אמבטיה מפנקת בבית , הגוף והרגליים , לפני השינה

ומדי פעם רוצה להיות לבד ויש לי מנוחה טובה.כמובן, זה יהיה טוב לצאת לחופשה, אבל אני רוצה להירגע עכשיו.זה יכול להיעשות במהירות וללא טרחה גדולה מדי כדי לארגן רגיעה מוחלטת בבית, באמבטיה מרגיעה מיוחדת.

קח את הזמן כדי להרגיע את מערכת העצבים ואת למצוא את ההרמוניה של גוף ונפש.לאחר צולל לתוך המים החמים, טון של עליות הגוף, מקל על מתח שרירים לנרמל את זרימת דם.רק לנקות את הנקבוביות, העור מתחיל לנשום, לוקח יותר חומרים מזינים במים.והפתרון במגוון האמבטיה של תוספים טבעיים מבוסס, אתה מקבל אפקט רפואי וקוסמטי זמנית.

אם הברכה שלך כוללת הגדרת ספא, התוצאה של מפגשים אלה יהיה גבוה באופן משמעותי.קח נהלים כאלה הם טובים ביותר לפני השינה להתעורר בבוקר עם טרי, עליז ומלא אנרגיה.

ילדים , כמבוגרים לפעמים צריך להקל גירוי .לעתים הוא ינהג בדרך ואמבטיות מרגיעות תעזורנה להם להפחית את הלחץ רגשי להתכונן לשינה.

• במחלות של הלב וכלי הדם, זיהומים, גידולים מסוגים שונים, דימום - לעשות אמבטיה עם תוספים צמחיים אינה מומלצת.נשים
• בהריון צריכות להתייעץ עם רופא מומחה.
• לשים לב לבריאות שלכם.זה לא אמור להתדרדר במהלך נטילת אמבטיה.
• כל עשבים תיבול יש תכונות מרפאות.אל תשכחו כי ייתכנו אלרגיה.
• אם אתה שותה אלכוהול, לא לוקח את זה יותר מדי ולוודא שלא להירדם.
• למקם את הנרות במרחק בטוח.

אמבטיה כיום השוק מציע מגוון רחב של מוצרים עבור באמבטיה.

אמבטיות אלו הם גם להקל על הלחץ ולהרגיע.

יודע כי כמות גדולה של ויטמינים הכלול חלב.עם מערכת העצבים עזרתם מאוזן העור ממריצה , פשוט להוסיף ליטר חלב.אמבט כזה יעזור להירגע .

חלק ניחוחות שלהם יש איכות מרגיעה.שמנים אתריים משמשים בנפרד או ביחד.הם משולבים באופן מושלם אחד עם השני.

יהסס להוסיף בתערובת של מים ותהינו וליהנות הטעמים.

עבור חליפה הרפיה כגון תערובת של שמנים:

• שמן מנטה 5 טיפות + כתום שמן קמומיל 2 טיפות
• על1 טיפה של לימון ויסמין + 2 טיפות לבנדר
• 1 טיפה של כתום עלה 3 אלגום
• 3 טיפות ברגמוט 2 טיפות מרווה + ילדים

יכול להכין אמבטיה עם 2 טיפות קינמון 3 טיפות של רוז ולבנדר.

מחטי אמבטיה הוא מאוד שימושי עבור בריאות כללית.זה מרגיע להפליא, מרגיע, צלילים.גם מנקה את הגוף, מטפל הצטננות היא אפילו מתאימה הרזיה.הוא רק צריך להתבונן האינדיקציות ופרופורציות.

לדוגמה, אתה יכול להפוך את חדר האמבטיה של תמצית אורן מלא.לשם כך, שני לוחות מתמוססים במים, של כ -200 ליטר.הטמפרטורה במקרה זה צריך להיות 35 מעלות צלזיוס

חשוב ליישם את ההמלצות לעריכת אמבטיות צמחי מרפא. לשם כך מראש על מנת להפוך את עירוי הדרושים של חומרי גלם.מסנן זה, ומוסיפים את המים.ולריאן המושלם . זה מרגיע, משחרר התכווצויות ותוצאה טובה הכוללת על הגוף.לנוחיותכם, ניתן להשתמש ברנדי המוכן או שורש יבש.

רק להכין חליטות של תערובות עשבי תיבול, למשל:

• ליפא עם קמומיל.לדברי 1 חופן עשבים, יוצקים ליטר מים רותחים, להרתיח במשך 15 דקות ולהשאיר למשך 1 שעה.האם אז הוסיף באמבטיה.
• יארו, קלנדולה קני שורש עשב חיטה. קח 10 גרם של חומרי גלם, יוצקים 2 ליטר מים רותחים.עבור 2 שעות ולהוסיף באמבטיה המוכנה.
• 100 גרם מתוק דגל, מיורן, עלה סרפד לרתיחה 3 ליטר מים חמים.רחף 2-3 שעות.מסננים ושימוש למטרות אחרות.

לפני מילוי באמבטיה יש צורך להתקלח כך שהעור לספוג חומרים מזינים יותר.מי שאוהב להשרות במים חמים כמה צריך לדעת כי משך קבלת הוא פחות מ -30 דקות .טמפרטורת אוויר הנוח בחדר האמבטיה יהיה 25 מעלות צלזיוס , ואופטימלי עבור מי 35 - 37 מעלות צלזיוס .הודאה אמבטיות ביצע 2 שעות לאחר ארוחה .נהלים נעימים זו צריכות להיות מוגבל 2 פעמים בשבוע.בא מומלץ הפסקה בת 15 דקות, וזה עדיף ללכת לישון. אם אמבטיות אלו נקבעות לצורך הטיפול, כמובן שלהם הוא 10 מפגשים.

מרוסן תאורה ירגיע לגמרי ולהשאיר את הדאגות שלך מאחור. מספיק ניצוץ אחד כדי ליצור אווירה שלווה. וכשהתבוננה להבה, ניתן להשיג שלום מוחלט של המוח.

אם אתה רוצה ליצור אווירה יותר רומנטי ומיוחד, ולאחר מכן להשתמש כמה נרות.על מנת להשיג רגיעה מוחלטת, לשים את המוזיקה האהובה עליך, פשוט איטי ולא חזק מדי.דוגמה קלאסית תעורר ולהרגיע את הנפש.

באמבטיה מרגיעה, תוכלו לפנק את עצמכם ואת הפנים שלך ולעשות מסכת לחות, שהוכן יום קודם לכן.

אם אמבטיה משותף אתה עדיין לא מוכן, אנחנו יכולים להגביל אמבטיית רגליים, הוספת מלח ים עם 3 טיפות לבנדר וקמומיל 2.לפיכך, שתירגע ולשחזר הגוף שלך.