Relaxačný kúpeľ v domácnosti , trupe a končatinách pred spaním

tu a tam chce byť sám a mať dobrý odpočinok.Samozrejme, že by bolo dobré ísť na dovolenku, ale chcem oddýchnuť teraz.To možno vykonať rýchlo a bez väčších problémov usporiadať kompletnú relaxáciu doma, pričom špeciálny relaxačný kúpeľ.

Urobte si čas na upokojenie nervového systému a nájsť harmóniu tela i duše.Potom, čo sa ponoriť do teplej vody, tón sa zvyšuje tela, uvoľňuje svalové napätie a normalizovať krvný obeh.Len vyčistiť póry, koža začne dýchať, pričom viac živín vo vode.A riešenie v najrôznejších kúpeľni aditív, prírodnej báze, dostanete lekársky a kozmetický efekt súčasne.

chcete pri bazéne obsahuje nastavenia kúpele, čo je výsledok týchto stretnutí bude podstatne vyšší.Vezmite tieto postupy sú najlepšie pred spaním prebudiť sa ráno s čerstvou, veselý a plný energie.

Deti , ako dospelí občas potrebujú k úľave od podráždenia .Niekedy sa správajú a relaxačné kúpele im pomôže znížiť emočné stres a pripravte sa na posteli.

• V chorobami srdca a ciev, infekcia, nádory rôzneho druhu, krvácanie - vykúpať s rastlinnej stravy sa neodporúča.
• Tehotné ženy by sa mali poradiť s odborníkom.
• Dávajte pozor na svoje zdravie.Nemalo by sa zhoršovať počas kúpeľa odberu.
• Všetky bylinky majú liečivé vlastnosti.Nezabudnite, že tam môže byť alergia.
• Ak pijete alkohol, neberte to príliš veľa, a uistite sa, že nie zaspať.
• umiestniť sviečky v bezpečnej vzdialenosti.

do kúpeľa Dnešný trh ponúka širokú škálu produktov pre kúpele.

Tieto vane sú dobre zbaviť stresu a upokojiť.

Každý vie, že veľké množstvo vitamínov obsiahnuté v mlieku.S ich pomocou nervový systém je vyvážený a pokožka omladzuje , stačí pridať jeden liter mlieka.Taká kúpeľ pomôže uvoľniť .

Niektoré z ich vône majú relaxačný kvalitu.Éterické oleje sú používané buď samostatne alebo spoločne.Sú dokonale navzájom kombinované.

Potom neváhajte a pridajte do zmesi vody a baviť sa a mať prospech z chutí.

pre relaxáciu obleku taká zmes olejov:

• mäty piepornej 5 kvapiek + oranžový olej a harmančeka 2 kvapky
• na1 kvapka citrónu a jazmínu + 2 kvapky levandule
• 1 kvapku oranžovej a ružovej 3
• santalové drevo 3 kvapky bergamot 2 kvapky šalvie +

deti môžu pripraviť kúpeľ s 2 kvapkami škorice a 3 kvapky ruže a levandule.

ihličnaté kúpeľ je veľmi užitočné pre celkové zdravie.Dokonale uvoľňuje, upokojuje, tóny.Tiež čistí telo, lieči prechladnutie a je vhodný aj pre chudnutie.Je len nutné dodržiavať indikácie a rozmerov.

príklad, môžete vytvoriť kúpeľňu z masívnej borovice extraktu.K tomu, dve tablety sa rozpustia vo vode, asi 200 litrov.Teplota v tomto prípade by mala byť 35 ° C

Je dôležité dodržiavať odporúčania pre prípravu bylinné kúpele. K tomu vopred vykonať potrebné infúziu surovín.Filtrovať, pridať vodu. Perfektné valeriána lekárska. Upokojuje, uvoľňuje kŕče a celkovo dobrý vplyv na organizmus.Pre väčšie pohodlie môžete použiť ready-made brandy alebo suchý koreň.

Len pripravujú infúzie bylín zmesí, napríklad:

• Lipa s harmančeka.Podľa 1 hrsť bylín, zalejeme litrom vriacej vody, varí sa počas 15 minút a nechajte po dobu 1 hodiny.Potom sa pridá do kúpeľa.
• rebríček, nechtík a pšeničných klíčkov odnože. Vezmite 10 gramov surovín, zalejeme 2 litre vriacej vody.Po dobu 2 hodín a pridá sa do pripraveného kúpeľa.
• 100 gramov puškvorca, majorán, žihľava list variť 3 litre teplej vody.Stúpať 2-3 hodiny.Sceďte a použiť na iné účely.

Pred naplnením kúpele je nutné sa osprchovať, takže pokožka lepšie vstrebávať živiny.Tí, ktorí majú radi máčať v teplej trochou vody by mal vedieť, že trvanie príjem je nižší ako 30 minút .Komfortná teplota vzduchu v kúpeľni bude 25 ° C a optimálne pre vodou 35 - 37 ° C .Prijímacie kúpeľa vykonáva 2 hodiny po jedle .Tieto príjemné postupy by mali byť obmedzené na 2 krát týždenne.Vedľa odporúča 15-minútové prestávky, a to je lepšie ísť do postele. Ak sa tieto kúpele vyrobené za účelom liečby, ich priebeh je 10 sedení.

Tlmené osvetlenie bude úplne uvoľniť a zabudnite na zvyšok starostí. Dosť jedna iskra vytvoriť pokojnú atmosféru. A pri pohľade na plameň, možno dosiahnuť úplné pokoj.

Ak chcete vytvoriť atmosféru romantickejšie a špeciálne, potom použiť niekoľko sviečok.Za účelom dosiahnutia absolútnej relaxácie, dať svoju obľúbenú hudbu, len pomaly a nie príliš hlasno.Klasický príklad bude inšpirovať a upokojuje myseľ.

pričom relaxačný kúpeľ, môžete liečiť seba a svoju tvár a robiť hydratačnú masku predtým, ako pripravil deň.

Ak kúpeľňa spoločná si stále nie ste pripravení, môžeme obmedziť kúpeľ nôh, pridanie morskej soli s 3 kvapky levandule a harmančeka 2.Tak, vy upokojiť a obnoviť svoje telo.