.Non dovrebbe deteriorarsi durante l'assunzione di bagno.
• Tutte le erbe hanno proprietà medicinali.Non dimenticate che ci può essere un allergia.
• Se bevi alcolici, non prendere troppo e assicurarsi di non addormentarsi.
• posizionare le candele a distanza di sicurezza.

bagno Oggi il mercato offre una vasta gamma di prodotti per il bagno.

Questi bagni sono ben alleviare lo stress e lenire.

Tutti sanno che una grande quantità di vitamine contenute nel latte.Con il loro sistema nervoso aiuto è equilibrato e la pelle ringiovanisce , è sufficiente aggiungere un litro di latte.Tale vasca aiuterà rilassarsi .

Alcuni dei loro profumi hanno una qualità rilassante.Gli oli essenziali sono utilizzati separatamente o insieme.Essi sono perfettamente combinati tra loro.

quindi sentitevi liberi di aggiungere in una miscela di acqua e divertirsi e beneficiare dei sapori.

per il vestito del relax una tale miscela di oli:

• olio di menta piperita 5 gocce + olio di arancio e camomilla 2 gocce
• su1 goccia di limone e gelsomino + 2 gocce di lavanda
• 1 goccia di arancio e rosa 3
• sandalo 3 gocce di bergamotto 2 gocce di bambini

salvia + può preparare un bagno con 2 gocce di cannella e 3 gocce di rosa e lavanda.

conifere bagno è molto utile per la salute generale.Si rilassa perfettamente, calma, i toni.purifica anche il corpo, tratta raffreddori ed è anche adatto per la perdita di peso.E 'solo necessario osservare le indicazioni e proporzioni.

esempio, si può fare il bagno di estratto di pino massiccio.Per fare questo, due compresse si dissolvono in acqua, di circa 200 litri.La temperatura in questo caso dovrebbe essere di 35 ° C

E 'importante seguire le raccomandazioni per la preparazione di bagni alle erbe. Per fare questo in anticipo per rendere l'infusione necessaria delle materie prime.Filter, aggiungere l'acqua. valeriana Perfetto. Calma, allevia gli spasmi e buon effetto complessivo sul corpo.Per comodità, è possibile utilizzare il brandy ready-made o radice secca.

Basta preparare infusi di erbe miscele, ad esempio:

• Lipa con camomilla.Secondo 1 manciata di erbe, versare un litro di acqua bollente, far bollire per 15 minuti e lasciar riposare per 1 ora.Viene poi aggiunto al bagno.
• achillea, calendula e di erba di grano rizomi. Prendere 10 grammi di materie prime, versare 2 litri di acqua bollente.Per 2 ore e aggiungere al bagno preparato.
• 100 grammi dolce bandiera, maggiorana, foglie di ortica bollire 3 litri di acqua calda.Soar 2-3 ore.Filtrare e utilizzare per altri scopi.

Prima di riempire la vasca è necessario fare la doccia in modo che la pelle di assorbire meglio le sostanze nutritive.Coloro che amano immergersi nella calda acqua dovrebbe sapere che la durata reception si trova a meno di 30 minuti .Confortevole aria a temperatura nella stanza da bagno sarà 25 ° C , e ottimale per l'acqua 35-37 ° C .bagni di ammissione effettuata 2 ore dopo un pasto .Queste procedure piacevoli dovrebbero essere limitate a 2 volte a settimana.Successivo raccomanda pausa di 15 minuti, ed è meglio andare a letto. Se questi bagni sono realizzati con lo scopo del trattamento, il loro corso è 10 sessioni.

luci soffuse sarà completamente rilassarsi e lasciarsi alle spalle le preoccupazioni. Basta una scintilla per creare un'atmosfera serena. E guardando la fiamma, possono raggiungere la massima tranquillità.

Se si desidera creare un ambiente più romantico e speciale, quindi utilizzare qualche candela.Al fine di raggiungere assoluto relax, mettere la vostra musica preferita, solo lento e non troppo rumoroso.Classico esempio ispirerà e calmare la mente.

prendendo un bagno rilassante, si può trattare se stessi e la vostra faccia e fare una maschera idratante, preparato il giorno prima.

Se bagno in comune ancora non siete pronti, siamo in grado di limitare il pediluvio, l'aggiunta di un sale marino con 3 gocce di lavanda e camomilla 2.Così, si calmi e ripristinare il vostro corpo.