Baie relaxantă în casă, corp și picioare , înainte de a merge la culcare

fiecare acum și apoi vrea să fie singur și să aibă o bună odihnă.Desigur, ar fi bine să meargă în vacanță, dar eu doresc să se relaxeze acum.Acest lucru se poate face rapid și fără prea multe probleme pentru a aranja o relaxare completă la domiciliu, luând o baie relaxantă specială.

Fa-ti timp pentru a calma sistemul nervos și pentru a găsi armonia corpului și a sufletului.Dupa ce se arunca în apă caldă, tonul din organism creste, reduce tensiunea musculara si normalizeze fluxul sanguin.Doar curățat porii, pielea incepe sa respire, luând mai multe substanțe nutritive în apă.Și soluția din varietatea de baie de aditivi, naturale bazate pe, veți obține un efect medical și cosmetic simultan.

Dacă echipamentul de piscină include un cadru de spa, rezultatul acestor sesiuni va fi semnificativ mai mare.Ia astfel de proceduri sunt cele mai bune înainte de culcare să se trezească în dimineața cu proaspete, vesel și plin de energie.

Copii , ca adulti, uneori au nevoie pentru a calma iritația .Uneori, ele acționează în sus și băi relaxante va ajuta sa reduca stres emoțional și pregătiți-vă pentru culcare.

• In boli ale inimii și vaselor de sânge, infecții, tumori de diferite tipuri, sângerare - să ia o baie cu suplimente pe bază de plante nu este recomandată.
• Femeile însărcinate trebuie să se consulte cu un specialist.
• Acordați atenție sănătății dumneavoastră.Aceasta nu ar trebui să se deterioreze în cursul lua baie.
• Toate plantele au proprietăți medicinale.Nu uitați că poate exista o alergie.
• Dacă bei alcool, nu-l lua prea mult și asigurați-vă că nu adormi.
• plasează lumânările la o distanță sigură.Tipuri de

baie Astăzi, piața oferă o gamă largă de produse pentru baie.

Aceste bai sunt bine scuti de stres si calma.

Toată lumea știe că o cantitate mare de vitamine conținute în lapte.Cu sistemul lor de ajutor nervos este echilibrat și pielea întinerește , pur și simplu adăugați un litru de lapte.O astfel de baie va ajuta să se relaxeze .

Unele dintre parfumurile lor au o calitate relaxantă.Uleiurile esențiale sunt utilizate fie separat, fie împreună.Ele sunt perfect combinate între ele.

Apoi, nu ezitați să adăugați într-un amestec de apă și să se distreze și să beneficieze de arome.

Pentru costum de relaxare, un astfel de amestec de uleiuri:

• ulei de mentă 5 picaturi + ulei de portocale si musetel 2 picaturi
• pe1 picătură de lamaie si iasomie + 2 picaturi de lavanda
• 1 picatura de portocala si trandafir 3
• lemn de santal 3 picaturi de bergamot 2 picături de copii

salvie + poate prepara o baie cu 2 picături de scorțișoară și 3 picături de trandafir si lavanda.

rășinoase baie este foarte util pentru starea generală de sănătate.Relaxeaza perfect, calmeaza, tonuri.De asemenea, curata organismul, trateaza raceala si este chiar potrivit pentru pierderea in greutate.Este necesar doar să se respecte indicațiile și proporțiile.

exemplu, puteți face baia de extract de pin masiv.Pentru a face acest lucru, două comprimate se dizolvă în apă, de aproximativ 200 de litri.Temperatura în acest caz, ar trebui să fie de 35 ° C

Este important să se urmeze recomandările pentru prepararea băi de plante. Pentru a face acest lucru în avans pentru a face infuzia necesară de materii prime.Filtreaza, se adauga apa. valeriană Perfect. Se calmează, înlătură spasmele și efectul general bun asupra organismului.Pentru comoditate, puteți utiliza coniac gata făcute sau rădăcină uscată.

Doar prepara infuzii de plante amestecuri, de exemplu:

• Lipa cu musetel.Potrivit 1 pumn de ierburi, se toarnă un litru de apă clocotită, se fierbe timp de 15 minute și se lasă timp de 1 oră.Se adaugă apoi în baie.
• coada șoricelului, gălbenele și iarbă de grâu rizomi. Se iau 10 grame de materii prime, se toarnă 2 litri de apă clocotită.Timp de 2 ore și se adaugă în baia de pregătit.
• 100 grame dulce pavilion, maghiran, frunze de urzică se fierbe timp de 3 litri de apă fierbinte.Avânta 2-3 ore.Se strecoara si se folosesc in alte scopuri.

Înainte de a umple baia este necesar să se ia un duș, astfel încât pielea să absoarbă mai bine nutrienți.Cei care iubesc să se înmoaie în apă caldă unele ar trebui să știe că durata de recepție este mai puțin de 30 de minute .Confortabil Temperatura aerului în baie va fi de 25 ° C , și în condiții optime pentru apa 35-37 ° C .bai de admitere efectuate la 2 ore după masă .Aceste proceduri plăcute trebuie limitată la 2 ori pe săptămână.Următor recomandat pauză de 15 minute, și este mai bine să meargă la culcare. În cazul în care aceste băi sunt realizate cu scopul tratamentului, cursul lor este de 10 sesiuni.

iluminat Supusă se va relaxa complet și se lasă grijile în urmă. Destul de o scânteie pentru a crea o atmosferă senină. și se uită la flacara, se poate obține pacea completă a minții.

Dacă doriți să creați o atmosferă mai romantică și de construcții, apoi utilizați câteva lumânări.În scopul de a realiza relaxarea absolută, a pus muzica preferată, pur și simplu lent și nu prea tare.exemplu clasic va inspira si calma mintea.

luând o baie relaxantă, vă puteți trata-te și fața ta și să facă o mască hidratantă, preparată cu o zi înainte.

Dacă baie comună încă nu sunt gata, putem restricționa baie de picioare, adăugând o sare de mare cu 3 picaturi de lavanda si musetel 2.Astfel, calmează-te și de a restabili corpul tau.