Lõõgastav vann kodus , keha ja jalad , enne magamaminekut

iga nüüd ja siis tahab olla üksi ja on hea puhata.Muidugi oleks hea minna puhkusele, aga ma tahan puhata nüüd.Seda saab teha kiiresti ja ilma liiga palju vaeva korraldada täielikku lõõgastust kodus, võttes spetsiaalne lõõgastav vann.

Võtke aega, et rahustab närvisüsteemi ja leida harmooniat keha ja hinge.Pärast Plunging sooja veega, toon keha tõuseb, leevendab lihaspinget ja normaliseerida vere voolu.Just puhastada poorid, nahk hakkab hingama, võttes rohkem toitaineid vees.Ja lahendus on vannitoas erinevaid lisaaineid, looduslik baasil, saad meditsiini-ja kosmeetikatoodete mõju samaaegselt.

Kui teie basseini sisaldab spa seade, tulemus neid seansse oluliselt kõrgem.Võtke selline kord on parim enne voodisse ärgata hommikul värske, rõõmsameelne ja täis energiat.

Kids , täiskasvanuna mõnikord on vaja leevendada ärritust .Mõnikord nad teo üles ja lõõgastav vann aitab neil vähendada emotsionaalset stressi ja saada valmis voodi.

• haigused, südame ja veresoonte, infektsioonid, kasvajad erinevaid, verejooks - vannis koos taimseid preparaate ei ole soovitatav.
• Rasedad peaksid konsulteerima spetsialistiga.
• Pöörake tähelepanu oma tervisele.See ei tohiks halveneda ajal vanni võtmine.
• Kõik maitsetaimed raviomadusi.Ära unusta, et seal võib olla allergia.
• Kui te tarbite alkoholi, ärge võtke seda liiga palju ja kindlasti mitte uinuda.
• asetage küünlad ohutus kauguses.

vann Täna turg pakub laias valikus tooteid vannile.

Need vannid on ka leevendada stressi ja rahustab.

Igaüks teab, et suur hulk vitamiine sisalduva piima.Nende abiga närvisüsteem on tasakaalustatud ja nahka noorendab , lihtsalt lisada liiter piima.Selline vann aitab lõõgastuda .

Mõned nende lõhnaaineid on lõõgastav kvaliteeti.Eeterlikud õlid on kasutatud koos või eraldi.Nad on täiesti kombineerida omavahel.

Siis võid vabalt lisada segu vee ja lõbutseda ja kasu maitsega.

Lõõgastumiseks ülikond selline segu õlidest:

• piparmündiõli 5 tilka + apelsiniõli ja kummel 2 tilka
• kohta1 tilk sidruni- ja jasmiini + 2 tilka lavendli
• 1 tilk apelsini- ja tõusis 3
• sandlipuu 3 tilka bergamot 2 tilka salvei +

lapsed saavad valmistada vann koos 2 tilka kaneeli ja 3 tilka roosi ja lavendliõli.

Okaspuu vann on väga kasulik üldist tervist.See täiesti lõõgastab, rahustab, helinaid.Samuti puhastab keha, ravib nohu ja isegi sobib kaalulangus.On vaja ainult jälgida märke ja proportsioonid.

Näiteks saate teha vannituba männipuidust ekstrakti.Selleks kaks tabletti lahustu vees, umbes 200 liitrit.Temperatuur sel juhul peaks olema 35 ° C

Oluline on jälgida soovituste ettevalmistamiseks Ürdivannid. Selleks eelnevalt teha vajalikud infusiooni toorainet.Filter see, lisage vesi. Perfect palderjan. See rahustab, leevendab spasme ja üldist head mõju organismile.Mugavuse saate valmis brändit või kuiva root.

Just valmistada infusiooni maitsetaimed segud, näiteks:

• Lipa kummel.Vastavalt 1 peotäis ürte, kalla liitri keeva veega, keeta 15 minutit ja lastakse 1 tund.Seejärel lisatakse vanni.
• raudrohi, saialill ja nisu rohtu taastuma. Võtta 10 grammi toorainet, valada 2 liitrit keeva vett.2 tundi ja lisage ettevalmistatud vannis.
• 100 grammi magus lipp, majoraani, nõges lehtedega keema 3 liitrit kuuma vett.Hõljumine 2-3 tundi.Tüve ja kasutada muudel eesmärkidel.

enne täitmist vannis on vaja käia duši all, nii et nahk paremini toitaineid.Need, kes armastavad leotada sooja vett peaks teadma, et vastuvõtt kestab vähem kui 30 minutit .Mugav temperatuuri õhu vannitoas on 25 ° C ja optimaalne vett 35-37 ° C .Sissepääs vannid läbi 2 tundi pärast sööki .Need meeldivat menetlused peaksid piirduma 2 korda nädalas.Järgmine soovitatav 15-minutiline paus, ja siis on parem minna magama. Kui need vannid on valmistatud selleks, et ravi, omasoodu 10 seanssi.

Nõrk valgustus täielikult lõdvestuda ja jätta oma mured maha. Aitab üks säde luua rahulik atmosfäär. Ja vaadates leek, võib saavutada meelerahu.

Kui soovite luua atmosfääri rohkem romantiline ja eriline, siis kasuta mõne küünlad.Selleks, et saavutada absoluutne lõõgastust, pane oma lemmikmuusikat, vaid aeglane ja mitte liiga tugev.Klassikaline näide inspireerib ja rahustab meelt.

võttes lõõgastav vann, saab ravida ennast ja oma nägu ja teha niisutavat maski, valmis päev varem.

Kui ühine vann sa ikka ei ole valmis, saame piirata jalavann, lisades meresoola 3 tilka lavendli ja kummeli 2.Seega, sa rahuneda ja taastada keha.