Kuidas valida padi magama

terve kosutava une on peamine kriteerium heaolu.Lisaks tuntud fakte, et sa pead magama 7-8 tundi enne magamaminekut, ja sa pead ventileerida ruumi, et tagada tervislik uni on väga oluline valida mugav padi. Vastavalt arstid, vales asendis magades ei kaasne ainult tarbetut koormust kaelalüli, vaid ka põhjustada selliseid sümptomeid nagu peavalu, väsimust, ärrituvust ja isegi depressiooni.Seetõttu on küsimus, kuidas valida padi magada, tuleb läheneda suur vastutus.Ja "Dream House" pakub üksikasjalikku asja uurima.

Kuidas valida padi magama

une padi või ilma?

Mõned inimesed usuvad, et teil on vaja magada, ilma padja tasasele kõvale pinnale.Arvamus nad seletada asjaolu, et sel viisil selg on täiesti tasemel positsiooni.Kuid arstid on leidnud, et kui inimene magab täiesti tasasele pinnale, lülisamba kaelaosa ei puhata, vaid pigem kurnatud ja painutatud.Seejärel see viib paljude haiguste, sealhulgas kumerus selgroolülide, seljavalu, õla ja kaela.

Meie keha on loodud nii, et see on vajalik kogu kehale une ajal emakakaela-seljaaju ning peakontor asub väikese mäe.Kuid lisaks mäe see on väga oluline, et pind, millel me magada, pakuvad mugavaid.

Millist padi valida

ortopeedilised padjad, kuidas valida

Mida on vaja teada, et valida hea padi

protsessis valides padi magama järgmisi tegureid tuleb arvestada:

1. Kõrgus

Kui märkateet une ajal soovite reflexively pani käe tema pea, nii et tema puudumine kõrgus teile.Kui me magama liiga väike padi, kaelalüli on õiges asendis ja on järk-järgult kaardus.Kui une ajal lükkad padi, kui tunne lihaspinge, siis pead asetage toode.Enamik inimesi on mugav magada voodi kõrgus 10 kuni 15 cm, kuid see kriteerium peab olema individuaalne, sõltuvalt omadused inimkeha struktuur.

Milline padi on parem valida

2. Suurus

Varem standard suurus padi oli 70x70 cm.Nüüd aga enamik tootjaid juhinduvad Euroopa standarditele, ning müük on üha enam levinud padi suurus 50x70 ja 50x50 cm.Need mõõdud on peetakse optimaalseks mugav magada.

tähtsust ja padi valikukriteeriumid

Kuidas valida õige padi

3. Vorm

Lisaks standard ja täisnurkne padjad praegu turul, leiad mitmesuguseid toote vormid: vormis piklik rull, süvendamine ristkülikupähe, ring, hobusekapjadest jmsÜldjuhul padjad kohandatud kuju kuuluvad klassi ortopeedilised voodipesu.Orthopedic padjad erineda klassikalise tooted, mitte ainult selle vormi, vaid ka koosseisu täidisena.Enamasti nad kasutavad täidisena koos "mälu efekt", mis on tehtud kehakaalu õrnalt murtakse pead, pakkudes anatoomiliselt õige asendi kaela.Paljud inimesed kipuvad valima ortopeedilised padjad, uskudes, et nad on kõige tõenäolisemalt mugav ja tervisliku une.Kuid ortopeediline padi magada ei soovitata ilma meditsiinilise näidustuseta.Esiteks produktist seda tüüpi on liiga raske, siis ei ole kõik inimesed.Ja teiseks, kuna ebakorrapärase kujuga magada padi ei ole päris tuttav ja see võib põhjustada unetust.

Kuidas valida ortopeediline padi magama

Kuidas valida hea padi magama

4. Jäikus

Choice raskusastmega padi sõltub, millisel positsioonil sa magad.Niisiis, kui teil on mugav magada oma pool, valida kõige rangematele toodet, kunaSelles asendis pea ja kaela toetuda tugeva aluse.Kui oled harjunud magab selili, valida lesta keskmise kõvadusega.Kui sulle meeldib magada kõhuli, siis läheneda pehmemat toodet.

Millist padi valida mugav magada

Kuidas valida ortopeediline padi

5. Filler

Ehk valik täiteaine on kõige olulisem kriteerium küsimus, mis on parim valida padi.Olenevalt koostisest, täiteaine allapanu valmistatud liigitada looduslikud ja sünteetilised.Populaarseim ja kõrgekvaliteedilisi looduslikke täiteaineid peetakse:

• suled.Sulepadjad peetakse optimaalseks tooteid mugav magada.Eelis on see täiteaine padjad on see, et nad võtavad kuju keha ja annavad õhuringlus.Lisaks sellele saavad nad kergesti pestakse vajadusel.Kuid padjale alla ja suled võivad vallandada allergia.
• Lambad ja kaameli vill.Usutakse, et kaamel ja lambavilla on kasulik mõju tervisele, kaotades valu liigestes ja lihastes.Teistest positiivseid omadusi need täiteaineid võib eristada nende kõrge hingavus ja vastupidavus.Kuid üle padjad lamba- ja kaamel vill on raske hoolitseda - need on soovitatav puhastada ainult keemilisel teel.
• Silk.Looduslik siid peetakse allergia materjali, nii et täiteaine padjad sobivad ka inimestele väga raskeid allergilisi reaktsioone.Lisaks siid eeltäidetud padjad iseloomustab kõrge kulumiskindlus, võime kohaneda kehatemperatuuri, samuti niiskuskindlus.
• Bamboo.Mis padi bambusest igal aastal üha enam populaarsust.Ja see ei ole üllatav, sest bambuse on selline unikaalne omadus kui võimet vältida bakterite kasvu, ning seetõttu seda tüüpi peetakse kõige allergia padjad.

Mis täiteaine valitud padi

Kuidas valida sulgedest padi

Kuidas valida hea padi hea uni

Mida täidetud padi on parem valida

sünteetilised täiteaineid on materjalidkui holofayber, ekofayber, lateks ja polster polüester.Kuigi sõna "sünteetiline" seostatakse tihti sõna "ebastandardse" padjad täiteaineid nendest valmistatud on kaks olulist eelist - ei tekita allergiat ja ei aita kaasa bakterite kasvu.

täitematerjalid

padjad uurides soovitusi, kuidas valida padi magama, ärge unustage, et valida talle sobiva padja.Esiteks, padjapüürid suurus peaks sobima suurusele padjad, ja teiseks, on soovitav, et lisaseade on loodud loomuliku koe.