Πώς να επιλέξετε ένα μαξιλάρι για να κοιμηθεί

υγιεινό ξεκούραστο ύπνο είναι το βασικό κριτήριο της ευημερίας.Εκτός από τα γνωστά γεγονότα που θα πρέπει να κοιμούνται 7-8 ώρες πριν τον ύπνο, και θα πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο, για να εξασφαλίσει μια υγιή ύπνο είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ένα άνετο μαξιλάρι. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η λάθος θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε περιττές φορτίο στο αυχενικών σπονδύλων, αλλά και να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, κόπωση, ευερεθιστότητα, ακόμα και κατάθλιψη.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ζήτημα του πώς να επιλέξετε ένα μαξιλάρι για να κοιμηθεί, θα πρέπει να προσεγγιστεί με μεγάλη ευθύνη.Και το "Dream House" προσφέρει μια λεπτομερή ματιά στο θέμα.

Πώς να επιλέξετε ένα μαξιλάρι για να κοιμηθεί

ύπνο με ένα μαξιλάρι, ή χωρίς;

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι θα πρέπει να κοιμηθεί χωρίς ένα μαξιλάρι σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια.Η γνώμη εξηγούν το γεγονός ότι με αυτόν τον τρόπο η σπονδυλική στήλη είναι σε ένα απόλυτα επίπεδο θέσης.Ωστόσο, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι αν ένα άτομο κοιμάται σε απόλυτα επίπεδη επιφάνεια, αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης δεν χαλαρώσουν, αλλά μάλλον τεταμένες και λυγισμένα.Στη συνέχεια, αυτό οδηγεί σε πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης μιας καμπυλότητα των σπονδύλων, οσφυαλγία, τον ώμο και το λαιμό.σώμα

μας έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι απαραίτητη για την πλήρη χαλάρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου του τραχήλου της μήτρας, του νωτιαίου μυελού και η έδρα βρίσκεται σε ένα μικρό λόφο.Ωστόσο, εκτός από το λόφο είναι πολύ σημαντικό ότι η επιφάνεια επί της οποίας ύπνο, να παρέχουν ευκολία και άνεση.

Τι είδους μαξιλάρι για να επιλέξετε

Ορθοπεδικά μαξιλάρια πώς να επιλέξετε

Τι πρέπει να ξέρετε για να επιλέξετε ένα καλό μαξιλάρι

Κατά τη διαδικασία επιλογής ένα μαξιλάρι για να κοιμηθεί τους ακόλουθους παράγοντες πρέπει να ληφθούν υπόψη:

1. Ύψος

Εάν παρατηρήσετεότι κατά τη διάρκεια του ύπνου θέλετε να βάλετε αντανακλαστικά χέρι του κάτω από το κεφάλι της, οπότε η έλλειψη της από ύψος για εσάς.Όταν κοιμόμαστε πολύ χαμηλή μαξιλάρι, το αυχενικών σπονδύλων είναι στη σωστή θέση και είναι σταδιακά κυρτό.Αν κατά τη διάρκεια του ύπνου σας σύρετε ένα μαξιλάρι, ενώ αισθάνεται την ένταση των μυών, τότε θα πρέπει να μειώσετε το προϊόν.Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι άνετα να κοιμηθεί σε ένα ύψος κλίνης από 10 έως 15 εκατοστά, αλλά το κριτήριο αυτό θα πρέπει να εξατομικεύεται, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της δομής του ανθρώπινου σώματος.

οποία μαξιλάρι είναι καλύτερα να επιλέξετε

2. Μέγεθος

Προηγουμένως, το τυπικό μέγεθος μαξιλάρι ήταν 70x70 εκατοστά.Τώρα, όμως, οι περισσότεροι κατασκευαστές καθοδηγείται από τα ευρωπαϊκά πρότυπα, και στην πώληση είναι όλο και πιο συχνές 50x70 μεγέθους μαξιλάρι και 50x50 εκατοστά.Αυτές οι διαστάσεις θεωρούνται βέλτιστες για ένα άνετο ύπνο.σημασίας και επιλογή μαξιλαριού κριτήρια

Πώς να επιλέξετε το σωστό μαξιλάρι

3. Μορφή

Εκτός από το πρότυπο ορθογώνια και τετράγωνα μαξιλάρια στην αγορά σήμερα, μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία μορφών προϊόντος: με τη μορφή της ένα μακρόστενο ρολό, με την εμβάθυνση του ορθογωνίουγια το κεφάλι, κύκλος, πέταλα, κ.λπ.Κατά κανόνα, μαξιλάρια προσαρμοσμένα σχήματα ανήκουν σε μια κατηγορία των ορθοπεδικών κρεβάτι.Ορθοπεδικά μαξιλάρια διαφέρουν από τα κλασικά προϊόντα, όχι μόνο μορφή του, αλλά και την σύνθεση του υλικού πληρώσεως.Πιο συχνά χρησιμοποιούν ένα υλικό πληρώσεως με ένα "φαινόμενο μνήμης", που είναι κάτω από το βάρος του σώματος απαλά αναδιπλώνεται γύρω από το κεφάλι σας, παρέχοντας μια ανατομικά σωστή θέση του λαιμού.Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να επιλέγουν ορθοπεδικά μαξιλάρια, πιστεύοντας ότι είναι πιο πιθανό να προσφέρουν ένα άνετο και υγιεινό ύπνο.Ωστόσο, ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για τον ύπνο δεν συνιστάται χωρίς ιατρική ένδειξη.Πρώτον, το προϊόν αυτού του τύπου είναι πολύ δύσκολο, δεν είναι για όλους τους ανθρώπους.Και δεύτερον, λόγω της ακανόνιστο σχήμα για να κοιμηθεί σε ένα μαξιλάρι δεν είναι αρκετά εξοικειωμένοι, και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.

Πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για να κοιμηθεί

Πώς να επιλέξετε ένα καλό μαξιλάρι για να κοιμηθεί

4. Ακαμψία

επιλογή μαξιλαριού σοβαρότητα εξαρτάται από το ποια είναι η θέση σας συνήθως κοιμούνται.Έτσι, εάν είστε άνετα να κοιμηθείτε στο πλευρό σας, επιλέξτε την πιο αυστηρή προϊόν λόγωσε αυτή τη θέση το κεφάλι και το λαιμό πρέπει να κλίνει σε μια σταθερή βάση.Αν έχετε συνηθίσει να κοιμάται ανάσκελα, επιλέξτε άκαρι μέσης σκληρότητας.Αν σας αρέσει να κοιμηθεί στο στομάχι σας, θα προσεγγίσει το πιο απαλό προϊόν.

Τι είδους μαξιλάρι για να επιλέξετε για ένα άνετο ύπνο

Πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι

5. Filler

Ίσως η επιλογή της πλήρωσης είναι το πιο σημαντικό κριτήριο στην ερώτηση, η οποία είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μαξιλάρι.Ανάλογα με τη σύνθεση, πλήρωσης για κρεβάτι έκανε να κατατάξει φυσικά και συνθετικά.Τα πιο δημοφιλή και υψηλής ποιότητας φυσικά υλικά πληρώσεως θεωρούνται:

• φτερά.Τα πουπουλένια μαξιλάρια θεωρείται βέλτιστη προϊόντων για ένα άνετο ύπνο.Το πλεονέκτημα αυτού του υλικού πλήρωσης μαξιλαριών είναι ότι παίρνουν το σχήμα του σώματος και να παρέχει κυκλοφορία του αέρα.Επιπλέον, μπορούν εύκολα να πλυθούν αν είναι απαραίτητο.Ωστόσο, ένα μαξιλάρι από πούπουλα και φτερά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες.
• προβάτων και τρίχες καμήλας.Πιστεύεται ότι η καμήλα και τα πρόβατα μαλλιού έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία, την εξάλειψη του πόνου στις αρθρώσεις και τους μυς.Μεταξύ άλλων θετικές ιδιότητες αυτές πληρωτικά υλικά μπορούν να διακρίνουν υψηλή διαπνοή και αντοχή τους.Ωστόσο, πάνω από τα μαξιλάρια από πρόβατα και καμήλα μαλλί είναι δύσκολο για τη φροντίδα - είναι συνιστάται να καθαρίζεται μόνο με χημικά μέσα.
• μετάξι.Φυσικό μετάξι θεωρείται υποαλλεργικό υλικό, έτσι ώστε τα μαξιλάρια πληρωτικό είναι κατάλληλο ακόμα και για άτομα με πολύ σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.Επιπλέον, μετάξι γεμάτο μαξιλάρια που χαρακτηρίζονται από υψηλή αντοχή στη φθορά, την ικανότητα προσαρμογής στη θερμοκρασία του σώματος, καθώς και αντοχή στην υγρασία.
• μπαμπού.Με το μαξιλάρι του μπαμπού κάθε χρόνο κερδίζει όλο και περισσότερη δημοτικότητα.Και αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, διότι το μπαμπού έχει μια τέτοια μοναδικό χαρακτηριστικό όπως την ικανότητα να εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων, και ως εκ τούτου αυτός ο τύπος θεωρείται η πιο υποαλλεργικά μαξιλάρια.

Τι πλήρωσης επιλέγεται μαξιλάρι

Πώς να επιλέξετε ένα μαξιλάρι φτερό

Πώς να επιλέξετε ένα καλό μαξιλάρι για υγιή ύπνο

Τι συμπληρώθηκε μαξιλάρι είναι καλύτερα να επιλέξετε

συνθετικά υλικά πληρώσεως είναι υλικάόπως holofayber, ekofayber, λατέξ και να γεμίσει πολυεστέρα.Αν και η λέξη «συνθετικό» συνδέεται συχνά με τη λέξη "υποβαθμισμένα" μαξιλάρια με πληρωτικά από αυτά τα υλικά έχουν δύο σημαντικά πλεονεκτήματα - δεν προκαλεί αλλεργίες και δεν συμβάλλουν στην ανάπτυξη των βακτηρίων.

Σύριγγες για

μαξιλάρια εξέταση προτάσεις για το πώς να επιλέξετε ένα μαξιλάρι για να κοιμηθεί, μην ξεχάσετε να την επιλέξετε το κατάλληλο μαξιλάρι.Πρώτον, μαξιλαροθήκες μέγεθος θα πρέπει να ταιριάζει με το μέγεθος του ταμπόν, και δεύτερον, είναι επιθυμητό ότι το εξάρτημα έχει δημιουργηθεί από ένα φυσικό ιστό.τοίχο