Baño de relajación en el hogar , el cuerpo y las piernas , antes de ir a la cama

de vez en cuando quiere estar solo y tener un buen descanso.Por supuesto, sería bueno para ir de vacaciones, pero quiero descansar ahora.Esto se puede hacer de forma rápida y sin demasiados problemas para concertar una completa relajación en casa, tomar un baño relajante especial.

Tome tiempo para calmar el sistema nervioso y para encontrar la armonía de cuerpo y alma.Después de sumergirse en el agua caliente, el tono del cuerpo aumenta, alivia la tensión muscular y normalizar el flujo sanguíneo.Acaba de limpiar los poros, la piel comienza a respirar, teniendo más nutrientes en el agua.Y la solución en el baño variedad de aditivos, natural-basa, se obtiene efecto terapéutico y cosmético de forma simultánea.

Si su piscina incluye el establecimiento de un spa, el resultado de estas sesiones será significativamente mayor.Tome estos procedimientos son los mejores antes de acostarse para despertarse por la mañana con fresco, alegre y lleno de energía.

niños , como adultos a veces es necesario para aliviar la irritación .A veces actúan y bañeras les ayudará a reducir el estrés emocional y se preparan para la cama.

• En las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, infecciones, tumores de diversos tipos, sangrado - tomar un baño con suplementos de hierbas no se recomienda.
• mujeres embarazadas deben consultar con un especialista.
• prestar atención a su salud.No debe deteriorarse durante la toma de baño.
• Todas las hierbas tienen propiedades medicinales.No hay que olvidar que puede haber una alergia.
• Si bebe alcohol, no lo tome demasiado y asegúrese de no quedarse dormido.
• colocar las velas a una distancia segura.Tipos

Hoy en día el mercado ofrece una amplia variedad de productos para el baño.

Estos baños son así aliviar el estrés y calmar.

Todo el mundo sabe que una gran cantidad de vitaminas contenidas en la leche.Con su sistema nervioso ayuda es equilibrada y rejuvenece la piel , sólo tiene que añadir un litro de leche.Tal baño ayudará a relajar .

Algunos de sus fragancias tienen una calidad relajante.Los aceites esenciales se utilizan ya sea por separado o en conjunto.Están perfectamente combinados entre sí.

Entonces no dude en añadir en una mezcla de agua y divertirse y beneficiarse de los sabores.

Para traje de relajación una mezcla de aceites como: aceite de menta

• 5 gotas + aceite de naranja y manzanilla 2 gotas
• en1 gota de limón y jazmín + 2 gotas de lavanda
• 1 gota de naranja y rosa 3 de sándalo
• 3 gotas de bergamota 2 gotas de niños

salvia + puede preparar un baño con 2 gotas de canela y 3 gotas de rosa y lavanda.baño

coníferas es muy útil para la salud en general.Es perfectamente relaja, calma, tonos.También limpia el cuerpo, trata a los resfriados y es incluso adecuado para la pérdida de peso.Sólo es necesario observar las indicaciones y las proporciones.

ejemplo, puede hacer que el baño de extracto de pino macizo.Para ello, dos tabletas se disuelven en agua, de unos 200 litros.La temperatura en este caso debe ser de 35 ° C

Es importante seguir las recomendaciones para la preparación de baños de hierbas. Para hacer esto con antelación para hacer la infusión necesaria de materias primas.Filtrarla, añadir el agua. valeriana perfecto. Calma, aliviar espasmos y buen efecto general en el cuerpo.Para mayor comodidad, puede utilizar el brandy ya hecho o de la raíz seca.

Sólo tiene que preparar infusiones de hierbas mezclas, por ejemplo:

• Lipa con manzanilla.Según 1 puñado de hierbas, verter un litro de agua hirviendo, hervir durante 15 minutos y se deja durante 1 hora.a continuación, se añade al baño.
• milenrama, caléndula y hierba de trigo rizomas. Tomar 10 gramos de materias primas, vierta 2 litros de agua hirviendo.Durante 2 horas y añadir al baño de preparado.
• 100 gramos acoro, mejorana, hoja de ortiga hervir 3 litros de agua caliente.Soar 2-3 horas.Colar y utilizar para otros fines.

Antes de llenar la bañera es necesario tomar una ducha para que la piel pueda absorber mejor los nutrientes.Los que aman a remojar en caliente un poco de agua debe saber que duración de recepción es inferior a 30 minutos .Cómoda temperatura del aire en el baño será de 25 ° C , y óptima para el agua 35 - 37 ° C .baños de admisión realizó 2 horas después de una comida .Estos procedimientos agradables deben limitarse a 2 veces a la semana.Siguiente recomienda descanso de 15 minutos, y es mejor ir a la cama. Si estos baños se hacen con el propósito de tratamiento, su curso es de 10 sesiones.

iluminación tenue será completamente relajarse y olvidarse de los problemas. Basta una chispa para crear un ambiente sereno. Y mirando a la llama, pueden lograr una total tranquilidad.

Si desea crear un ambiente más romántico y especial, a continuación, utilizar algunas velas.Con el fin de lograr la relajación absoluta, ponga su música favorita, simplemente lento y no demasiado ruidoso.clásico ejemplo inspire y calmar la mente.

tomar un baño relajante, se puede tratar a sí mismo ya su cara y hacer una mascarilla hidratante, preparado el día anterior.Si

baño común todavía no está listo, podemos restringir el baño de pies, la adición de una sal de mar con 3 gotas de lavanda y camomila 2.Por lo tanto, usted se calma y restaurar su cuerpo.